Nalika sampeyan pisanan ketemu, iku kaya novel Nicholas Sparks. (Dheweke nggawa sampeyan roses lan truffles! Dheweke nyekel lawang kanggo sampeyan! Dheweke nonton acara TV realita sampah karo sampeyan, malah sing isin tenan!) Nanging saiki sampeyan wis bebarengan kanggo sawetara wektu, sampeyan ora bisa ngerti yen sampeyan hiccups sesambetan babar blas normal utawa yen gelut sing lagi gadhah ora sehat. Amarga nalika nerangake roller coaster hubungan, bisa dadi angel kanggo nemtokake tandha-tandha keracunan.
Ora umum yen wong ing serikat pekerja sing ora sehat nggawe alasan kanggo prilaku (utawa pasangane) utawa ora ngaku babagan cara. Nanging yen sampeyan terus-terusan ngalami rasa cemburu, rasa ora aman, utawa kuatir, mula sampeyan bakal mlebu wilayah sing ngrusak. Iki cara liya kanggo ngerti yen sampeyan lagi dealing karo katresnan beracun: sesambetan sehat nggawe sampeyan aran isi lan energized, déné sesambetan beracun ninggalake sampeyan kroso nandhang sungkowo lan lemes. Lan sing bisa dadi bab mbebayani. Ing sinau jangka panjang sing ngetutake luwih saka 10.000 subyek, peneliti nemokake yen peserta sing ana ing hubungan negatif luwih beresiko ngalami masalah jantung (kalebu acara jantung sing fatal) tinimbang wong sing hubungane cedhak ora negatif. Yawis. Nalika ora ana hubungan sing bisa seneng lan bebas konflik, kepiye sampeyan ngerti yen hubungan sampeyan ora sehat? Ing kene, pitung cara kanggo ngerti yen sampeyan ana ing kahanan beracun.
RELATED: 6 TEMBUNG SING KUDU DIBUKA MARANG WONG BERAcun BISA NURUS KANDUNGAN
1. Sampeyan menehi cara luwih saka sampeyan njupuk.
Kita ora maksud materi lan sadurunge nyeret grand, kaya sing roses lan truffles. Iku luwih akeh babagan perkara-perkara cilik sing dipikirake, kayata nggosok punggung tanpa ditakoni, njupuk wektu kanggo takon babagan dina utawa njupuk es krim sing paling disenengi ing toko-mung amarga. Yen sampeyan mung siji-sijine sing arep nindakake perkara khusus kanggo pasangan lan dheweke ora nate mbales utawa mbalekake patrap kasebut (utamane yen sampeyan wis ngandhani yen iki pancen dikarepake), bisa uga wektune menehi sesambetan dipikir nyedhaki.
2. Sampeyan rumangsa kuwatir yen ora bebarengan.
Nalika sampeyan wis ngginakaken sawetara jam adoh saka partner, sampeyan nemokake dhewe mriksa telpon, gadhah alangan kanggo nggawe pancasan ing dhewe lan sumelang sing soko bakal pindhah salah. Nalika sampeyan bisa uga mikir yen iki minangka alasan sampeyan kudu bebarengan (kabeh dadi luwih apik yen mung sampeyan loro, cuddling ing kursi), iki ora cilik, ngandika Jill P. Weber, Ph.D. Yen sampeyan terus-terusan ngira-ngira dhewe, bisa uga dadi tandha yen pasangan sampeyan wis nyekel urip-lan keputusan sing sampeyan lakoni- kanthi cara sing beracun.
3. Sampeyan mbantah bab sing padha saben minggu.
Dheweke ora tau mbuwang sampah. Sampeyan tansah kesel metu ing dina Jum'at. Ora ketompo apa topik argumentasi kasebut, umume pasangan duwe sawetara gelut siklus sing bola-bali. Nanging yen sampeyan mung mbantah kanggo mbantah tanpa ngandhani apa masalah inti utawa njupuk langkah kanggo mutusake masalah sabanjure, hubungan sampeyan bakal dadi wilayah beracun.
4. Sampeyan tetep skor.
Fenomena 'skor tetep' yaiku nalika wong sing lagi pacaran terus nyalahake sampeyan amarga kesalahane kepungkur sing sampeyan lakoni ing hubungan kasebut, nerangake. Mark Manson , penulis saka Seni Halus Ora Menehi F * ck . Sawise sampeyan wis mutusake masalah, iku pakulinan arang banget beracun kanggo unearth bantahan padha maneh lan maneh, karo maksud siji-upping (utawa Samsaya Awon, wadhi) pasangan. Dadi sampeyan metu karo kanca-kanca pungkasan mangsa panas, wis telung kakehan spritzes Aperol lan sengaja nyuwil lampu. Yen sampeyan wis ngomong lan njaluk ngapura, ora ana alesan kanggo pasangan sampeyan terus-terusan ngomong babagan iki saben sampeyan lan kanca-kanca ngobrol.
5. Sampeyan wis ora kroso kaya dhewe akhir-akhir iki.
Hubungan sing sehat kudu nggawa sing paling apik ing sampeyan. Nalika sampeyan lan pasangan metu nari, sampeyan kudu ngrasakake rasa percaya diri, nggantheng lan ora seneng, ora cemburu, ora aman utawa ora digatekake. Yen sampeyan wis ngrasa luwih elek wiwit sampeyan nggandhol karo kekasihmu, bisa uga ana kedadeyan beracun.
6. Sampeyan lagi babar blas migunakaken sesambetan.
Sampeyan pancen kepengin banget karo tresna anyar sampeyan-sampeyan ora bisa mandheg mikir babagan dheweke, lan kabeh sing sampeyan lakoni kanggo nggawe dheweke seneng. Nalika raos kasebut bisa gampang bingung karo katresnan, Weber nerangake yen iki minangka pitunjuk hubungan beracun utama. Sampeyan kudu ngerteni manawa hubungan iki njupuk kabeh identitas sampeyan, ujare. Gendéra abang paling gedhe? Yen sampeyan miwiti tetep partner adoh saka kulawarga lan kanca-kanca metu saka wedi sing padha ora bakal ngerti lan bisa ngomong sampeyan break munggah karo wong. Njupuk sawetara wektu kanggo dhewe lan elinga apa sing digunakake kanggo nggawe sampeyan seneng sadurunge sesambetan, banjur mutusaké apa ana kamar kanggo sampeyan loro lan partner kanggo terus tuwuh lan ngrembaka bebarengan.
7. Sampeyan aran kaya sampeyan lagi ing roller coaster.
Katresnan beracun asring tegese oscillating antarane dhuwur kuwat (kasenengan lan passion) lan kurang kuat (kuatir lan depresi). Sampeyan revel ing dhuwur nanging biasane nemu kurang. Ing cara keblinger, iku unpredictability saka emosi kuat sing tansah wong macet, kaya gambler kasil pangarep-arep sing kertu sabanjuré bakal nguripake kabeh, ngandika Weber. Ngenali pola iki lan metu saka kulo, dheweke menehi saran.
Dadi yen sampeyan wis weruh pratandha, carane sampeyan metu saka sesambetan beracun ? Langkah pisanan kanggo ngakoni yen iku hubungan-ora kowe - sing cacat. Sabanjure, golek pitulung saka psikolog utawa penasihat. Metu saka hubungan sing ora sehat iku angel (njupuk saka panulis iki sing wis rampung) lan ngowahi menyang profesional bisa mbantu sampeyan nemtokake cara sing paling apik kanggo mundur lan carane mbangun maneh urip minangka wong sing kuwat lan siji maneh. Ngubengi dhewe karo wong sing positif lan ngutamakake perawatan diri. Perlu sawetara tembung panyengkuyung? Ayo iki kuotasi babagan hubungan beracun inspirasi sampeyan.
RELATED: SING OJO OJO OJO OJO OJO WONG BERAcun
