Pitik, kita ora bisa ninggalake sampeyan. Sampeyan bisa dipercaya, gampang masak lan mesthi njupuk papan nomer siji ing dhaptar protein sing bakal dipangan bocah-bocah. Kene, shout-out kanggo keagungan karo 50 resep-resep pitik kanggo bocah-bocah sing bener bakal padha seneng (lan liyane saka fam bakal gobble munggah banget).
RELATED: 73 Panganan Driji kanggo Bocah-bocah sing Nggawe Nedha bengi (utawa Nedha awan) Gampang
buku paling apik kanggo maca kanggo motivasiSkinnytaste Siji lan Rampung
1. Ayam Bakar Madu-Mustard
Kombinasi gurih lan manis bakal ngamanake panganan siji-sajian iki minangka bagéan saka rotasi mingguan.
Njaluk resep
Diilhami
2. Cangkir Pitik lan Wortel
Yen ana keraguan, sijine kabeh ing kaleng muffin lan panggang. Wujude dijamin hit karo set pra-K.
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell3. Ayam Bakar Kremes
ah , tender. Kita ora dicekel bocah maneh, nanging kita isih bakal seneng mangan kanggo nedha bengi, utamané nalika lagi panggang tinimbang goreng.
Njaluk resep
Proper Modern4. Bakso Ayam Bakar karo Brokoli Pesto Pasta
Mie + pesto + empuk, bakso gurih = jodho sing digawe ing surga bocah cilik.
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell
5. Paha Pitik Parmesan-Ranch
Padha bakal kecanthol ing sebutno pisanan peternakan .
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell6. Mini Pitik Shawarma
Lan penghargaan kanggo nedha awan sing paling apik yaiku…
Njaluk resep
Hiburan Inspirasi/The Geek Domestik's Jajanan Digawe Gampang7. Siji-Pot Creamy Chicken Alfredo
Iku klasik kanggo alesan apik, nanging karo nganyari modern. Waca: Butuh 35 menit saka wiwitan nganti rampung lan digabungake ing panci siji.
Njaluk resep
Sendok Garpu Bacon
8. Ayam Potpie Tangan Pie
Yen padha bisa mbungkus driji cilik ing dhaharan, kabeh luwih apik.
Aubrie Pick / Ngidam: Luwe kanggo More9. Chrissy Teigen kang Cheesy Chicken Milanese
Ekstra crispy lan diiseni karo mozzarella? Ya, iki wis ditulis nedha bengi Jum'at kabeh.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell10. Pitik Parmesan Cokotan
Kunci kanggo jantung bocah yaiku roti lan ukuran cokotan karo marinara kanggo dicelup.
Njaluk resep
Jiwit saka Yum11. Pasta Pitik Paprika
Paprika mung cukup pedhes kanggo nambah intrik tanpa medeni sapa wae. Sijine iki karo brokoli panggang lan sampeyan emas.
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell12. Meal-Prep Ayam Wijen Madu karo Brokolini
Kita masangake pitik ketan iki karo beras kembang kol lan brokolini, nanging sampeyan bisa nyampur sisih kanggo nyenengake rasa.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell13. Pasta Florentine karo pitik panggang
Iki kaya macaroni lan keju karo pitik lan bayem. Apa ora kanggo tresna?
Njaluk resep
Proper Modern14. Krasan Ayam Taquitos
Tortilla diisi karo pitik lan keju, banjur digoreng nganti garing. Pass krim sing ora nguntungke.
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell15. Slow-Cooker Creamy Chicken lan Wild Rice Sup
Tumpukan ing Parmesan anyar grated lan ngawula karo roti panggang kanggo nedha bengi nyata hit. (Lan, sampeyan meh ora kudu ngangkat driji.)
Njaluk resep
RELATED: 15 Resep Slow-Cooker kanggo Bocah-bocah (Malah sing Picky)
Colin Price/Loro Kacang polong & Pod Cookbook16. Madu Mustard Sheet-Pan Chicken karo Brussels Sprouts
Padha ora bisa duwe nugget karo mustar madu saben wengi, nanging iki raos cukup cedhak kanggo gawe marem tunas rasa berkembang.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell17. Yunani Yogurt Chicken Salad Stuffed mrico
Sampeyan bakal aran apik babagan porsi salad pitik lightened-up, lan padha bakal mikir sing genius kanggo sijine iku ing prau lonceng mrico. Win-win.
Njaluk resep
Ibune 10018. Quesadillas pitik panggang paling gampang
Wiwit ngadeg ing kompor ora kedadeyan ing wayah wengi Selasa, pindhahake kabeh produksi menyang oven. Ing 35 menit, nedha bengi wis rampung.
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell19. Dada Ayam Bakar Bawang Putih
Pitik roti iku apik ... nanging papak ayam panggang luwih apik.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell20. Pitik lan Snap Pea Aduk-Fry
Singkat wektu? Lebokake stir-fry. Iki njupuk 20 menit ndhuwur lan luwih sehat tinimbang pesen takeout.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell21. Wajan Ayam Caprese Bakar
Pitik disigar karo pesto lan disigar keju sadurunge dipanggang nganti bubbly. Apa kita kudu ngomong luwih akeh?
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell22. 15-Menit Buffalo Pitik Slider
Mas, kita nyuda sandwich. (Lan ora ana sing nesu babagan iki.)
Njaluk resep
RELATED: 25 Dinner Ramah Bocah Sampeyan Bisa Nggawe Ing 20 Menit utawa Kurang
Sialan Delicious23. Ayam Bakar Madu Sawi Tenders
Skip kabeh bisnis sauce-on-the-side lan glaze tenders ing saka njaluk-go.
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell24. Salad Ayam Alpukat
Kanthi nambahake avokado krim menyang klasik sing wis ramah bocah, sampeyan bisa santai ing mayo nalika menang penghargaan kanggo wong tuwa sing paling keren.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell25. Nugget Ayam Quinoa Bakar
Kita ora bisa nolak daya saka nugget pitik. Nanging kita bisa nggawe wong sing sethitik liyane nutritious dening nutupi ing quinoa lan skipping jero fryer.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell26. Wajan Ayam Fajitas
Plop sawetara tortilla anget ing meja lan supaya padha menyang kutha.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell27. Slow-Cooker Mie Ayam
Kaya biyen ibumu nggawe, kajaba * dadi * luwih gampang.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell28. Crispy Baked Chicken Burritos
Sing luwih cilik lan luwih portabel, luwih apik.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell29. Paha Pitik Korea Nanas
Yen sampeyan mikir, Ora mungkin anakku mangan kuwi , mikir maneh. Gochujang cukup padha karo kecap ketchup sing bakal dadi kabeh.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell30. Pitik panggang siji-pan karo wortel
Malah luwih apik tinimbang nedha bengi sing bocah sampeyan ora bakal katon ing irung sing mbutuhake wektu masak paling sithik lan reresik.
Njaluk resep
Kristen Kilpatrick/The Defined Dish31. Pitik Mrica Ireng
Iku manis, saucy lan bener cukup sehat. (Ora dina iki, njupuk. Ora dina iki.)
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell32. Pitik Panggang Wajan karo Peach, Tomat lan Bawang Merah
Menehi kita skillet lan kita bakal nggawe sampeyan nedha bengi sampeyan ora bisa nolak.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell33. Slow-Cooker Chicken Teriyaki
Sing paling angel sampeyan kudu nggawe beras.
Njaluk resep
Pawon Ambisi24. Burger Ayam Bakar Kentang Manis
Dheweke ora seneng topping? Ninggalake dheweke.
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell35. Bakso Pitik Kebo
Pilih saus kebo sing entheng yen sampeyan duwe rasa sensitif. Cukup aja lali klamben kanggo dicelup (utawa serbet).
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell36. Slow-Cooker Ditarik Pitik
Kajaba saka pangopènan sing kurang kanggo nggawe, iki beku kanthi apik. Nedha bengi pungkasan, rampung.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell37. Ayam Bakar lan Jamur Risotto
Risotto? Malam mingguan?? Sampeyan nang - mung supaya oven nindakake karya hard.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell38. Slow-Cooker Chicken Enchilada Casserole
Yen sampeyan kuwatir babagan tingkat rempah-rempah, gawe cabe ijo opsional.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell39. Sup Ayam Gnocchi
Ora ana sing kebal karo gnocchi sing ngimpi, bantal, kentang. Ora malah bocah-bocah sing pilih-pilih.
Njaluk resep
Aubrie Pick / Mangan Apa Sampeyan Tresna40. Kebo Isine Ubi
Bayi iki digunakake minangka sajian, nanging uga nggawe sajian utama. Sisa apa wae bakal disimpen ing kulkas nganti limang dina.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell41. Katsu Bites karo Chipotle-Gochujang Sauce
Wong ing meja ora seneng saos? Ora masalah. Simpen dhewe lan matur nuwun mengko.
Njaluk resep
Gimme Sawetara Oven42. Dada Ayam Bakar
Iki dadi karo apa wae lan kabeh.
RELATED: 17 Ide Nedha bengi Sehat kanggo Bocah-bocah (sing bakal dipangan)
Pawon Minimalis Kab43. Chicken Pesto Focaccia Sandwiches
Lunchmeat ora ngerti apa sing bakal teka.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell44. Ayam Madu-Lime lan Sayuran ing Foil
Sawise kabeh wis masak, sampeyan bisa nyelehake foil. Deleng ma, ora ana piring!
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell45. Slow-Cooker Chicken Potpie Sop
Kabeh kulawarga bakal langsung kecanthol nalika sampeyan masak iki. Pretend iku dadi akeh karya .
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell46. Ayam mercon karo beras
Sing luwih lengket lan luwih manis saus, luwih apik.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell47. Ayam Taco
Taco iki duwe rahasia: Dibungkus sadurunge digoreng, mula ora ana apa-apa nalika sampeyan mangan.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell48. Slow-Cooker Pitik Tikka Masala Bakso
Bakso wis angel dilawan. Tambah buttery, saos tomat krim kanggo roto ngarep lengkap.
Njaluk resep
Skinnytaste Siji lan Rampung49. Dijon-Maple Chicken karo Brussels Sprouts lan Butternut Squash
File iki miturut carane njaluk bocah-bocah mangan sprouts Brussels. (Kabeh babagan glaze kasebut.)
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell50. Buffalo Chicken Wraps karo Keju Biru lan Seledri
Thanks kanggo pitik rotisserie, pahlawan nedha awan iki butuh 20 menit kanggo nggawe. Sapa sing paling gedhe ing kabeh wektu? Sampeyan.
Njaluk resep
gel aloe vera digunakake kanggo kulit
RELATED: 30 Resep Sehat lan Ramah Bocah Kabeh Meja Bakal Seneng