Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Wisnu Vishal lan Jwala Gutta kanggo ikatan tanggal 22 Apr: Priksa rincian ing kene
- Penghargaan Kriket Selandia Baru: Williamson menang Medali Sir Richard Hadlee kaping papat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Jamun, Jamun | Wuku Kasihatan | Woh wohan beri akeh mupangate. BoldSkySyzygium cumini minangka jeneng ilmiah sing umum diarani Jamun utawa Black Plum. Jeneng umum liyane kanggo woh iki yaiku Java Plum, Portum Plum, Malabar Plum lan Jambolan.
Wit iki minangka wit tropis sing tuwuh alon-alon sing asale saka Benua India. Nanging, saiki nyebar menyang kabeh wilayah ing jagad iki amarga para imigran India lan minangka woh populer ing saindenging jagad. Umume bingung karo BlackBerry amarga katon.
Woh iki ganti warna saka ijo nalika enom dadi ireng / murni nalika diwasa. Woh cilik iki duwé nilai nutrisi sing dhuwur amarga ngemot protein, serat lan uga ngemot fenol, tritepenoid, minyak esensial, minyak asiri, jambosine, asam organik, asam oleanolik, tanin, anthocyanin, asam ellagic lan flavonoid.
apa gedhang duwe protein
Nduweni mineral kayata kalsium, magnesium, zat besi, kalium, sodium lan fosfor. Iki uga sugih ing vitamin C kanthi riboflavin, niasin, thiamine lan vitamin B6 sing akeh.
Dadi, apa sing nggawe woh iki ono gunane?
1. Pemurni Darah Alami
Jamun minangka pemurni getih alami. Wesi sing ana ing woh kasebut mesthekake yen getih beroksigen kanthi jumlah hemoglobin tekan macem-macem bagian awak. Iki bisa nyegah masalah sing gegandhengan karo kulit. Kulit bening minangka tandha getih murni. Malah ngempelake bubuk bubuk wiji Jamun, bisa nyuda kukul lan kemungkinan ambalan maneh.
2. Pencernaan Aids
Jamun tumindak minangka coolant lan mbantu ngobati penyakit pencernaan kaya diare, pencernaan, disentri lan dispepsia. Wêdakakêna kulit kayu lan wiji saka tanduran iki uga ngatur awak kanggo gerakan usus sehat lan ngilangi limbah kanthi interval rutin. Jus buah nyebabake produksi saliva sing mbantu ngilangi panganan kanthi luwih cepet supaya pencernaan dadi luwih gampang.
3. Apik Kanggo Gusi lan Gigi
Amarga Jamun duwe akeh vitamin C, iku luwih apik kanggo untu lan permen karet. Vitamin C mbantu ngobati lara kaya permen karet sing getihen. Properti jus jus saka bakteri mbantu nyuda bakteri sing ana ing tutuk, uga bisa nyegah masalah ambegan ambegan.
4. Apik Kanggo Kesehatan Ati
Tritepenoid sing ana ing Jamun mungkasi akumulasi utawa produksi kolesterol ing awak kita. Iki penting kanggo wong sing wis kelainan jantung. Jamun uga ngemot kalium sing minangka mineral sing penting kanggo kesehatan jantung, kanggo nyegah kelainan kardiovaskular, hipertensi lan stroke.
5. Mupangat Diabetes
Jamun duwe indeks glikemik sing sithik. Iki tegese ora ngganggu tingkat gula getih lan tetep ora munggah. Jamun uga duwe asam oleanolik sing nduweni sipat anti-diabetes sing mbantu nyuda gejala diabetes, kaya kencing lan rasa ngelak sing gedhe. Uga nyuda akumulasi gula lan lipid ing getih.
6. Sugih Antioksidan
Jamun minangka woh-wohan kanthi warna peteng. Woh sing peteng saya akeh ngemot anthocyanin. Nduweni sifat anti-oksidan sing nyegah awak ora kena pengaruh radikal bebas sing mbebayani. Iki uga tegese tumindak minangka woh anti-tuwa.
bintik peteng ing pasuryan aman obat ngarep
7. Nambah Stamina
Jus Jamun iku apik kanggo nambah stamina ing awak. Iki mbantu ngobati anemia, lan uga apik kanggo stamina seksual. Jus kasebut dicampur karo jus madu lan amla lan kudu dikonsumsi saben wengi sadurunge turu. Jus iki uga nyegah nyeri lan pembengkakan amarga radikal bebas diilangi. Iki uga bisa ngobati gangguan kencing lan cacing usus.
8. Ngatasi Kelainan Pernafasan
Kulit kayu Jamun nalika digodhog ing banyu suwene 15 menit mbentuk banyu sing disuntik karo sifat-sifat sing mbantu ngrawat kelainan ambegan kaya panandhang asma. Gonggongan nalika digodhog ing banyu lan dikonsumsi bebarengan karo woh-wohan mbantu ngobati tukak tutuk, stomatitis lan nyeri ing permen karet. Banyu kulit kayu iki uga digunakake kanggo ngobati leucorrhoea ing wanita.
9. Apa Anti Bakteri
Sifat anti-bakteri ing woh kasebut nyegah bakteri ora mlebu ing awak lan njaga supaya kita aman saka infeksi bakteri utawa infeksi liyane. Vitamin C ing Jamun mbantu ngobati tenggorokan lan batuk parah. Iki uga nambah kapasitas penyembuhan lan kemampuan regenerasi sel sing mbantu ngobati tatu luwih cepet. Iki uga tumindak minangka anti-histamin lan kanthi mangkono, nglawan reaksi alergi. Kekebalan awak sakabèhé mundhak, menehi energi kanggo nambah sedina.
10. Sugih Mineral
Mineral kayata kalsium, magnesium, zat besi, kalium lan vitamin C nambah kekuwatan balung lan nyegah kedadeyan osteoporosis utawa gangguan kekurangan kalsium liyane. Nutrisi kasebut uga penting supaya sistem saraf tetep sehat. Polifenol lan anthocyanin sing ana ing woh iki uga duwe sipat anti-karsinogenik, nyuda resiko kanker.
Kajaba duwe mupangate sing apik banget, uga cemilan sehat sing sarat karo nutrisi lan serat. Lan amarga duwe indeks glikemik sing sithik, dadi panganan panganan sing apik banget. Nanging sawetara ati-ati kudu dilakoni, amarga panganan sing akeh banget uga bisa nyebabake tingkat gula getih sing mbebayani banget. Saben bagean wit iki, wiwit saka kulit kayu nganti woh-wohan duwe mupangat sing luar biasa lan amarga gampang kasedhiya, wit kasebut kudu dikonsumsi kanthi rutin.
