Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Wisnu Vishal lan Jwala Gutta kanggo ikatan tanggal 22 Apr: Priksa rincian ing kene
- New Zealand Cricket Awards: Williamson menang Sir Richard Hadlee Medal kaping papat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pangiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Paneer minangka salah sawijining bahan sing paling populer ing masakan India. Produk susu iki nduwe wigati khusus kanggo para panganan vegetarian. Nanging, keju minangka produk susu khusus liyane, lan umume digunakake ing masakan India. Paneer vs keju minangka salah sawijining topik sing paling debat ing kluwarga India.
Sanajan paneler lan keju wis disiapake karo susu, nanging duwe manfaat kesehatan dhewe. Yen dikonsumsi kanthi cukup, paneer uga keju bisa tetep sehat. Contone, paneer minangka salah sawijining bahan sing paling apik kanggo ngilangi bobot awak. Nanging, ngombe keju iku apik kanggo wong sing pengin nambah bobot.
Kajaba iku, paneer apik kanggo kesehatan jantung. Saliyane, keju duwe lemak jenuh lan kolesterol sing ala kanggo jantung. Nanging, keju iku apik kanggo mripat. Yen dibandhingake karo paneer, keju duwe luwih akeh Vitamin A. Sajian 100g keju nyedhiyakake 18 persen Vitamin A kanggo nyukupi kebutuhan saben dinane, dene paneer mung 2 persen.
10 Jinis CHIES HEALTHY
Amarga paneler lan keju duwe mupangate dhewe kanggo kesehatan, mbandhingake produk susu iki dadi angel. Nanging, Boldsky nggawe sawetara cara kanggo ngerti endi sing luwih apik, paneer utawa keju. Coba deleng slide show.
latihan lengen kanggo bocah-bocah wadon
Keju Paneer Vs: Endi Sing Luwih Apik?
Paneer Kanggo Ngurangi Bobot
Paneer ora duwe kalori lan lemak sing nyebabake nambah bobot. Saliyane, keju sugih kalori lan lemak jenuh sing bisa nambah bobot awak.
Keju Kanggo Entuk Bobot lan Otot
Yen sampeyan mangan akeh banget lan isih ora bisa nambah bobot, banjur ganti keju. Keju minangka salah sawijining produk susu sing bisa nambah bobot awak.
carane kanggo ngatasi bunderan peteng
Keju Kanggo Balung Sehat
Keju duwe kalsium luwih akeh tinimbang paneer. Keju iku apik kanggo bocah-bocah sing lagi tuwuh amarga bisa ngiyatake balung lan nambah awak uga.
Paneer Kanggo Kesehatan Jantung
Amarga keju iku akeh kalori lan lemak, mula ora becik kanggo jantung. Dene, paneler kurang kalori lan kolesterol sing ndadekake jantung sehat.
Keju Kanggo Perawatan Mripat
Yen dibandhingake karo paneer, keju duwe luwih akeh Vitamin A. Sajian 100g keju nyedhiyakake 18 persen Vitamin A kanggo nyukupi kebutuhan saben dinane, nanging paneer mung duwe 2 persen.
Keju Kanggo Kandhutan
Keju sugih karo Vitamin B12 sing dibutuhake kanggo wanita hamil. Vitamin iki nyegah kelainan saraf ing bayi. 100 g porsi keju ketemu 25 persen kebutuhan saben dina, nanging paneler mung menehi 6 persen.
Putusan
Paneer lan keju sehat kanthi cara dhewe. Paneer disiapake lan digunakake kanthi seger. Keju ing sisih liyane asring dituku saka pasar. Keju diproses lan sugih ing sodium uga ora apik kanggo pasien tekanan darah tinggi. Kanggo ngrasakake mupangat kesehatan keju, siyapna ing omah lan aja tuku keju olahan saka pasar.
Jinis Keju Sehat
Contone, keju Swiss, Parmesan, Cottage, lan Cheddar, kalebu jinis keju sing sehat, nutrisi lan enak sing bisa ditambahake ing panganan. Produk susu iki minangka sumber kalsium, sodium lan nutrisi penting sing dibutuhake kanggo awak.
