Sajrone liburan, anggota kulawarga kita diwenehi meja. Nanging ora mung sembarang meja lawas, Tabel inversi.
Eh, apa iku, sampeyan takon?
tips kanggo rambut sehat ing obat ngarep
Tabel inversi minangka alat sing sampeyan slingkuh, diikat lan didorong maneh kanthi bobot awak nganti sampeyan terbalik. Sampeyan tetep kaya ngono nganti limang nganti sepuluh menit lan banjur alon-alon push awak maju kanggo bali menyang posisi jejeg.
Lha, kok aku iso nglakoni, sampeyan takon?
Inggih, ternyata, iku banget migunani. Iki sebabe:
Bisa nyuda nyeri punggung Iki minangka keuntungan nomer siji. Inversi bisa mbantu nyuda stres ing punggung kanthi nyuda tekanan ing vertebrae lan ligamen. Tanpa narik gravitasi, balung mburi sampeyan duwe kesempatan kanggo ngreset. Uga bisa mbantu nyeri saka scoliosis utawa syaraf sciatic (nanging goleki dhokter sadurunge nyoba ngobati kasus rasa ora nyaman sing luwih abot).
Bisa nambah keluwesan Kanthi flipping awak, sampeyan ningkatake sirkulasi menyang wilayah sing biasane ora nambah aliran getih. Gerakan iki uga bisa nyuda rasa kesel, ningkatake kesehatan sendi lan mbantu turu luwih apik.
kudu nonton film romantis kabeh wektu
Iku luwih gampang tinimbang nyoba nguwasani headstand Inversi minangka alesan kenapa headstand minangka bagean penting saka latihan yoga (iku kabeh saiki akal). Nanging, yen dadi yogi ora ana ing rencana sampeyan kanggo 2015, tabel inversi ngidini sampeyan entuk keuntungan sing padha tanpa kelas sing angel.
