Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Aja Kangen
- Pelatih Amerika memimpin kursus Bahasa Inggris kanggo pendidik India
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Akupresur minangka teknik praktisi nggunakake driji, telapak tangan, sikut, sikil, utawa piranti tartamtu kanggo menehi tekanan ing macem-macem titik penting ing awak. Uga kalebu peregangan utawa pijet [1] .
Minangka panliten lan praktisi nuduhake, akupresur tujuane kanggo mulihake kesehatan, kesehatan lan stabilitas awak, kanthi ngatur kekuwatan lawan yin (energi negatif) lan yang (energi positif). Seni penyembuhan kuno iki mbantu menehi stimulasi kemampuan awak dhewe sing alami. Iki migunani kanggo penyakit sing gegandhengan karo stres lan nambah sistem kekebalan awak [loro] .
Akupresur ing tangan lan sikil diarani refleksologi lan bisa ditindakake kanthi nyenengake omah sampeyan. Titik tekanan ing awak luwih sensitif lan bisa mbantu stimulasi rasa lega ing awak [3] . Maneka panliten wis negesake pengaruh positif babagan tekanan sing bisa nyebabake kesehatan sampeyan [4] . Iki mbantu nyuda rasa nyeri lan mbantu ningkatake kesehatan sakabèhé lan mulihake keseimbangan awak.
film aksi angkara paling apik
Kita wis nyathet limang titik akupresur utama sing mbantu nyuda masalah weteng kayata gas, kembung, sembelit, lsp.
Titik Akupresur Kanggo Gas lan Kembung
Sampeyan ora prelu menyang pusat utawa klinik kanggo ngrampungake akupresur. Sampeyan bisa nindakake dhewe, nanging nalika nggunakake akupresur kanggo pijet poto, sampeyan kudu sabar. Titik akupresur mapan ing saubenging awak lan diarani minangka meridian utawa jalur energi [5] . Saben meridian ing awak nggambarake organ internal sing ana ing kana. Saben titik akupresur dijenengi miturut dununge ing sadawane meridian.
Nggunakake titik akupresur kasebut kanggo gas lan penyakit weteng liyane bisa mbantu nyuda gas sing kepepet lan nyuda kembung lan bisa uga ningkatake kesehatan pencernaan kanthi sakabehe.
1. Qihai (CV6) : Titik iki dipercaya bisa mbantu organ weteng ngisor. Dumunung kira-kira 1 1/2 inci ing sangisore puser, CV6 uga bisa mbantu ningkatake kesehatan sakabèhé.
lenga klapa kanggo rambut abu-abu
Kepiye carane : Selehake driji loro nganti telung ing lokasi sing ditemtokake. Banjur alon-alon ngalihake driji kanthi gerakan bunder. Priksa manawa ora pencet banget (area sensitif) lan terus pijet sajrone 2-3 menit.
2. Sanyinjiao (SP6) : SP6 dununge ing meridian limpa lan dipercaya bisa mengaruhi organ weteng ngisor lan sistem saraf parasympathetic. Titik iki dununge kira-kira 3 inci ing ndhuwur balung tungkak njero.
Kepiye carane : Pasang driji siji nganti loro ing titik sanyinjiao. Pindhah driji kanthi gerakan bunder nggunakake tekanan sing lembut lan kuwat, pijet sajrone 2-3 menit lan baleni ing sikil liyane.
3. Weishu (BL21) : Dumunung ing meridian kandung kemih, BL21 bisa mbantu nyuda weteng lan gangguan gastrointestinal. Lokasi titik akupresur meh 6 inci ing ndhuwur punggung cilik lan 1 1/2 inci ing loro-lorone tulang punggung.
Kepiye carane : Sijine siji nganti rong driji ing titik kasebut lan pasang tekanan alus ing gerakan bunder.
aran apik dhaftar film
Pijet nganti 1-2 menit.
carane njaluk nyisihaken saka ulcers tutuk sewengi
Cathetan : Aja pijet babagan iki yen sampeyan duwe masalah kayata slip utawa cacat tulang punggung.
4. Zhongwan (CV12) : Titik iki bisa mbantu organ weteng ndhuwur lan organ yang, kalebu kandung kemih lan kandung empedu lan dununge 4 inci ing ndhuwur puser. Enem organ yang, miturut obat Tionghoa yaiku kandung empedu, weteng, usus cilik, usus gedhe, kandung kemih lan burner triple [7] .
Kepiye carane : Lebokake loro nganti telung driji ing titik banjur lebokake tekanan alon-alon ing gerakan bunder lan pijet sajrone 2-3 menit.
5. Zusanli (ST36) : Titik iki disambungake karo sistem saraf ndhuwur weteng lan parasympathetic lan dununge udakara 3 inci ing sangisore kneecap [8] .
Kepiye carane : Lebokake loro driji ing titik zusanli lan alon-alon obahake driji kanthi gerakan bunder. Pijet nganti 2-3 menit lan baleni ing sikil liyane.
Cara Nggawe Akupresur ing Awak dhewe
- Gunakake tekanan jero, kuwat kanggo pijet lan stimulasi saben titik.
- Nalika pijet acupoints, coba santai ing posisi sing kepenak, tutup mata, lan ambegan kanthi jero.
- Baleni pijet kaya sing sampeyan seneng, ora ana watesan kaping pirang-pirang dina.
- Kejabi pijet poin kasebut kanggo sampeyan dhewe, sapa uga bisa mbantu ngurutake poin kasebut kanggo sampeyan.
Ing Cathetan Final ...
Akupresur ngeculake ketegangan nambah sirkulasi lan nyuda rasa sakit. Akupunktur lan akupresur asring bingung ing antarane. Akupresur ditindakake kanthi nggunakake tangan utawa kanthi jimmy, alat kaya pena nalika akupunktur ditindakake kanthi jarum.
