Apa es krim apik kanggo sampeyan? Inggih, iku apik kanggo sampeyan nyawa . Nanging uga dhuwur ing gula lan lemak, lan luwih saka nambani sok-sok saka pokok nutrisi. Nanging motto kita kabeh kanthi moderat, lan tinimbang ngilangi kategori saka diet sampeyan, kenapa ora golek dorongan ing protein jurusan? Iki minangka makronutrien sing penting kanggo mbangun lan ndandani otot lan mbantu awak ngasilake hormon penting, uga bisa nggawe sampeyan kepenak lan bisa mbantu. nyegah kacilakan gula . Untunge, ana akeh dhuwur-protein merek es krim kanggo milih saka-kene wolung kanggo nyoba.
Apa es krim protein dhuwur?
Mesthi, susu, krim lan endhog kabeh duwe sawetara protein, nanging kepiye es krim pas karo diet yen kalori, gula lan lemak dhuwur? Es krim protein dhuwur rada beda:
RELATED: 28 Gagasan Sarapan Protein Dhuwur Sing Bakal Nggawe Sampeyan Kebak nganti Nedha awan
acara saluran disney 2016
8 Merk Es Krim Protein Dhuwur kanggo Coba
Salam Top1. Hello Top
Nutrisi saben porsi ⅔ cangkir: 100 kalori, 6g protein, 2g lemak, 21g karbohidrat, 7g gula
Halo Top kondhang kanthi alasan sing apik: Isine kira-kira 20 gram protein ing saben liter, nalika isih kurang kalori. Iku amarga susu skim ultrafiltered, sing wis diproses kanggo mbusak laktosa lan banyu, konsentrasi molekul protein. Senadyan label sehat, Halo Top ngatur kanggo excite karo ekstensif lan kreatif antrian roso-mikir key jeruk pie, caramel macchiato, s'mores lan uyah segara karamel saliyane roso tradisional.
Rasa kanggo nyoba: Blueberry Crumble
Arktik Zero2. Arktik Zero
Nutrisi saben porsi ⅔ cangkir: 50 kalori, 2g protein, 0g lemak, 11g karbohidrat, 8g gula
Kabeh pint protein dhuwur Artic Zero iku non-susu lan digawe karo a adhedhasar tanduran Konsentrasi protein kacang faba, dadi ramah keto, glycemic rendah lan vegan. Rangkaian rasa - sing kalebu favorit klasik kaya vanila, mint, adonan kue lan potongan coklat ceri - umume ora kacang, kacang wit lan bebas soya. (Cukup priksa label ing rasa sing sampeyan pilih dhisik.)
Rasa kanggo nyoba: Pistachio
lenga klapa kanggo keuntungan masak
Enlightened3. Enlightened Light Es Krim
Nutrisi saben porsi ⅔ cangkir: 100 kalori, 7g protein, 3g lemak, 20g karbohidrat, 5g gula
Nalika Enlightened luwih mentas dibukak pilihan saka es krim keto , merek O.G. garis rendah kalori minangka pokok protein dhuwur. Saben pinten ngandhut 280 kanggo 400 kalori lan 20 kanggo 24 gram protein (gumantung ing roso) lan panganan cuci mulut beku digawe karo susu konsentrasi protein. Uga ngemot 60 nganti 80 persen kurang gula tinimbang es krim tradisional lan teka ing rasa nyenengake kaya minuman dingin kopi lan selai kacang marshmallow.
Rasa kanggo nyoba: Kacang Coklat
Dadi Eca Gratis Susu4. Dadi Delicious Susu Free cahya
Nutrisi saben porsi ⅔ cangkir: 110 kalori, 1g protein, 5g lemak, 20g karbohidrat, 6g gula
Yen sampeyan ora mangan susu, sampeyan isih bisa mangan pilihan protein dhuwur adhedhasar tanduran iki, sing digawe saka protein kacang polong lan lenga klapa . Nalika mung ana rong rasa sing saiki kasedhiya (selai kacang lan coklat), saben-saben mung ngemot 330 kalori saben liter. Lan sanajan pint So Delicious ora ngemot protein sing meh padha karo merek liyane, nanging diimbangi dening kurang lemak lan kurang karbohidrat faktor.
Rasa kanggo nyoba: Lenga kacang
Sapi Kurus5. Sapi Kurus
Nutrisi saben porsi: 170 kalori, 3g protein, 5g lemak, 28g karbohidrat, 14g gula
Desserts beku Sapi ceking ora ing paling dhuwur ing protein ing dhaftar iki, nanging padha isih Pack doyo (plus, lagi murah ing lemak lan kalori saka es krim biasa). Es krim entheng digawe saka campuran susu skim, krim lan, nggumunake, buttermilk . Kita paling seneng cones nostalgia.
Rasa kanggo nyoba: Cones Vanilla Caramel Tingkat Sabanjure
Monyet Salju6. Kethek Salju
Nutrisi saben porsi: 150 kalori, 7g protein, 4g lemak, 25g karbohidrat, 17g gula
Snow Monkey's pints adhedhasar tanduran, bebas alergi lan paleo-friendly, saliyane dhuwur ing protein . (Merek iki diadegake dening atlit wanita.) Lan tinimbang ngandelake alternatif susu, rasa digawe saka woh purees lan bubuk protein hemp lan manis karo sirup maple.
Rasa kanggo nyoba: Stroberi
iku gliserin apik kanggo kulit
Yasso7. Yasso Frozen Yunani Yogurt Bar
Nutrisi saben porsi: 100 kalori, 5g protein, .5g lemak, 18g karbohidrat, 16g gula
Tinimbang pint, Yasso nggawe macem-macem suguhan es krim (kaya roti lapis lan cokotan coklat) kanthi yoghurt Yunani minangka basis. Iku amarga alami dhuwur ing protein karo sugih, tekstur krim. Saben bar panganan cuci mulut merek 100 kalori utawa kurang ngemot 4 nganti 6 gram protein saka konsentrat protein susu, kanthi rasa kaya butter pecan lan cookie lan krim.
Rasa kanggo nyoba: Karamel Garam Laut
Keto Pint8. Keto Pint
Nutrisi saben porsi ⅔ cangkir: 190 kalori, 4g protein, 16g lemak, 18g karbohidrat, 1g gula
Sampeyan ora kudu ngetutake diet keto kanggo nikmati keuntungan protein dhuwur saka merek es krim ketogenik iki. (Elinga, iki tegese kalori lan lemak luwih akeh tinimbang pilihan es krim entheng liyane.) Keto Pint nggunakake susu lokal kanggo nggawe es krim, sing kasedhiya ing rasa tradisional, kayata adonan kue coklat, kopi lan stroberi. . Saben siji diiseni karo erythritol, woh biksu lan stevia, lan dhasar minangka campuran krim, banyu, kuning endhog lan konsentrat protein susu.
Rasa kanggo nyoba: Raspberry ireng
film aksi ing amazon prime
RELATED: 14 Cara Nggawe Es Krim Tanpa Mesin Es Krim
