Kadhangkala kamulyan mahkota sampeyan bisa dadi bane, utamane nalika wiwit tipis. Nemokake untaian sing tipis lan ndeleng rambut sing kusut ing sikat bisa nggawe kita ora bisa turu. Para ahli ujar yen rambut rontog sing terus-terusan bisa banget ngganggu kita lan bisa nduwe pengaruh psikologis sing serius kanggo kesejahteraan sakabehe. Rambut rontok bisa dadi salah sawijining alasan utama kanggo nyuda rasa percaya diri. Gaya urip sing sibuk, polusi, lan produk perawatan rambut sing disalahake utamane sing kudu disalahake, ujare ahli kulit lan rambut Amit Sarda, direktur pangurus, Soulflower, perusahaan alami lan Perawatan kulit lan rambut Ayurveda merek.
Nalika pasar pancen kebanjiran karo produk kontrol rambut rontog, ora kabeh bisa njamin proteksi sing ora gampang nglawan rambut rontog. Kajaba iku, para ahli ujar, kudu waspada karo bahan kimia sing mbebayani ing produk kasebut sing bisa ngrusak rambute. Penting banget kanggo nyingkirake produk rambut sing dilebur kimia, ujare Sarda.
Dadi, apa sing bisa dadi alternatif sing aman kanggo produk anti-rambut rontog bahan kimia? Inggih, siji mesthi bisa gumantung ing Ayurveda kanggo nglawan rambut rontog . Sistem medis paling tuwa ing donya nawakake macem-macem obat penyembuhan lan uga menehi resep gaya urip lan rutinitas kesehatan kanggo ngontrol rambut rontog. Sejatine, tujuan Ayurveda yaiku ora mung nambani penyakit nanging uga nyegah penyakit.
Obat Ayurveda kanggo rambut rontog lan tuwuh maneh;
siji. Kabeh babagan doshas
loro. Rutinitas gaya urip sing diwènèhaké Ayurveda
3. Obat Ayurveda kanggo rambut rontog
papat. Minyak alami kanggo rambut rontog
Kabeh babagan doshas
Nanging sadurunge kita ngomong babagan obat, kita kudu ngerti sistem Ayurveda dhasar. Miturut Ayurveda, kabeh sing ana ing jagad iki dumadi saka limang unsur - udara, geni, banyu, bumi lan eter - lan telung dosha, yaiku vata, pitta, lan kapha. Ahli Ayurveda ujar manawa kita bisa nggayuh kesehatan sing cerah kanthi ngimbangi iki ing awak. Doshas ketoke ngatur kabeh babagan kita, saka werna rambut kanggo jinis awak kanggo jinis penyakit sing bisa kita lara. Umumé, kita duwe siji utawa loro doshas dominan.
Kanthi gampang, vata ana hubungane karo hawa, pitta karo geni lan kapha karo banyu. Peran Vata diyakini mung ana ing sistem saraf kita, pitta tanggung jawab pencernaan lan metabolisme nalika kapha lubrication saka joints, ngiyataken saka kakebalan lan pangayoman saka jaringan awak. Agravation saka doshas iki, kanggo alesan apa wae, bisa mimpin kanggo macem-macem penyakit. Rambut rontog, para ahli ngomong, amarga exacerbation saka pitta dosha.
Njupuk pulsa kita minangka kunci kanggo ngerteni babagan dosha kita. Kanggo wong karo pitta dosha , pulsa bisa rada ora stabil.
Rutinitas gaya urip sing diwènèhaké Ayurveda
Ana bisa macem-macem alasan kanggo rambut rontog . Iki kalebu bobot mundhut, tingkat wesi abysmal, diet ora duwe aturan baku, kaku lan toroida lan imbalances hormonal, miturut ahli. Sistem awak sing berfungsi kanthi apik dibutuhake kanggo ngontrol rambut rontog. Ing tembung liyane, sabab utama rambut rontog kudu ditanggulangi dhisik - kita kudu ngresiki sistem kita saka njero kanggo ngimbangi dosha. Lan ing kene ritual Ayurveda bisa dadi bantuan gedhe.
Ayurveda ora mung babagan njupuk jamu; iku uga babagan ngetutake regimen gaya urip sing ketat. Para ahli ujar manawa ngetutake konsep Ayurveda kayata Dinacharya lan Ritucharya bisa entuk manfaat kanggo kesehatan. Gagasan dhasar ing mburi prinsip kasebut ing obat Ayurveda yaiku kanggo nyegah penyakit kanthi nggawe owah-owahan gaya urip sing cocog karo siklus Alam. Dinacharya melu ngatur aktivitas saben dina watara rong siklus owah-owahan sing kedadeyan saben dina. Dinacharya tumindake kalebu tangi esuk , kebersihan, olahraga, dhaharan, istirahat, turu lan liya-liyane. Ritucharya kalebu regimen gaya urip sing kudu ditindakake saben musim.
Ayurvedacharya Dr. CM Pradyumna, sing ana gandhengane karo pusat kesehatan mewah ing Kolkata, ujar, 'Ayurveda minangka cara urip. Teknik perawatan kesehatan pencegahan Dinacharya lan Ritucharya (regimen Veda saben dina lan musiman), yen ditanam ing urip, bisa njamin kesehatan lan umur dawa. Lan padha uga bisa njamin rambut lan kulit Fantastic . Aspek Dinacharya lan Ritucharya iki wiwitane lengkap banget, nanging yen dituruti, mula bakal dadi bagian sing gampang kanggo urip saben dinane. Gaya urip sing energik lan a pikiran tanpa stres bisa dadi asil saka nggunakake regimen iki.'
Dheweke nyaranake tangi banget (cedhak srengenge munggah), mesthekake karesikan awak banjur ngombe banyu sing disimpen ing wadhah tembaga. Yoga lan pranayama utawa olahraga liyane kudu. Tambahake panganan sing kalebu akeh sayuran lan woh-wohan musiman.
Obat Ayurveda kanggo rambut rontog
1. Amla
Miturut Sarda, amla minangka penguat kekebalan alami lan uga minangka bahan sing paling disenengi njaga kesehatan rambut . 'Ngandhut akeh asam lemak esensial, sing nguatake folikel rambut, menehi kekuatan lan luster rambut,' ujare. 'Keluwihan Vitamin C mbantu nyegah werna abu-abu prematur. Isi wesi sing dhuwur, antioksidan kuat, asam gallic lan karoten nambah sirkulasi getih ing kulit sirah sing ngrangsang. wutah rambute lan uga menehi relief kanggo garing kulit sirah gatel dening ngurangi dandruff.'
Ana obat ngarep sing gampang kanggo rambut rontog nggunakake amla:
1. Nyampur jus jeruk lan amla bubuk kanggo nggawe tempel.
2. Pijet menyang kulit sirah lan rambut.
3. Gunakake tutup padusan kanggo nutupi sirah supaya tempel ora garing.
4. Tahan nganti sejam banjur mbilas nganggo banyu biasa.
2. Bhringraj
Bhringraj minangka bahan alami sing wis diuji wektu sing wis dadi penting regimen perawatan rambut kang diwènèhaké dina iki. Sampeyan kerep nemokake ahli terapi kecantikan sing menehi saran pijet kulit sirah karo lenga bhringraj ajeg minangka bisa kasurung wutah rambute luwih cepet . Ateges, bhringraj minangka ramuan sing tuwuh paling apik ing wilayah sing lembab.
Sanajan macem-macem merek kosmetik alami nggawe minyak Bhringraj versi dhewe, sampeyan bisa nggawe dhewe ing omah:
1. Njupuk godhong bhringraj sawetara, garing ing srengenge kanggo sawetara dina.
2. Sijine godhong ing jar saka lenga klapa .
3. Ninggalake wadhah ing srengenge suwene rong dina maneh.
4. Ngenteni werna lenga kanggo ngganti ijo cahya.
5. Pijet ing kulit sirah lan saenipun tetep sewengi.
3. Shikakai
Elingi dina nalika mbah-mbah kita menehi resep shikakai kanggo perawatan rambut? Thanks kanggo sifat ngresiki rambut sing apik banget, asring dianggep minangka alternatif alami kanggo sampo. Para ahli ujar shikakai sugih antioksidan lan vitamin A, C, K, lan D, sing bisa njaga rambute dipakani .
Mangkene cara prasaja nggunakake shikakai kanggo pertumbuhan rambut:
1. Nggawe wêdakakêna shikakai ing omah kanthi garing polong ing srengenge kanggo sawetara dina lan banjur nggiling ing mixer.
2. Njupuk 2 tablespoons saka wêdakakêna iki lan nambah menyang jar saka lenga klapa.
3. Simpen wadhah ing panggonan sing adhem lan peteng watara 15 dina.
4. Goyangake sadurunge digunakake. Pijet kulit sirah kanthi iki paling ora kaping pindho saben minggu
4. Reetha
Reetha utawa soapnuts minangka bahan liyane sing wis digunakake kanggo perawatan rambut kanggo abad. Reetha minangka saponin sing tanggung jawab kanggo njaga kesehatan rambut.
Sampeyan bisa nyiyapake sampo reetha dhewe ing omah:
1. Njupuk sawetara potongan soapnuts lan titik shikakai.
2. Godhok ing 500 liter banyu.
3. Ninggalake campuran ing wayah wengi kanggo adhem.
4. Saring campuran kasebut lan gunakake minangka sampo.
5. Klapa
Miturut Sarda, asam lemak rantai medium kayata asam laurat lan kaprat ing klapa menehi sifat antimikroba lan antijamur sing akeh banget sing dibutuhake kanggo nyegah radikal bebas sing dadi penghalang tumrap pertumbuhan rambut. Saliyane klapa, santen uga apik kanggo wutah rambute .
Nggawe susu ing omah:
1. Parut klapa lan godhok potongan parut ing wajan nganti limang menit.
2. Galur lan adhem.
3. Tambah siji tablespoon saben ulig mrico ireng lan methi menyang.
4. Aplikasi ing kulit sirah lan rambut.
5. Sawise 30 menit, mbilas nganggo sampo.
6. Lidah Buaya
Aloe Vera uga minangka alat sing kuat kanggo nyegah rambut rontog. Percaya utawa ora, Aloe Vera uga bisa nambani akeh masalah kulit. Iki amarga lidah buaya diarani ngemot enzim proteolitik sing bisa ndandani rusak sel lan ningkatake kesehatan folikel. Kajaba iku, lidah buaya nduweni sifat anti-inflamasi sing bisa ngilangake iritasi kulit. Kajaba iku, nduweni sifat antijamur sing bisa nglawan dandruff.
1. Njupuk stalk Aloe Vera lan extract pulp.
2. Aplikasi pulp menyang rambut lan kulit sirah lan ninggalake kanggo babagan jam.
3. Cuci nganggo banyu biasa.
4. Tindakake iki kaping telu nganti kaping papat seminggu kanggo pertumbuhan rambut sing luwih apik.
7. Methi
Wiji fenugreek utawa methi iku pilihan populer uga. Ningkatake wutah rambut mesthi ana ing antarane mupangat methi. Antarane liyane, methi ndandani folikel rambut lan mbantu ing wutah rambute maneh .
Punika carane sampeyan bisa nggawe a obat omah alami ing omah :
1. Rendhem wiji methi sewengi ing banyu.
2. Tlatah menyang tempel sing apik lan ditrapake ing rambut lan kulit sirah.
3. Ninggalake tempel ing sirah kira-kira setengah jam.
4. Cuci nganggo banyu biasa.
5. Apa kaping telu seminggu kanggo ngontrol rambut rontog.
8. Jojoba
Bahan alami liyane sing apik banget sing bisa mriksa rambut rontog yen digunakake kanthi sistematis. Iku sugih ing antifungal. 'Jojoba sugih ing Vitamin E, Omega 6 lan 9 asam lemak, lan asam lemak jenuh sing perang radikal bebas sing duwe efek salabetipun ing rambut kita,' ngandika Sarda. Khasiat kasebut kabukten kanthi aplikasi ing macem-macem obat-obatan rakyat kuno ing saindenging jagad. Unclogging folikel rambut uga salah siji saka Minyak rambut jojoba properti.'
Mangkene carane sampeyan bisa nambah jojoba menyang sampeyan rutin perawatan rambut :
1. Entuk lenga jojoba saka merek perawatan rambut alami sing misuwur.
2. Panasake ing panci sing resik.
3. Aplikasi kanggo rambute, bisa mudhun kanggo tips.
4. Ninggalake kira-kira 30 menit.
5. Sampo.
9. Yoghurt
Ora ana pungkasane keajaiban sing bisa ditindakake yoghurt. Iki dikempalken karo Vitamin B5 lan Vitamin D sing dikenal kanggo ningkatake kesehatan folikel rambut.
Punika anti- obat yoghurt rambut rontog :
1. Nyampur 2 sendok teh yoghurt karo 1 sendok teh madu lan lemon.
2. Kanthi sikat, aplikasi iki ing kulit sirah lan werna rambut.
3. Ninggalake 30 menit.
4. Bilas ing banyu biasa
5. Aplikasi sepisan seminggu
10. Njupuk
Pungkasan, sampeyan bisa tansah gumantung ing tamba-kabeh bahan neem. Cara tradisional, uga wis dipuji amarga perane ngemot rambut rontog, amarga sifat anti-mikroba. Godhong neem bisa ngrangsang wutah rambut.
Carane nggawe topeng neem anti rambut rontok ing omah:
1. Godhong mimba giling dadi tempelan kasar.
2. Tambahake banyu anget sethithik.
3. Aplikasi ing rambut.
4. Bungkus rambut nganggo andhuk lan ngenteni jam utawa luwih
5. Sampo.
Minyak alami kanggo rambut rontog
Sampeyan bisa tuku iki rambut tiba ngontrol lenga alami saka sembarang merek apik. Iki bisa dadi solusi sing apik kanggo rambut rontog:1. Rosemary
Sampeyan bisa uga muni anyar kanggo sampeyan, nanging kasunyatane lenga rosemary ono gunane kanggo rambute lan bisa mriksa shedding. 'Potensi Carnosol (agen anti-inflamasi) mbantu ngimbangi hormon, ningkatake pertumbuhan folikel, saéngga ningkatake wutah rambut,' ujare Sarda.
2. Lavender
Linalool lan Linalyl Acetate sing ana ing Lavender kudu digandhengake karo sifat deepening folikel. 'Banjur ana penebalan lapisan termal ing werna rambut sing mbantu nguatake akar lan ngrangsang folikel,' ujare Sarda. Dadi pindhah kanggo lenga lavender uga.
3. Jembar
lenga juniper bisa nyedhiyani tamba kabeh-alam kanggo rambute mundhut amarga wis tak kuwalitas astringent. 'Minyak khusus iki bakal nguatake oyod nalika nambah wutah rambut. Nggunakake lenga juniper ing kulit sirah bisa digunakake kanggo ngindhari jerawat ing kulit sirah,' ujare Sarda. 'Properti antiseptik saka minyak atsiri nyegah pangembangan bakteri sing nyebabake kukul ing kulit sirah. Kanthi ngresiki kulit sirah, mbantu nyegah impurities saka akumulasi ing folikel rambut.'
4. Berang
Minyak jarak minangka pahlawan tanpa tanda jasa ing perawatan rambut. Cara tradisional, lenga jarak wis digunakake kanggo rambut rontog kanggo taun, nanging sorotan meh ora ing keuntungan perawatan rambut saka lenga castor . Dadi sugih ing protein, mineral lan vitamin E, castor bisa dadi ramuan ajaib kanggo rambut. Castor nduweni asam ricinoleic lan asam lemak esensial Omega 6, sing nyepetake sirkulasi getih ing kulit sirah, saéngga nambah wutah rambut, 'ujare Sarda. 'Lenga jarak uga tackles pamisah ends ing kuwi cara sing lenga penetrates jero menyang kulit sirah lan mbantu smoothen kutikula rambute kasar.'
Nanging yen sanajan sawise nggunakake obat kasebut, rambut rontog tetep, takon dhokter utawa trichologist.
Pitakonan
P. Apa kita bisa nggunakake produk kimia lan Ayurveda bebarengan?
TO. Nggunakake produk allopathic lan Ayurveda bebarengan bakal gumantung apa persis syarat medis sampeyan. Sing luwih penting, sampeyan kudu takon dhokter lan praktisi Ayurveda dhisik. Dheweke kudu menehi resep lan nglarang obat-obatan miturut kahanan kesehatan sampeyan. Dheweke uga kudu mriksa sampeyan lan ndeleng manawa sampeyan alergi karo bahan apa wae. Ing tembung liyane, aja menehi resep dhewe. Umume, obat Ayurveda dikenal kanthi mupangat jangka panjang. Dadi yen sampeyan butuh intervensi medis langsung, sampeyan kudu takon dhokter lan priksa manawa sampeyan mung butuh produk kimia kanggo penyakit sampeyan. Amarga produk Ayurveda alami, mula ora cocog karo obat liyane sing sampeyan gunakake. Ing kasus apa wae, takon karo pakar kesehatan dhisik. Periode.P. Kepiye sampeyan nyimpen lenga Ayurveda?
TO. Minyak Ayurveda utawa minyak atsiri bisa uga ora ngemot bahan kimia, nanging sampeyan kudu ati-ati babagan cara nyimpen lenga kasebut supaya bisa entuk manfaat maksimal. Sampeyan kudu nyimpen lenga atsiri ing jar kaca utawa botol sing biru laut utawa amber utawa ing werna peteng liyane. Wadah kaca warna peteng luwih disenengi kanggo nglindhungi minyak atsiri saka sinar UV sing mbebayani. Sing terakhir bisa ngrusak sifat terapeutik minyak. Aja nggunakake botol plastik amarga sawetara lenga atsiri sing konsentrasi banget bisa dadi korosif nalika kena kontak karo wadhah plastik.Panas lan kelembapan uga bisa duwe pengaruh sing ora becik marang sifat-sifat minyak atsiri sing migunani banget. Supaya wadhah kasebut adoh saka sinar srengenge - dilebokake ing papan sing adhem lan peteng.
Cara paling apik kanggo nyimpen lenga penting yaiku nyelehake ing kothak kayu. Dadi nandur modal ing siji lan simpen minyak penting sampeyan supaya ora kelangan kekuwatan terapeutik.
