Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Wisnu Vishal lan Jwala Gutta kanggo ikatan tanggal 22 Apr: Priksa rincian ing kene
- New Zealand Cricket Awards: Williamson menang Sir Richard Hadlee Medal kaping papat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pangiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Vetiver (Vetiveria zizanioides), minangka suket saka kulawarga Poaceae. Tanduran Vetiver, uga dikenal minangka khus utawa khus-khus, asale saka Tamil Nadu, India. Iki digunakake umume kanggo obat, minyak wangi, kosmetik lan sabun. Tanduran Vetiver bisa tuwuh nganti limang kaki, batange dhuwur karo godhong sempit dawa lan oyot bisa nganti wolu kaki menyang lemah [1] .
Minyak esensial Vetiver disaring saka oyot tanduran vetiver lan dihargai amarga nyenengake, marasake awak, lan sifat proteksi. Minyak kasebut wernane kuning-coklat lan wangi sing enak, nyenengake lan lumahing bumi.
Wis ewonan taun, minyak esensial vetiver digunakake ing obat tradisional ing Afrika Kulon, Asia Kidul lan Asia Tenggara. Ing India lan Sri Lanka, minyak esensial vetiver dikenal minangka 'minyak ketenangan'. Mupangate minyak esensial vetiver akeh banget, sing bakal dibahas ing artikel iki.
film natal paling apik kanggo bocah-bocah
Keuntungan Kesehatan Minyak Esensial Vetiver
1. Nduweni sifat antioksidan
Sinau sing diterbitake ing Jurnal Biokimia lan Biofisika India nemokake yen minyak esensial vetiver nduweni sifat antioksidan [loro] . Antioksidan minangka zat sing nglindhungi sel awak saka radikal bebas, sing berperan penting kanggo proses penuaan lan nambah risiko penyakit kronis. Panaliten liyane nuduhake manawa minyak vetiver duwe kegiatan nyukur radikal bebas sing kuwat yen dibandhingake karo antioksidan standar liyane kaya alpha-tocopherol andbutylated hydroxytoluene (BHT) [3] .
2. Ngurangi rasa kuwatir
Minyak esensial Vetiver wis digunakake ing aromaterapi kanggo istirahat lan nyuda stres, kuatir, depresi lan insomnia. Panaliten kewan 2015 nuduhake manawa tikus kena minyak esensial vetiver, tingkat kuatir luwih murah lan rasane santai. Nanging, riset luwih lanjut dibutuhake kanggo nunjukake efektifitas minyak vetiver ing manungsa kanggo ngrawat kuatir [4] .
3. Ngatasi kelainan hiperaktif defisit perhatian (ADHD)
Kelainan hiperaktif defisit manungsa waé (ADHD) minangka kelainan kesehatan mental sing nyebabake tindak tanduk hiperaktif lan impulsif. Panaliten nuduhake yen minyak esensial vetiver efektif kanggo nambah kegiatan otak lan nyuda gejala ADHD [5] . Nanging, perlu riset luwih lengkap ing wilayah iki.
4. Nambah kewaspadaan mental
Yen sampeyan ngupayakake tetep waspada, nggunakake minyak vetiver bisa nambah kewaspadaan lan nyuda lemes mental. Sinau sing diterbitake ing Jurnal Etnofarmakologi Antar Budaya nuduhake manawa nyedhot minyak esensial vetiver bisa mbantu nambah waspada lan fungsi otak [6] .
5. Ngapikake napas sajrone turu
Minyak esensial Vetiver bisa mbantu ningkatake pola ambegan turu, tegese nggunakake minyak iki sajrone turu bisa mbantu wong sing lagi nguyuh. Panaliten taun 2010 nuduhake manawa minyak esensial vetiver nambah kualitas napas lan nyuda inhalasi nalika turu [7] .
aplikasi putih endhog kanggo rambute
6. Ngusir rayap
Sinau sing diterbitake ing Jurnal Ekologi Kimia analisa keracunan rayap saka wolung minyak esensial: suket vetiver, godhong cassia, tunas cengkeh, cedarwood, globule kayu putih, sitruk kayu putih, jeruk bali lan geranium. Saka kabeh minyak, minyak vetiver kabukten bisa dadi obat paling efektif amarga kegiatane awet [8] .
7. Nambani tandha kulit
Minangka minyak esensial vetiver nduweni sipat penyembuhan, nggunakake ing kulit bakal mbantu nyegerake kulit, mbusak tandha kukul peteng lan menehi kulit alus lan gizi.
Efek Samping Minyak Esensial Vetiver
Yen digunakake kanthi moderat, minyak esensial vetiver pancen aman. Panaliten taun 2014 negesake manawa minyak esensial vetiver ora duwe risiko kesehatan lan dianggep aman kanggo dikonsumsi manungsa kanthi konsentrasi rendah [9] .
urip foodz kesehatan ing 100
Yen sampeyan lagi ngandut lan nyusoni, sampeyan kudu takon dhokter sadurunge nggunakake minyak esensial iki.
Cathetan: Sadurunge nggunakake minyak esensial apa wae, kalebu minyak esensial vetiver, luwih becik nggawe tes tambal ing tangan sampeyan kanggo mriksa manawa aman ditrapake ing kulit.
Cara Nggunakake Minyak Esensial Vetiver
Tansah nggunakake minyak esensial vetiver organik. Minyak esensial Vetiver bisa dicampur karo minyak esensial jahe, minyak geranium, minyak jasmine, minyak esensial lavender, minyak bergamot, minyak esensial cedarwood, minyak esensial jeruk bali, minyak jeruk, minyak jeruk, minyak esensial cendana lan minyak esensial mawar.
Mangkene sawetara cara nggunakake minyak vetiver:
- Sampeyan bisa nggawe banyu vetiver kanthi ngrendhem oyot vetiver sing resik ing banyu adhem sing wis digodhog nganti 2-3 jam. Sampeyan bisa nggunakake banyu vetiver kanggo adhem lan tenang awak.
- Campur telung tetes minyak vetiver kanthi bagean minyak jojoba utawa minyak klapa sing padha lan gunakake kanggo ngalusake kulit.
- Kanggo tenang, oles minyak esensial 1 nganti 2 tetes ing bangkekan, dada lan gulu.
- Sampeyan uga bisa nambah 5 nganti 10 tetes minyak esensial vetiver menyang banyu adus supaya rasane santai.
