Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Pelatih Amerika memimpin kursus Bahasa Inggris kanggo pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Jagung utawa jagung, minangka tanduran gandum sing pisanan dijaga ing Meksiko Kidul udakara 10.000 taun kepungkur. Iki minangka monocot sing kalebu kulawarga Poaceae. Tanduran iki umume 3 meter, nanging bisa tuwuh nganti 13 meter. Wiji utawa kernel minangka bagean saka tanduran sing dikonsumsi. Iki minangka panganan pokok ing pirang-pirang wilayah ing donya, sing saingan karo gandum lan pari ing produksi. Werna jagung asale saka Anthocyanins lan Phlobaphenes saka tanduran.
Jagung bayi utawa jagung mini dituku saka tanduran Jagung dhewe. Mung dipanen nalika isih enom, nalika gagang isih durung diwasa lan sithik. Jagung bayi umume warnane kuning pucat. Ora duwe kuning jagung sing mateng ing jagung sing wis diwasa.
Apa sing nggawe Jagung Jagung lan Bayi dadi penting banget?
Jagung ana enem jinis - Jagung Dent, Jagung Flint, Jagung Pod, Popcorn, Jagung Tepung, lan Jagung Manis. Jagung dipangan sacara utuh lan uga dikonsumsi kanthi bentuk jagung, versi bubuk sing garing. Iki dikonsumsi minangka pokok lan kalebu ing kabeh panganan Meksiko. Wong Meksiko uga duwe panganan enak, Huitlacoche, yaiku jamur sing tuwuh ing Jagung.
Kernel jagung kalebu 76% banyu, akeh kalori lan pati. Jagung sugih ing Vitamin A, B lan E, Thiamin, Niacin, Asam Pantotenat lan Folat. Vitamin lan Niasin iki nyengkuyung tuwuhing sel. Kekirangan kasebut umume dialami wong sing kekurangan gizi. Asam Panthothenic minangka penting kanggo metabolisme lipid, protein lan karbohidrat ing awak.
Folat penting banget kanggo wanita hamil supaya ora ana kekurangan gizi ing bayi. Kandhutan serat iki, mula bisa nyegah lelara sing ana gandhengane karo pencernaan, kaya sembelit. Iki uga minangka cadangan antioksidan sing nyegah oksidasi berlebihan ing sel awak. Antioksidan iki uga duwe peran anti-karsinogen kadang-kadang.
Minyak Jagung diarani duwe efek anti-aterogenik ing tingkat kolesterol ing awak. Iki nyuda risiko macem-macem penyakit kardiovaskular.
Jagung Bayi minangka sayuran kurang kalori kanthi pati sing luwih murah tinimbang Jagung Mature. Uga nduweni kandungan karbohidrat sing luwih sithik, dadi luwih sehat. Sugih banget ing serat. Serat iki ndadekake sampeyan kebak lan ngalangi supaya ora kakehan mangan. Iki uga ngatur jantung supaya sehat lan ngindhari penyakit sing gegandhengan karo jantung. Uga entuk protein sing akeh, yen digabung karo panganan liyane, dadi panganan sing apik lan seimbang.
Jagung Bayi wis entuk 0% lemak ing njero. Iki minangka sumber Vitamin A lan C. sing penting kanggo nguatake sistem kekebalan awak lan nglawan infeksi. Uga duwe jumlah zat besi sing disimpen ing njero, sing bisa digunakake kanggo ngangkut oksigen saka paru-paru menyang awak liyane.
Kepiye cara mangan loro kornea kasebut?
Kalorone, Jagung lan Jagung Bayi bisa dikonsumsi mentah uga dimasak. Ing kasus Jagung, kernel mentah kudu dipisahake saka tonggo sing watu keras sadurunge dikonsumsi. Jagung Bayi mung bisa dikonsumsi tanpa misahake kernel amarga tongkol isih empuk banget. Kernel jagung sing wis godhog lan mateng digunakake macem-macem bentuk ing saindenging jagad. Ana sing mangan sarapan, ana sing mangan kaya roti kanggo nedha awan, lan sawetara mung godhok lan dipangan nganggo rempah-rempah lan mentega.
Jagung bayi umume digunakake ing tumis. Wis dipotong nganti cilik-cilik lan dicampur karo sayuran liyane kanggo nggawe cemilan sing sehat.
Sing endi sing luwih sehat?
Saiki, ayo dideleng ..
Yen sampeyan pengin nambah bobot awak lan tetep sehat ing wektu sing padha, Jagung minangka panganan sing sampeyan lakoni. Iki bakal mbantu sampeyan nyimpen kalori lan bakal nyegah kabeh penyakit jantung wiwit diwiwiti.
Nanging, yen sampeyan ngerti garis pinggang sampeyan, mula bayi, Baby Corn minangka kanca paling sampeyan! Karbohidrat murah, kurang pati, 0% lemak, apa maneh pengin? Serat kasebut njaga supaya kadar gula getih sampeyan tetep krasa tetep ngencengi lan nyegah supaya sampeyan ora kepengenan.
Mangan jagung, nanging aja kakehan! : P
