kuotasi lucu babagan hubungan
Kabecikan mangan endhog kanggo keuntungan diet wis suwe diterangake lan ana alesan sing apik! Nanging iki úa apik Pack ing doyo cukup nalika nerangake keuntungan kaendahan saka endhog kanggo rambute ! Endhog minangka bahan serbaguna, sing bisa digunakake dhewe, utawa bebarengan karo bahan liyane kanggo ngasilake keuntungan sing paling optimal nalika dikonsumsi, utawa ditrapake ing rambut utawa kulit. Nalika padha duwe reputasi kanggo mambu lan tumoto, iku worth gaweyan kanggo nggunakake, mung amarga bahan siji iki bisa ngatasi kabeh masalah rambute ing jiffy! Ayo goleki apa isi endhog, carane sampeyan kudu nggunakake kanthi efektif, lan kenapa bisa dadi tambahan kanggo meja rias.
Apa Isi Endhog Kanggo Rambut?
Endhog mentah minangka hadiah alam kanggo perawatan rambut! Panganan super iki cocog kanggo kabeh jinis rambut, lan putih endhog lan kuning telur entuk manfaat. Ing endhog yolks utamané nutrisi-padhet lan teka dikemas karo biotin, vitamins A, D, E, K lan folat. Kuning endhog uga ngandhut lesitin. Endhog ngandhut 8,3 g protein! Setengah protein endhog ana ing putih, lan setengah liyane ana ing kuning. Putih endhog uga ngandhut selenium, kalsium, magnesium, kalium lan fosfor. Kajaba iku, endhog ing kabeh nawakake wesi, tembaga lan seng, uga minangka host saka Vitamin B, sing paling penting kanggo kesehatan rambut! Vitamin B1 (thiamin), B2 (riboflavin) lan B5 (asam pantotenat) apik kanggo keluwesan rambut, kekuatan lan kesehatan sakabèhé. Biotin utawa Vitamin B7 utamane penting kanggo wutah rambute , dene kekurangan asam folat bisa nyebabake werna abu-abu prematur. Yen endhog dipakani suket utawa jarak bebas, sampeyan uga bakal duwe zat sing sugih ing asam lemak omega 3. Sing akeh nutrisi - kabeh penting kanggo macem-macem keuntungan perawatan rambut, lan kabeh ditemokake ing siji endhog cilik.
Tipe Pro: Endhog ngemot luwih saka rong puluh nutrisi penting, sing penting kanggo perawatan rambut.
Yolks vs. Putih: Apa Sampeyan Kudu Gunakake?
Yolk nerangake karo lemak alam, lan nawakake keuntungan moisturizing ing cara paling alami, tanpa krim gawean mbebayani, bahan kimia utawa parabens njupuk ing dalan. Ing pangertèn kasebut, luwih kuat tinimbang putih endhog, amarga ngandhut luwih akeh nutrisi. Nanging, putih ora bisa diabaikan kabeh. Dheweke ngemot enzim sing mangan bakteri, sing njaga kulit kepala seger lan resik, lan uga mbusak lenga lan lemak sing ora dikarepake. Penting kanggo nggunakake putih endhog lan kuning endhog kanggo njaga kesehatan rambut, nanging carane nindakake iku gumantung banget karo jinis rambut sampeyan. Kanggo rambut normal, gunakake kabeh endhog - putih lan kuning dicampur. Yen sampeyan duwe rambut berminyak, gunakake putih endhog ing kulit sirah, lan kuning ing ujung rambut kanggo nyegah pamisah. Sampeyan bisa nggunakake topeng endhog karo kabeh endhog ora luwih saka sepisan seminggu. Kanggo rambut garing lan rapuh, fokusake nggunakake yolks sabisa-bisa. Gunakake putih endhog mung sepisan seminggu ing kulit sirah kanggo ngresiki lan detoks sing apik.
Tipe Pro: Gunakake yolks lan putih gumantung saka jinis rambute.
Endhog apik kanggo ngisi protein
Endhog apik kanggo ngisi isi protein rambut. Kepiye carane nindakake iki? Rambut sing katon, kaya sing kita ngerti, digawe saka sel mati. Wutah rambut dumadi ing sangisore kulit sirah, ing folikel rambut. Nalika sel rambut anyar dibentuk, sel mati sing lawas didorong munggah - lan mulane rambute tuwuh. Rambut, nyatane, digawe saka protein sing diarani keratin. Nyatane, kabeh awak manungsa kebak protein, amarga kabeh strukture yaiku protein. Kabeh protein sing kita mangan dipecah dadi asam amino, sing digunakake dening ati kanggo nggawe protein sing beda. Dadi, ing sangisore area kulit sirah, ana jutaan folikel rambut sing nggawe keratin saka asam amino sing ana ing panganan. Wutah rambut dumadi ing sel kasebut lan kaya ngono rambut dibentuk. Dadi, protein pancen penting kanggo njaga saben helai rambut! Yen sampeyan entuk jumlah sing ora nyukupi ing diet sampeyan, kemungkinan sampeyan bakal nandhang rambut sing ringkih, rapuh lan lemes, sing tiba. Nerapake topeng endhog kaping pindho utawa kaping telu seminggu, uga ngonsumsi diet nganggo endhog, bakal njamin sampeyan entuk dosis protein sing cukup kanggo njaga tingkat keratin kanthi utuh lan rambut sampeyan dadi bentuk kapal.
Tipe Pro: Isi tingkat keratin kanthi alami kanthi nggunakake endhog kanthi topikal lan tindakake diet kanthi paling ora rong endhog saben dina.
Nambah wutah rambute
Kulit sirah sampeyan minangka kulit ing endhas, lan dhasar kanggo folikel rambut, mula carane sampeyan menehi nutrisi lan carane sehat duwe pengaruh langsung marang kesehatan folikel rambut. Pijet kulit sirah lan rambut karo endhog yolks lan sawetara dicokot saka putih - bisa nambah wutah rambute , nambah kekandelan, lan njaga rambut rontog ing teluk. Gunakake endhog kanthi cara sing beda kanggo iki - konsumsi ing diet (paling ora 2 endhog saben dina), minangka bahan ing topeng rambut, utawa malah minangka aplikasi topikal mandiri.
Tipe Pro: Nggunakake endhog nyuda rambut rontog lan njamin kekandelan rambut lan kekuatan tarik tetep.
Tames frizz
Ngemot tresses sampeyan bisa dadi salah sawijining tantangan paling gedhe, yen sampeyan lagi nggoleki obat keriting sing paling apik, ora katon maneh! Endhog ngandhut protein, kanthi keratin alami sing mbantu nyinaoni rambut sing rusak lan asor kanthi ngresiki kanthi alami. Isi asam folat uga mbantu ngontrol frizz. Kanggo entuk manfaat maksimal, coba tambahake lenga zaitun, lenga klapa, lenga argan utawa bahan penjinak liyane menyang putih endhog, banjur aplikasi ing rambut seminggu sepisan, ninggalake nganti 15-20 menit saben wektu.
Tipe Pro: Topeng endhog minangka sing paling penting kanggo ngontrol rambut kriting , disebabake kelembapan utawa polusi sing berlebihan ing atmosfer.
Ngimbangi sebum rambut
Lemu lan kulit sirah lengo , kang uga cenderung flaky karo dandruff masalah umum sing Wewelak paling kita. Iki amarga faktor diet lan gaya urip nyumbang kanggo keseimbangan sebum. Nalika kulit sirah ora dijaga kanthi bener, kekeringan lan jamur dibentuk, sing nyebabake kulit sirah lan ketombe . Pijet kulit sirah nganggo endhog - utamane yolks - bisa nambah sirkulasi getih, lan ningkatake wutah rambut saka njero, nalika uga hidrasi lan nutrisi kulit. Yen kulit sirah sampeyan greasy banget, njaga karesikan lan nutrisi kulit kanthi nggunakake putih endhog kanggo detoks rambut saka kabeh bakteri lan infeksi. Iki minangka pembersih sebum-balancing utama, sing nduweni sifat moisturizing. Yen wis rampung iki, ati-ati kanggo wisuh rambute alon-alon sakwise lan ora overloading ing sampo, amarga sampeyan bisa mbusak rambute saka lenga alami.
Tipe Pro: Gunakake endhog paling sethithik kaping pindho saben minggu kanggo mesthekake keseimbangane sebum kulit lan rambut.
Kondisi alami lan nambah luster kanggo mane
Topeng endhog bisa uga minangka salah sawijining obat sing paling ampuh kondisi rambut sampeyan kanthi alami , lan siji alesan apik banget - iku sumber paling apik saka Vitamins B, penting kanggo tekstur rambute lan kekuatan. Yolk dianggo minangka moisturizer kanggo garing kunci lan uga superfood amarga akeh gizi. Apa maneh, mbantu njaga kemilau alami rambut amarga mupangat moisturizing. Bukak rong endhog, banjur ngalahake isine kanthi apik ing mangkuk. Aplikasiake kabeh rambut lan kulit sirah lan ninggalake nganti sepuluh menit. Cuci kanthi apik lan tindakake rezim sampo lan kondisioner sing biasa. Yen sampeyan pengin nggawe topeng rambut kahanan ing omah, tututi tips ing video iki.
Tipe Pro: Endhog, nalika ditrapake sacara topikal, minangka agen kahanan sing apik nalika menehi kemilau kanthi alami.
Topeng endhog kanggo nyoba ing omah
Masker antibakteri madu putih endhog
Iki sampurna yen sampeyan wis ngalami dina sing nyenengake kanthi rambut sing kena polutan. Njupuk putih endhog loro, nyampur karo 2 sendok madu lan aduk kanthi becik. Aplikasiake ing kabeh kulit sirah lan rambut kanthi rata, ninggalake nganti rong puluh menit, banjur mbilas lan garing.
Topeng moisturizing lenga jarak endhog
Njupuk rong endhog wutuh bebarengan karo 2 tbsp lenga castor lan aduk kanthi becik ing mangkuk nganti sampeyan entuk campuran sing rata. Aplikasiake kabeh kulit sirah, lan rambut, priksa manawa kanggo nutupi saben untaian kanthi apik. Bungkus kertas selophane lan ninggalake nganti setengah jam. Cuci kanthi apik nganggo sampo biasa lan tindakake kondisioner sing sugih biotin.
Topeng yolk-yoghurt endhog kanggo rambut rusak
Njupuk telung yolks endhog, nambah jumlah witjaksono yoghurt full-lemak lan campuran ing blender nganti sampeyan duwe campuran Gamelan. Aplikasiake kabeh rambut, priksa manawa fokus ing ujung, ing ngendi karusakan maksimal bisa kedadeyan. Ninggalake nganti 15-30 menit, banjur gunakake tangan kanggo remet campuran saka rambut. Cuci kanthi apik nganggo sampo biasa.
Resep kanggo rambut sehat
Gunakake resep endhog sing prasaja iki, sing nguatake awak kanthi nutrisi, nggawe rambut sampeyan tetep kuwat saka njero!
Hummus lan endhog ing roti panggang
bahan
4 cilik utawa 2 irisan gedhe roti multi-gandum
& frac12; cangkir beetroot hummus
4 endhog
Metode
Panggang roti banjur nyebar hummus beetroot seger sing disiram lenga zaitun ing saben irisan.
olahraga kanggo mundhut lemak lengen
Poach endhog, lan langsung lan alon-alon ngatur ing ndhuwur saben irisan roti (sampeyan bisa nggunakake loro saben irisan yen sampeyan nggunakake irisan gedhe).
Taburake jamu sing disigar alus kaya mint lan rosemary, sing uga nduweni nutrisi sing migunani kanggo kesehatan rambut. Yen endhog rebus angel digawe, sampeyan bisa nggodhog lan ngethok endhog kanthi apik lan nyelehake ing ndhuwur.
nedha awan
Endhog panggang karo bayem lan tomat
bahan
100 g bayem
200 g tomat, irisan ing sisih
1 sendhok teh chilli flakes
loro endhog
Metode
Preheat oven nganti 200 C.
Potong bayem ing ukuran sing dikarepake. Banjur godhok nganti mateng lan layu.
Tuangake banyu sing berlebihan kanthi becik, lan sijine ing sajian manggang, nyebar.
Campur tomat karo serpihan lombok lan sawetara bumbu kaya uyah lan mrico. Tambahake iki menyang sajian karo bayem lan aduk kanthi becik.
Sawise sampeyan duwe campuran, nggawe rong celah - siji kanggo saben endhog - lan alon-alon pecahake, tetep kuning kabeh.
Panggang watara limalas menit.
Copot lan ngawula panas. Panganan iki bisa ditambah karo roti kerak, utawa semangkuk cilik ing sisih pinggir.
nedha bengi
Salad Nicoise endhog
bahan
Kanggo klamben
2 tbsp lenga zaitun
bubuk kayu manis lan madu kanggo pimples
Jus saka 1 lemon
1 sendhok teh cuka balsamic
1 siung bawang putih, parut
50 g godhong basil, disigar
3 zaitun ireng, disigar
Kanggo salad
film kanggo remaja 2017
loro endhog
200 g brokoli
200 g kacang ijo
& frac12; bawang abang, sacoro apik disigar
100 g tomat, irisan
Metode
Nyampur kabeh bahan klamben ing mangkuk cilik kanthi 1 tbsp banyu.
Banjur godhok kacang buncis suwene 5 menit, tambahake brokoli lan godhok maneh limang menit nganti loro-lorone empuk.
Ing wajan, godhok endhog nganti wolung menit utawa nganti rampung. Shell endhog lan irisan dadi setengah.
Nyampur sayuran ing mangkuk. Tuangake setengah klamben, banjur aduk kanthi becik.
Banjur atur endhog ing ndhuwur, lan nyemprotake sajian sing isih ana ing sajian.
Pitakonan: Endhog Kanggo Rambut
Apa aku bisa nggunakake endhog minangka sampo?
Nalika endhog paling populer lan efektif minangka topeng rambut utawa nalika kalebu ing diet, sampeyan uga bisa nggunakake endhog karo sampo biasa. Amarga iki dudu pembersih lengkap dhewe, sampeyan kudu ngalahake kanthi apik ing mangkuk lan nambah jumlah sampo biasa sing padha. Gunakake iki kanggo wisuh rambute. Nanging elinga, tansah mbilas nganggo banyu sing adhem utawa adhem, supaya endhog ora wiwit masak kapan wae! Kanggo warta liyane babagan carane sampo rambut nganggo endhog, tonton video iki.
Apa endhog free-range luwih apik kanggo rambut tinimbang macem-macem biasa?
Wiwit endhog jarak bebas duwe hormon sing disuntikake utawa buatan sing luwih sithik, bahan kimia sing luwih sithik, lan aditif sing luwih sithik mbebayani, luwih akeh mupangat tinimbang macem-macem biasa. Nanging, nalika endhog konvensional minangka cara sing murah kanggo nambani rambut, endhog saka pitik sing dipakani suket bisa uga luwih larang. Dadi deleng kanthong, syarat lan panggunaan, sadurunge sampeyan mutusake.
Apa endhog bisa mbantu nyingkirake kutu rambut?
Sanajan durung kabukten, studi kasus tartamtu nuduhake manawa topeng rambut saka endhog lan jus jeruk bisa ditrapake ing kulit sirah, ditinggalake ing tutup padusan nganti kira-kira jam, banjur dikumbah. Iki bisa nyingkirake kutu kanthi akeh, nanging ora nits.
