Apa sampeyan wis sesambetan kanggo sawetara sasi utawa sawetara dekade, ana tansah cara kanggo bisa ing dhewe lan hubungan karo partner. Kadhangkala tegese maca buku sing ditulis kanggo tujuan kasebut. Ing kene, 11 buku hubungan sing bisa mbantu ngiyatake kemitraan sampeyan, miturut ahli ing bidang terapi pasangan - kalebu salah sawijining sing diarani ahli terapi wis nylametake pernikahane klien.
RELATED : 5 Pratandha Hubungan Panjenengan Rock Solid
siji. Kawin ing panangkaran: Mbukak kunci Intelligence Erotis dening Esther Perel
Paling apik kanggo: pasangan sing wis bebarengan ing salawas-lawase
Meaghan Rice, PsyD., LPC Talkspace Panyedhiya, ngandhani, Hubungan sing luwih dawa njupuk hawa nepsu saka persamaan yen kita ora ngeling-eling. Buku iki pancen kreatif babagan katrampilan sing dibutuhake kanggo ngasilake jinis, hype lan kimia sing asline ana ing fase bulan madu.
loro. Pitu Prinsip Kanggo Nggawe Nikah dening John Gottman, PhD. lan Nan Silver
Paling apik kanggo: pasangan sing mikir arep terapi bebarengan
John Gottman wis nindakake riset hubungan lan pasangan sajrone pirang-pirang dekade. Saka buku iki, Cynthia Catchings, LCSW-S, LCSW-C, CMHIMP, CFTP, CCRS, Talkspace Provider, marang kita, Aku buku iki amarga wis bener disimpen kekawin. Dheweke nambahake, Sanajan ora ana siji buku sing bisa nylametake kabeh hubungan, amarga kabeh pasangan lan individu beda-beda, nanging iki cedhak banget. Iki nuduhake sawetara basis empiris lan ngidini pamaca sinau lan nuduhake informasi uga. Mulane, buku iki dianggep minangka permata ing donya terapi lan nomer siji minangka dokter. Temtunipun worth maca.
3. Setel Wates, Temokake Perdamaian: Pandhuan kanggo Mbalikake Diri dening Nedra Glover Tawwab
Paling apik kanggo: sapa wae sing duwe masalah wates
Buku iki nglengkapi sampeyan kanggo nyetel wates sehat sing dadi kunci kanggo nyambungake karo sampeyan dhewe lan kanggo mesthekake yen hubungan sampeyan ndhukung lan ngrawat, ujare Liz Colizza, LPC
Direktur, Riset & Program ing Langgeng .
carane nggunakake lenga kalonji kanggo wutah rambute
papat. The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself dening Michael A. Singer
Paling apik kanggo: wong sing rumangsa macet
Pakar psikologi, penulis lan pelatih urip Dr. Cheyenne Bryant ngandhani yen iki minangka salah sawijining buku sing paling apik sing diwaca, kanthi tangan mudhun. Kenging punapa? Buku iki mulang sampeyan prinsip sing awaken nyawa lan ngganti pemahaman menyang non-hakim mental tanpa syarat, dheweke ngandika.
5. Kebiasaan Hubungan sing Eling dening S.J. Scott lan Barrie Davenport
Paling apik kanggo: pasangan sing duwe wektu angel ngrungokake saben liyane
Iku supaya gampang kanggo njaluk menyang Panggonan ngendi kita inattentive lan reaktif, Rice marang kita, kang lagi nyimak sing kita utamané ndeleng iki karo kanca-kanca, kulawarga, dicekel bocah, lan utamané sesambetan intim kita. Nanging barang-barang sing kudu kita lakoni kanggo ngerti, ngrungokake, lan ndhukung wong sing ditresnani, ujare, yaiku barang sing apik sing ditawakake buku iki.
6. Tahan Aku Nyenyet: Pitu Obrolan kanggo Urip Katresnan dening Dr Sue Johnson
Paling apik kanggo: pasangan sing siji partner berjuang
Nalika sampeyan ana ing papan sing ala, bisa gampang nyalahake pasangan kanggo kabeh sing salah tinimbang katon ing njero. Colizza ngandhani yen buku iki minangka pangeling yen, asring, pasangan sampeyan ora dadi mungsuh; siklus negatif sampeyan mungsuh.
7. Detox Mental dening Dr Cheyenne Bryant
Paling apik kanggo: sapa wae sing nate ngalami hubungan beracun
Saka buku dheweke dhewe, Dr. Bryant ngandika iku temenan kanggo ningkataké kesadaran bab beda antarane sehat lan sesambetan beracun . Dheweke nambahake, Iki mulang maca pentinge ngrawat lan tresna marang awake dhewe supaya bisa njaga hubungan sing sehat. Loro perkara sing bisa digunakake dening akeh wong.
8. Ayo Kaya Sampeyan: Ilmu Anyar sing Ngagetake Sing Bakal Ngowahi Urip Seks Sampeyan dening Emily Nagoski
Paling apik kanggo: pasangan sing pengin nggawe rempah-rempah ing kamar turu
Sajrone kariré, Rachel O'Neill, PhD., LPCC Talkspace Provider, wis kerjo karo pasangan ing masalah related kanggo jinis lan karukunan. Loro buku sing dheweke tresnani babagan topik iki yaiku Ayo kaya sampeyan lan Seks sing luwih apik liwat Mindfulness dening Lori Brotto. Loro-lorone buku bisa mbiyantu kanggo pasangan sing bisa uga kasengsem ing njelajah cara kanggo cultivate karukunan seksual sambungan, dheweke ngandika.
carane ngilangi pustules kanthi alami
9. Buku Kerja Teori Lampiran: Piranti Kuat kanggo Ningkatake Pangerten, Nambah Stabilitas, lan Nggawe Hubungan sing Langgeng dening Annie Chen
Paling apik kanggo: sinau visual
Luwih interaktif tinimbang buku hubungan sing khas, buku kerja iki nduweni latihan praktis sing mbantu sampeyan pindhah saka rasa ora aman menyang keamanan ing hubungan sampeyan, lan minangka favorit saka Colliza.
10. Wolung Tanggal: Obrolan Penting kanggo Urip Katresnan dening John Gottman lan Julie Schwartz Gottman
Paling apik kanggo: pasangan sing aran kaya wengi tanggalan wis basi
Aku buku iki amarga melu nonton, ngundang wong-wong mau duwe wolung tanggal kanggo ngrembug lan nambah sesambetan, Catchings cathetan. Saben wolung tanggal kalebu salah sawijining topik sing paling penting sing ditangani pasangan. Iki kudu duwe; iku saestu strengthens sesambetan.
sewelas. Badan Tetep Skor: Otak, Pikiran, lan Badan ing Marasake Trauma dening Bessel van der Kolk
Paling apik kanggo: sapa wae sing ngalami trauma
Saben uwong ngalami trauma sajrone urip lan trauma nyebabake wong lan hubungan, ujare Colizza. Buku iki ngidini sampeyan ngerti crita trauma sampeyan lan bisa nggarap awak kanggo marasake awakmu, dheweke nerangake.
RELATED : Carane Rekindle Hubungan: 11 Cara kanggo Mbalikake Spark
