Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Wisnu Vishal lan Jwala Gutta kanggo ikatan tanggal 22 Apr: Priksa rincian ing kene
- Penghargaan Kriket Selandia Baru: Williamson menang Medali Sir Richard Hadlee kaping papat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Panganan sing Mbantu Sampeyan Ngatasi Anemia | BoldSkyWanita umume kurang wesi. Nanging nalika nerangake wanita India, meh 50 persen wanita anemik. Anemia minangka salah sawijining kekurangan zat besi sing sejatine dadi epidemi tumrap wanita India. Mula, resep-resep sing sugih wesi iku penting banget kanggo wanita. Resep sing sugih zat wesi khusus nyakup panganan sehat kanggo wanita kayata daging abang, sayuran ijo, kacang-kacangan lan jamu.
Resep kaya zat besi iki mbantu para wanita supaya bisa nyelehake celengan wesi ing sisteme kanthi alami. Suplemen zat besi duwe sawetara efek samping kayata pencernaan lan konstipasi. Mula, luwih becik wanita mangan panganan sing ana cadangan zat besi alami. Utamane kanggo wanita hamil, kekurangan zat besi minangka kuwatir banget. Nyatane, anemia minangka kondhisi sing bisa nyebabake kesehatan reproduksi.
Dadi coba resep-resep kaya zat besi iki paling ora 3 kaping seminggu supaya sampeyan sehat. Dhaptar resep-resep kaya zat besi kanggo wanita kalebu resep vegetarian lan non-vegetarian. Dadi, yen sampeyan sayuran utawa non-vegetarian, sampeyan ora bakal nemoni resep kasebut. Kajaba iku, umume resep sing kasebut ing kene kalebu wong India. Dadi, sampeyan ora usah blanja bahan-bahan endah kanggo nggawe piring kasebut.
Palak Paneer
Palak Paneer minangka salah sawijining pilihan pisanan yen sampeyan pengin nikmati panganan India asli ing restoran kasebut. Masakan sederhana digawe saka paneer lan bayam minangka salah sawijining resep keju pondok paling populer saka India.
Goreng Ati Mutton
Resep ati biasane sehat lan sing enak iki uga enak. Iki misuwur banget ing antarane sajian daging kambing India. Resep ati sugih ing wesi lan mula nutritrit banget kanggo wanita.
Brokoli Paratha
Apa sampeyan nate krungu paratha brokoli sing diiseni? Sayuran iki bisa digunakake kanggo nggawe parathas sing enak lan enak banget, pilihan sing apik kanggo sarapan sing sehat lan enak.
paket pasuryan kanggo kulit rawan kukul
Resep Salad Kale
Kale, sayuran godhong ijo dianggep minangka daging sapi vegetarian. Diisi karo vitamin, nutrisi lan protein sing sehat banget. Dadi salad kale iki minangka panganan kesehatan sing sampurna kanggo para wanita.
Potongan Kentang Mutton
Resep kentang irisan kentang gampang disiyapake lan nggawe panganan sing enak banget. Kentang lan daging kambing minangka sumber zat besi ing sajian iki.
acara saluran disney lawas
Kari Jamur Palak
Nyiyapake sing unik lan enak kanthi bahan-bahan sing gampang banget yaiku bagean sing paling apik kanggo masakan India. Palak kanthi kari jamur minangka salah sawijining resep vegetarian. Gabungan palak lan jamur kanthi campuran rempah-rempah wangi nggawe resep iki dibakar kanthi rasa kompleks.
Kashmiri Rajma Masala
Kashmiri rajma masala uga bakal dadi cahya ing langit-langit sampeyan. Yen resep rajma iki kurang saka bahan rempah-rempah, iku bakal ngasilake kekayaan rasa. Fitur khusus resep Kashmiri yaiku, asring dimasak tanpa bawang lan bawang putih.
Pasta Udang Brokoli
Pasta udang brokoli minangka resep pasta sing sehat banget. Brokoli ijo minangka panganan sing enak kanggo njupuk zat besi ing sistem sampeyan.
Nasi Curd Delima
Ana macem-macem cara nyiyapake nasi kari. Resep nasi curd sing sederhana utawa dhasar digawe nganggo wiji curd, nasi, uyah lan cumin. Nanging ing kene wiji delima nambah wesi ing sajian.
Alo palak
Aloo palak (kentang karo bayem) minangka sajian sing populer lan sehat ing masakan India. Sampeyan bisa nyiyapake nganggo sayuran godhong ijo kaya bayem lan entuk suplemen nutrisi sing dibutuhake dina iki.
Kheema Kalegi
Kheema Kaleji minangka resep kheema tradisional ing India tengah. Piring iki digawe saka daging cincang lan ati daging sapi. Iki dimasak kanthi gaya Awadhi kanthi curd lan rempah-rempah.
Palak pulao
Bayam dikenal minangka palak ing basa Hindi. Bayam utawa palak pulao minangka sajian utama sing gampang disiyapake uga diisi. Sampeyan bisa nyiyapake ing mangkuk ngisor ing gas, utawa nyoba resep gelombang mikro
Paneer Diiseni Bajra Roti
Yen sampeyan pengin sarapan sing sehat, gampang disiyapake lan diisi karo gizi, mula roti bajra diiseni minangka resep sing paling apik. Bajra lan paneer minangka sumber wesi vegetarian sing akeh banget.
Kari Udang Methi
Kombinasi lan fenugreek (methi) lan udang ora umum. Masakan iki uga resep panganan laut India. Sampeyan bakal nggunakake rempah-rempah India sing dhasar banget kanggo nggawe kari Methi Prawns.
Dal bukhara
Katon lan aran resep dal iki meh padha karo Dal Makhani dhewe. Nanging ana prabédan sing béda-béda ing antarané sajian Punjabi Dal Makhani lan Dal Bukhara sing eksotis. Bedane saka rempah-rempah sing digunakake ing resep loro iki.
Haryali Mutton Curry
Resep kari kambing Hariyali disiapake kanthi campuran ramuan lan rempah-rempah India. Tekstur krem sajian asale saka kacang mete lan krim seger sing nambah rasa alus. Daging abang lan sayuran ijo, kalorone sugih wesi.
Brokoli Ayam
Brokoli ayam minangka salah sawijining panganan sing paling sehat sing bisa digawe karo pitik. Sampeyan bisa ngicipi brokoli lan pitik ing resep iki. Lan kanggo nambah, resep pitik iki kurang pedhes.
Panchmel Dal
Kaya jeneng Panchmel dal, resep dal iki disiapake kanthi 5 jinis dals. Cocog karo gaya resep India, uga duwe rempah-rempah sing cukup. Kabeh legume sing digunakake ing dal iki kalebu sumber zat besi.
carane nyuda sirah ireng
Salad Ayam Pisang
Pisang minangka aphrodisiac sing gampang kasedhiya. Kembang tanduran digunakake karo pitik kanggo nyiyapake lan salad sing apik banget kanggo nedha bengi khusus. Pisang, pitik lan tomat bebarengan nyedhiyakake tambahan wesi.
