Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Aja Kangen
- Pelatih Amerika memimpin kursus Bahasa Inggris kanggo pendidik India
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Panganan bisa dadi kanca utawa mungsuhmu - mung gumantung karo pilihan sampeyan kanggo menehi panganan, yaiku panganan sing sampeyan mangan nalika mangan lan cara mangan. Ilmu panganan lan panganan negesake pentinge cara mangan sing bener, sing uga ngomong babagan mupangate kombinasi panganan.
Contone, teh ijo + jeruk nipis minangka kombinasi panganan sing sehat banget sing bisa nambah mupangat tèh ijo lan lemon sing nambah jus jeruk menyang tèh ijo nambah kemampuan awak kanggo nyedhot antioksidan luwih saka kaping lima. [1] .
Ayurveda nyengkuyung gaya urip sehat sing dadi panganan utama - supaya panganan dadi obat sampeyan . Iki adhedhasar prinsip obat Ayurveda lan fokus kanggo ngimbangi macem-macem jinis energi ing awak sampeyan [loro] .
Kajaba iku, ing Ayurveda, kombinasi panganan sing ora kompatibel dikenal minangka virudh aahar, sing kira-kira jarene panganan sing salah (paling ora intine). Panganan sing ora kompatibel ana ing sekitar sampeyan, lan yen dikonsumsi, bisa mengaruhi awak kanthi negatif.
ndhuwur 10 film misteri
Sinau babagan kombinasi panganan sing salah ing kene.
Kombinasi Panganan sing Salah, Miturut Ayurveda
(1) Madu lan Ghee : Miturut Ayurveda, nyampur madu karo ghee minangka NO gedhe. Madu nduweni sifat panas lan ghee duwe sifat adhem, lan ora kena nggabungake sifat sing beda ing jumlah sing padha, utamane yen madu digawe panas lan dicampur karo ghee, amarga ngasilake HMF (senyawa organik sing digawe saka gula ing lingkungan asam sajrone perawatan panas) sing bisa nyebabake efek samping [3] [4] .
(2) Madu lan Lobak : Miturut teks Ayurveda, nggabungake lobak karo madu bisa nyebabake pembentukan senyawa beracun, sing bisa nyebabake masalah pencernaan.
(3) Banyu Madu lan Rebus: Nambahake madu menyang banyu panas nyebabake kenaikan hidroksimetil furfuraldehyde (HMF) sing bisa nambah keracunan ing awak manungsa [5] .
(4) Susu lan Melon : Melon apa wae ora dikombinasikake karo susu amarga kalorone adhem, nanging susu iku laxative lan melon diuretic. Susu mbutuhake luwih akeh wektu kanggo pencernaan lan asam weteng sing dibutuhake kanggo mencerna melon nyebabake susu bisa mlengkung, mula Ayurveda menehi saran supaya ora njupuk susu kanthi panganan asem [6] .
carane njaluk awak sampurna
(5) Susu lan Pisang : Kaget tenan? Miturut Ayurveda, mangan gedhang lan susu bisa nyuda Agni (geni), sing nyebabake pencernaan lan metabolisme panganan [7] .
(6) Susu lan Endhog : Sanajan ora ngombe endhog lan susu sing dimasak, endhog mentah utawa sing durung dimasak mesthi ora-ora, minangka prekara sing dianggep akeh wong minangka panganan energi. Ngonsumsi endhog mentah utawa endhog sing durung dimasak kadhangkala bisa nyebabake infeksi bakteri, keracunan panganan, lan kekurangan biotin [8] .
(7) Cairan lan Padhet : Minangka ukum Ayurveda, ora ana cairan sing kudu dikencengi kanthi padhet. Cairan langsung mlebu ing usus, njupuk kabeh enzim pencernaan lan banjur ngalangi pencernaan. Cairan kudu dijupuk 20 menit sadurunge mangan lan ora sawise utawa sajrone mangan. Sampeyan bisa njupuk sakjam sawise mangan.
(8) Daging lan Kentang : Yen protein kewan dipangan bebarengan karo karbohidrat kaya kentang, mula jus pencernaan sing beda bisa netralake efektivitas siji liyane. Protein kasebut misuwur banget, lan karbohidrat bisa dadi fermentasi. Iki bisa nyebabake pembentukan gas lan kembung ing sistem kasebut. Iki minangka salah sawijining kombinasi panganan sing ora kompatibel.
(9) Tèh lan Susu Ijo : Teh ijo ngemot flavonoid sing diarani catechin sing duwe sawetara efek sing bermanfaat ing jantung. Nalika susu ditambahake ing teh iki, mula protein ing susu kasebut, sing diarani casein, bisa berinteraksi karo teh ijo kanggo nyuda konsentrasi katekin.
carane ilang bobot tangan
(10) Woh Sawise Panganan : Woh-wohan ora bisa digabung karo panganan liyane. Woh-wohan ngemot gula sederhana sing ora butuh pencernaan lan bisa suwe ing weteng. Panganan sing sugih lemak, protein, lan pati ora bakal suwe maneh, amarga kudu dicerna. Dadi, mangan sawetara woh sawise mangan bakal nggawe gula woh tetep ana ing weteng sajrone wektu sing suwe lan bisa fermentasi.
Sawetara kombinasi panganan sing salah kalebu ing ngisor iki:
- Biji-bijian (gandum, beras, jagung, gandum, gandum lsp) kanthi woh utawa ubi kayu
- Kacang buncis kanthi woh, keju, susu lan yoghurt
- Minuman panas nganggo mangga, keju, iwak, daging, yoghurt
- Endhog kanthi melon, daging lan yoghurt
- Lemon karo susu, tomat, yoghurt [9]
- Lobak nganggo kismis, pisang, susu
- Yoghurt karo keju, iwak, endhog, susu, sayuran bengi (tomat, kentang, lada, terong)
- Tapioca kanthi woh (gedhang lan pelem), kacang buncis, kismis, jaggery
- Kemangi suci karo susu
- Bayam karo winih wijen
- Sayuran wengi kanthi melon, timun , produk susu [10]
Ayurveda Nerangake Gabungan Panganan sing Salah
Prinsip dhasar sing ana ing kombinasi panganan sing salah yaiku, miturut Ayurveda, saben panganan duwe selera dhewe ( rasa ), dadi panas utawa energi adhem ( virya ), lan efek pasca pencernaan ( tambalan ). Yen digabungake loro utawa luwih panganan kanthi rasa, energi, lan efek pasca pencernaan, kakehan awak, nyandhet sistem enzim lan ngasilake produksi racun [sewelas] .
film romantis hollywood 2007
Kajaba iku, yen panganan sing padha, yen dipangan kanthi beda, bisa dicerna kanthi luwih cepet lan malah bisa ngobong sawetara lemak sajrone proses (amarga pencernaan sing sehat). Yen rong panganan duwe akeh kamiripan (kayata rasane legi, tekstur, adhem / tahan), ora kompatibel yen rong panganan duwe macem-macem sifat sing beda, bisa dianggep ora cocog.
Miturut Ayurveda, pendekatan kanggo nemtokake panganan sing bener adhedhasar unsur-unsur sing kalebu konstitusi individu: vata, pitta lan kapha sing beda karo pandangan kontemporer babagan panganan sing seimbang saka macem-macem klompok panganan. Ing Ayurveda, ngerteni wong kasebut minangka kunci kanggo nemokake pola diet sing seimbang [12] [13] .
Resiko Gabungan Panganan sing Salah
Sawetara kombinasi panganan sing salah bisa nyebabake penylametan banyu ing awak, sing diarani Kleda lan bisa nyebabake sawetara masalah kesehatan cilik [14] . Nalika cara pengaruh panganan ing awak beda-beda (saka jinis panganan nganti beda-beda), sawetara masalah umum kaya ing ngisor iki:
- Pencernaan
- Fermentasi
- Putrefaction
- Formasi gas
- Diare
- Toxaemia (keracunan getih dening racun saka infeksi bakteri lokal) lan pati ing kasus-kasus langka [limalas]
Ing Cathetan Final…
Saiki sampeyan ngerti kombinasi panganan sing salah, muga-muga bisa nambah kabiasaan mangan.
Ayurveda minangka salah sawijining sistem kesehatan paling tuwa, lan nutrisi duwe peran utama ing urip Ayurveda. Ayurveda negesake khusus 'Ahara' (diet) lan 'Anna' (panganan) kanggo urip, kesehatan lan kesehatan sing apik.
