7 Keuntungan Kesehatan Anggur Concord

Jeneng Paling Apik Kanggo Bocah

Lantai:

Tanggal Lair:

Kirimi

Kirim Kula Liwat Email Tampilake Ing Situs Kasebut

Mung Ing

• 5 jam kepungkur Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki
• 
• 6 jam kepungkur Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
• 8 jam kepungkur Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
• 11 jam kepungkur Horoskop Saben Dina: 13 April 2021

Aja Kangen

• Olahraga New Zealand Cricket Awards: Williamson menang Sir Richard Hadlee Medal kaping papat
• Mobil Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pangiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
• Warta Pelatih Amerika memimpin kursus Bahasa Inggris kanggo pendidik India
• Film Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
• Keuangan Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
• Teknologi Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
• Pendhidhikan Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
• Plancongan 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April

Anggur Concord pisanan ditanam ing Concord ing Massachusetts, Amerika Serikat, udakara 170 taun kepungkur. Kulité sing kandel lan ungu, minangka bagéan saka woh sing paling sehat. Wiji saka woh iki wiji lan arum banget.

Anggur concord sugih ing nutrisi penting. Biasane digunakake kanggo nyiyapake jus, anggur, pai, minuman ringan, lan jeli. Amarga akeh mupangat kesehatan, dheweke asring dianggep minangka 'woh super'. Ing taun 2011, AS ngasilake luwih saka 4 ton anggur Concord.

carane tuwuh kuku luwih cepet kanthi alami ing omah

Nilai Nutrisi Anggur Concord

100 g anggur Concord ngemot 353 kcal. Nutrisi liyane sing ana ing anggur Concord kaya ing ngisor iki:

• 3,92 g protein
• 82,35 g karbohidrat
• 7,8 g serat
• 667 mg kalium
• 59 mg natrium
• Kalsium 10 mg

kuotasi dina ibu

Keuntungan Kesehatan Anggur Concord

1. Nambah kesehatan jantung: Anggur concord ngemot flavonoid sing nambah fluiditas getih. Resveratrol senyawa liyane (polyphenol) mbantu nyuda arteri sing ngidini sirkulasi getih sing tepat ing jantung ^[1] .

2. Nyegah stres oksidatif: Properti antioksidan saka anggur Concord mbantu nyegah sawetara penyakit kronis ^[loro] .

3. Nambah kakebalan: Fitonutrien lan mikronutrien sing ditemokake ing anggur Concord mbantu njaga sistem kekebalan awak supaya bisa nglawan sawetara penyakit ^[3] .

4. Nambah kesehatan otak: Penyakit degeneratif tartamtu kayata demensia lan Alzheimer mengaruhi memori kita. Konsumsi anggur Concord mbantu nambah fungsi otak lan memori ^[4] .

5. Nyuda resiko kanker payudara: Resveratrol, sejenis polifenol ing anggur Concord, mbantu nyuda resiko kanker payudara ing wanita ^[5] .

6. Tundha tuwa: Jumlah antioksidan sing akeh ing anggur Concord bisa nundha tuwa. Kulit nggawe kulit padhang lan uga migunani kanggo rambut ^[6] .

pinten kapalbhati kanggo bobot mundhut

7. Nduweni sifat anti-inflamasi: Polifenol sing ana ing anggur Concord mbantu nyuda reaksi inflamasi awak ^[7] .

Efek Sampingan saka Anggur Concord

Resveratrol ing anggur Concord bisa berinteraksi karo obat-obatan tartamtu kayata pengencer getih lan obat anti-inflamasi nonsteroid lan nyebabake efek samping.

Resep Jus Anggur Concord Sehat

Bahan-bahan

• 7-8 kilogram anggur sing anyar dijupuk
• Panci gedhe
• Kain cheesecloth gedhe

Metode

• Resiki lan de-gagang anggur.
• Mash anggur nganggo masher kentang ing mangkuk.
• Tuang anggur sing wis ditumbuk ing pot sing gedhe.
• Ing geni medium, panasake anggur lan aduk sok-sok.
• Ing proses kasebut, lebokake campuran sabisa-bisa.
• Saring campuran ing gelas jus nganggo cheesecloth.
• Rasakake jus anggur Concord sing sehat.

1. [1]2. Blumberg, J. B., Vita, J. A., & Chen, C. Y. (2015). Polyphenol Jus Anggur Concord lan Faktor Risiko Kardiovaskular: Hubungan Dosis-Respon. Nutrisi, 7 (12), 10032-1752. doi: 10.3390 / nu7125519
2. [loro]1. O'Byrne, D. J., Devaraj, S., Grundy, S. M., & Jialal, I. (2002). Perbandingan efek antioksidan saka flavonoid jus anggur Concord α-tokoferol ing tandha stres oksidatif ing wong diwasa sing sehat. Jurnal nutrisi klinis Amerika, 76 (6), 1367-1374.
3. [3]3. Percival, S. S. (2009). Konsumsi anggur ndhukung kekebalan tumrap kewan lan manungsa. Jurnal nutrisi, 139 (9), 1801S-1805S.
4. [4]4. Haskell-Ramsay, C. F., Stuart, R. C., Okello, E. J., & Watson, A. W. (2017). Dandan kognitif lan swasana ati sawise suplemen akut karo jus anggur ungu kanggo wong diwasa enom sing sehat. Jurnal nutrisi Eropa, 56 (8), 2621-231. doi: 10.1007 / s00394-017-1454-7
5. [5]5. Zhou, K., & Raffoul, J. J. (2012). Potensi antikanker antioksidan anggur. Jurnal onkologi, 2012, 803294. doi: 10.1155 / 2012/803294
6. [6]6. Krikorian, R., Boespflug, E. L., Fleck, D. E., Stein, A. L., Wightman, J. D., Shidler, M. D., & Sadat-Hossieny, S. (2012). Suplemen jus anggur Concord lan fungsi neurokognitif kanggo tuwa manungsa. Jurnal kimia pertanian lan panganan, 60 (23), 5736-5742.
7. [7]7. Krikorian, R., Nash, T. A., Shidler, M. D., Shukitt-Hale, B., & Joseph, J. A. (2010). Suplemen jus anggur Concord nambah fungsi memori kanggo wong tuwa kanthi gangguan kognitif ringan. Jurnal nutrisi Inggris, 103 (5), 730-734.

Horoscope Sampeyan Sesuk

Ngerti

Kirim Kula Liwat Email Tampilake Ing Situs Kasebut