Kita wis diwenehi wektu lan wektu maneh yen kita mangan gula akeh banget. Nanging, kaya ngono apik , ngerti? Untunge, mung amarga sampeyan nyoba nyuda barang sing manis ora ateges sampeyan kudu nyerah kabeh panganan sing enak. Kanggo mbuktekaken, ngidini kita kanggo saiki iki 18 mouthwatering panganan cuci mulut kurang-gula kanggo satiate malah sweetest saka waos manis.
RELATED : 17 Resep Exchange Cookie Sampeyan Ora Deleng Milyar Kaping
denah kompatibilitas wong libra lan wanita leo
HENRY HARGREAVES / AVOCADERIA1. Avocado Chocolate Mousse
PSA: Bar alpukat pisanan ing donya, alpukat , duwe buku masak aneh sing diarani Avocaderia: Resep Avocado kanggo Urip sing Luwih Sehat lan Bahagia . Punika resep kanggo panganan cuci mulut pisanan ing restoran Brooklyn sing nyenengake: mousse coklat avocado. Coklat sing sugih, krim lan kuat, sajian kasebut uga tanpa susu lan adhedhasar tanduran. (Lan amarga kita ngerti sampeyan mikir: Iku ora rasa apa-apa kaya avocado.) Nggawe mousse ahead saka wektu lan nyimpen ing wadhah resealable ing kulkas nganti rong dina.
Njaluk resep
panen setengah mateng2. enem-Bahan Ora-Panggang Chocolate Chip Cookies
Ya, sampeyan maca sing bener. Kue coklat chip iki mung duwe enem bahan: kacang mete asin, kurma, lenga klapa, ekstrak vanila, oat lan keripik coklat.
FOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL3. Vegan Golden Mylk Cheesecake
Mung amarga sampeyan urip sing vegan (utawa vegan- ex urip) ora ateges sampeyan ora kudu nyenengi saben-saben. Pramila resep iki ngasilake mylk emas (ombenan vegan populer sing dikenal kanthi sifat anti-inflamasi) dadi panganan cuci mulut sutra sing praktis ora dipanggang.
Njaluk resep
yum sing sehat4. Blackberry Cobbler Bebas Gula
Resep cobbler tradisional biasane nggunakake gula lan pati jagung minangka agen pengental. Iki njupuk panggunaan suket sing enak - ngenteni - gelatin sing dipakani suket (kayata siji iki saka Vital Protein ).
proyek cupcake5. Kue Wortel Paleo
Digawe karo glepung almond, manis karo sirup maple lan tanggal, lan frosted karo krim klapa kocok, iki njupuk sehat ing kue wortel paleo-loropaken lan gluten- lan susu-free. Oh, rasane uga enak banget.
pawon ambisi6. Kurus Maple Granola Sampurna Yogurt
Cocog kanggo panganan cuci mulut utawa sarapan, parfait krim sing renyah iki diiseni karo granola maple sing diisi kacang, woh lan biji-bijian.
FOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL7. No-Bakar Rose Petal Brownies
Yen sampeyan seneng fudge, mesthine sampeyan bakal seneng karo sajian coklat sing sugih lan kuat sing dilapisi karo ceri garing lan kacang macadamia kanthi jumlah sing tepat. Ora krasa pesen kelopak mawar garing? Ora apa-apa kanggo nyebarake teh mawar ing ndhuwur kanggo tampilan lan rasa sing padha.
Njaluk resep
carane kanggo nambani bunderan ireng ing mripat
omah ing bukit8. Vegan Apple Tart
Panganan sing apik banget iki diiseni karo sirup maple lan dilapisi karo senggol apricot utawa diawetake. Uga bebas gluten, amarga kerak sing digawe saka campuran glepung almond lan millet.
FOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL9. Bebas Gluten, Vegan Lemon Cake
OK, mung amarga sampeyan duwe watesan diet (ditemtokake dhewe utawa ora) ora ateges sampeyan ora bisa nyenengi panganan cuci mulut. Ketik kue lemon vegan sing bebas gluten iki. Kita miwiti karo salah siji saka sayuran favorit kita-cauliflower-lan nambah sawetara úa pilihan liyane, lan asil punika nambani cahya nanging marem.
Njaluk resep
urip digawe manis10. Donat Waluh Keto
Manis liyane sing enak kanggo sarapan kaya panganan cuci mulut, donat labu sing ramah keto iki dilebokake karo pemanis buah biksu granulated (sampeyan bisa tuku. kene ). Padha keto lan paleo, uga gandum-, gluten- lan tanpa gula.
vegan prasaja11. Apple-Cranberry Crisp
Manis alami karo sirup maple murni, renyah rong woh iki vegan lan meh gampang dibuwang bebarengan. Kanggo ngimbangi rasa tartness cranberry-tanpa nambah gula buatan-milih varietal apel sing luwih manis, kaya Fuji utawa Gala.
amy's baking sehat12. Es Krim Coklat
Dasar es krim sing luwih apik kanggo sampeyan iki nggunakake yogurt Yunani utawa susu 2 persen (nggunakake yoghurt kanggo tambahan protein doyo - siji tuwung saka barang kasebut ngemot kira-kira 21 gram protein). Saka ing kono, iku sweetened karo vanilla crème stevia , pemanis adhedhasar tanduran, tanpa kalori sing ramah mangan resik lan konsentrasi banget. (Resep kasebut mung mbutuhake 1/2 sendok teh kanggo kabeh es krim iki - padha karo & frac34; cangkir gula.)
chelsea's apron sing rame13. Oatmeal Chocolate Chip Cookies
OK, ana sing sethitik dicokot saka gula abang ing resep iki, nanging mung 4 tablespoons kanggo kabeh kumpulan. Lan ya, mesthi, coklat peteng uga ngandhut gula, nanging uga apik banget kanggo sampeyan. (Yen sampeyan dudu wong coklat sing gedhe, sampeyan bisa ngganti kripik coklat karo kismis, sing bakal nambah rasa manis.)
kebak tanduran14. Pistachio & Coklat Blondies
Blondies vegan iki kenyal, lembab lan senggol karo pistachio panggang lan potongan coklat. Padha uga gluten-free, paleo lan alami sweetened karo gula klapa.
pawon spring15. Nutella Thumbprint Cookies
Kita ngerti apa sing sampeyan pikirake: Carane bisa resep karo Nutella ing judhul kurang gula ? Nanging bayi-bayi iki digawe karo Nutella tanpa gula , sing ngandhut lemak kualitas dhuwur lan kurang gula tinimbang jinis sing dituku ing toko. Iku uga kurang karbohidrat lan gluten- lan tanpa susu. Bagian cookie uga kurang karbohidrat, amarga digawe saka adonan glepung almond.
apa gunane blender tangan
tukang roti minimalis16. Kelapa Snowball Cookies
Ing ngisor iki ana telung fakta sing nyenengake babagan cookie cilik sing lucu iki: Iki digawe saka mung pitung bahan (kalebu klapa tanpa gula sing diiris, sirup maple lan aquafaba, utawa banyu chickpea), mung mbutuhake siji mangkok lan njupuk kurang saka 30 menit kanggo nggawe.
aku ambegan i'm luwe17. Keto Pignoli Cookies
Cookie Italia klasik iki biasane digawe karo pasta almond, sing diisi gula lan ora ana ing keto. Kanggo nyuda gula, sampeyan bisa nggawe a gula-free almond kepungkur lan , utawa kanggo nggawe luwih gampang kanggo dhewe, sampeyan bisa nggawe karo glepung almond lan pemanis.
sprinkles tanpa gula18. Lemon Krim Tart
Digambarake minangka persilangan antarane pai lemon meringue lan tart krim, konfeksi sing apik iki kurang karbohidrat, keto lan manis karo erythritol bubuk. Tip panas: Sampeyan uga bisa nggawe iki minangka sajian gurih kanthi ngilangi pengganti gula lan nambah sawetara jamu, rempah-rempah lan uyah.
