30 Resep Sehat lan Ramah Bocah Kabeh Meja Bakal Seneng

Jeneng Paling Apik Kanggo Bocah

Lantai:

Tanggal Lair:

Kirimi

Kirim Kula Liwat Email Tampilake Ing Situs Kasebut

Mung amarga sampeyan duwe cangkeme cilik, ora ateges kabeh wong ing meja kudu mangan mie buttered utawa nugget pitik ing saben dhaharan. Nyatane, ana akeh pilihan sing bakal dipangan bocah-bocah sing uga apik kanggo dheweke. Ora pracaya kita? Minangka bukti, ing ngisor iki ana 30 resep-resep sing sehat lan ramah bocah sing bakal disenengi kabeh kulawarga.

RELATED: 25 Dinner Ramah Bocah Sampeyan Bisa Nggawe Ing 20 Menit utawa Kurang

1. Madu-Mustard Sheet Pan Salmon

Mikir anak sampeyan ora bakal mangan salmon? Pikir maneh: Madu-mustard glaze ing sajian siji-pan iki bakal bali sawetara detik.

Njaluk resep

2. Nugget Ayam Tanpa Gandum

Bocah-bocah cilik sing gawe ketagihan iki dikeruk ing glepung klapa, mula alami tanpa gluten. Oh, lan lagi diasinake ing jus acar kanggo tendangan ekstra. (Ya, sampeyan krungu kita.)

Njaluk resep

3. 15-Menit Pitik Kebo Slider

Gunakake pitik rotisserie lan saus kebo sing dituku ing toko supaya sampeyan bisa nedha bengi ing meja kanthi cepet.

Njaluk resep

panggantos kanggo anggur putih

4. Pitik Mini lan Wafel

Panganan driji ora mung kanggo pesta nedha bengi. Dheweke uga nggawe nedha bengi sing nyenengake bocah-bocah.

Njaluk resep

5. Rösti Kentang karo Endhog Goreng lan Ijo

Sarapan, brunch, nedha awan utawa nedha bengi, iki mesthi bakal dadi hit.

Njaluk resep

6. Madu Mustard Sheet-Pan Chicken karo Brussels Sprouts

Dheweke wis nyemplungake tender pitik menyang mustar madu, mula kenapa ora nggawe saus kanggo panganan sing gampang lan murah iki? (Lan yen anak-anak sampeyan pancen anti-saus, sampeyan mesthi bisa ngladeni ing sisih.)

Njaluk resep

7. Pancake Tacos karo keju lan daging babi

Sarapan kanggo nedha bengi minangka crita sukses yen kita wis tau krungu. Iki njupuk taco Selasa menyang tingkat anyar.

Njaluk resep

8. Tart Prosciutto Nanas pedhes

Cuties iki ora bisa ditolak kanggo bocah lan wong diwasa. Kenging punapa? Amarga padha kaya pizza Hawaii, nanging luwih apik.

Njaluk resep

9. Nasi Goreng Kembang Kol

Yen ragu, sijine endhog ing. (Lan yen ora bisa, siram karo kecap.)

Njaluk resep

10. Burger Turki Yunani karo Saus Tzatziki

hamburger lawas biasa? Nguap. Burger turki sing sehat kanthi corak? Saiki kita ngomong.

Njaluk resep

11. Macaroni kembang kol panggang lan keju

Iki minangka kelas master ing nyelinep sayuran dadi klasik sing ditresnani. Apa sampeyan, tukang sulap utawa apa?

Njaluk resep

carane nggawe lenga wiji ireng ing ngarep

12. Sup Tomat karo Cokotan keju panggang

Presentasi iku kabeh. Padha bisa ngirim ing Bowl boring saka sup, nanging padha bakal gobble minis iki tengen munggah.

Njaluk resep

grafik diet imbang kanggo proyek sekolah

13. Kebo Isi Kentang

Kabeh bakal kecanthol nyebutake saos kebo.

Njaluk resep

14. Croque Madame Toastie Cups

Cukup dipikirake minangka keju panggang sing ukurane cilik karo endhog sing ana ing tengah. (Mungkin sawise pesta Prancis iki, bocah-bocah sampeyan pengin nyoba keong ... OK, bisa uga ora.)

Njaluk resep

15. Sheet-Pan Miso-Glazed Fish karo Brokoli lan Nasi klapa

Cara sing apik kanggo nggawe wong seneng panganan laut? Lebokake ing miso glaze asin-manis iki.

Njaluk resep

16. Lightened-Up Fettuccine karo Cauliflower Alfredo Sauce

We tresna sayuran sneaky minangka akeh minangka wong sabanjuré, lan ora ana sing bakal ngerti sauce iki kebak kembang kol.

Njaluk resep

17. Portobello lan Avocado Quesadillas karo Magic Green Sauce

Menehi ijin mangan nganggo tangan lan dheweke bakal luwih tresna sampeyan.

Njaluk resep

18. Overstuffed Sweet Potatoes karo Chipotle-Lime Yogurt

Brokoli sing dikukus lan pitik biasa bisa uga dadi jempol, nanging kentang manis sing diisi nutrisi sing padha bakal dadi hit.

Njaluk resep

carane mbusak sun tan ing sedina

19. Dijon-Maple Chicken karo Brussels Sprouts lan Butternut Squash

Sampeyan pengin ngisi karo sing sehat, nanging sampeyan ora pengin nginep ing wayah wengi ngumbah piring. Ora katon maneh.

Njaluk resep

20. 20-Menit Shrimp Scampi Zoodles

Iku buttery lan padhang nanging tanpa akeh karbohidrat. Sampeyan bisa uga pengin nggawe ekstra.

Njaluk resep

21. Tender Ayam Bakar Pancen Crispy Oven

Sampeyan wis nyoba kanggo panggangan tenders pitik sadurunge, lan nalika padha tekan meja nedha bengi, setengah saka lapisan wis ilang. (Paling awon.) Ing resep iki, pitik dikeruk ing mustar lan mayo kanggo adonan sing luwih kenthel lan lengket.

Njaluk resep

22. Yunani Yogurt Chicken Salad Stuffed mrico

Yogurt kaya krime kaya mayones nanging luwih nutriti. Pack iki ing nedha awan utawa ngawula minangka nedha bengi cepet.

Njaluk resep

23. Dimuat Baked Kentang lan Cauliflower Sup

Cukup nyenengake kaya asline nanging kanthi rahasia sing apik kanggo sampeyan. Tali karo kabeh topping sing enak.

Njaluk resep

24. Ayam Brokoli Pasta

Sosis pitik minangka game-changer nedha bengi lengkap (lan gampang dicekel tangan cilik).

Njaluk resep

carane mbusak tan saka pasuryan langsung ing ngarep

25. Tusuk Sayur Pelangi

Ngakoni: Dheweke bakal mangan apa wae yen pelangi.

Njaluk resep

26. Sheet-Pan Lemon Butter Sayuran lan Sosis

Sosis pitik sing dituku ing toko ditambah mentega lemon sing cerah lan pedhes minangka sihir sheet-pan murni.

Njaluk resep

27. Pitik lan Snap Pea Aduk-Fry

Stir-fries teka bebarengan supaya cepet, kang ndadekake padha becik kanggo nedha awan utawa nedha bengi. Iki renyah lan asin kanthi cara sing bener.

Njaluk resep

28. Bakso Pitik Kebo

Padha kurang ngresiki tinimbang swiwi pitik nanging kanthi daya tarik sing padha.

Njaluk resep

29. Kentang Panggang Lemon, Pitik lan Bayam karo Tzatziki

Sapa sing packer nedha awan paling ayu saka kabeh? Sampeyan.

Njaluk resep

30. 15-Menit Skillet mrico Steak

Kaya takeout nanging luwih cepet lan luwih sehat. File siji iki ing genius.

Njaluk resep

RELATED: 41 Gagasan Nedha awan kanggo Bocah-bocah Malah Sing Mangan Paling Pilih Bakal Ditresnani

Horoscope Sampeyan Sesuk

Ngerti

Kirim Kula Liwat Email Tampilake Ing Situs Kasebut