Menehi kita mriyang. A watuk. A irung tersumbat kanggo minggu. Nanging mangga, mangga , dudu tenggorokan sing diwedeni. Ugh. Nalika tekan, ana 15 cara supaya bisa ditanggung.
RELATED: 15 Perkara sing Kudu Ditindakake Nalika Sampeyan Sakit Kepala Paling Elek
Rong puluh201. Ngaso. Kita ngomong wolung nganti sepuluh jam sawetara bengi berturut-turut. Iku misale jek prasaja, nanging wis bukti ilmiah bisa.
2. Nyedhot cuka apel-cider sing diencerke. Rasane reged, nanging bisa. Nyampur tablespoon saka ACV menyang tuwung saka banyu anget lan banjur nambah sendok teh madu. Nglakoake lan sip.
3. Duwe es pop. Nanging luwih becik ora nganggo jeruk, gula utawa susu, sing bisa nambah produksi lendir lan luwih ngganggu tenggorokan. (Kita seneng ceri tanpa gula.)
film romantis anyar hollywood
RELATED: Sarapan Popsicles Iku Bab lan Kita Resmi Kepengin karo Wong-wong mau
Rong puluh204. Rempah-rempah . Tambah sendok teh kunir menyang banyu panas standar karo lemon lan madu. Iki minangka bahan anti-inflamasi sing wis digunakake minangka obat alami kanggo pirang-pirang abad.
5. Nyedhot ing pastille a. Penyanyi sumpah supaya pita swara tetep lubricated. Coba Pastilles Blackcurrant Grether , kang rasa gedhe, banget.
6. Nyruput teh. Favorit kita yaiku Tenggorokan Jas , kombinasi saka elm lunyu, licorice lan ROOT marshmallow.
RELATED: 8 Sing Kudu Ditindakake Nalika Bayi Lara
topeng rambut endhog ing omah
Rong puluh207. Nggawa saus panas. Ya, nambahake sethithik kanggo nedha bengi sampeyan bisa nyuda rasa lara, ngresiki kemacetan lan nggawe rasa panganan sampeyan enak. Menang, menang, menang.
8. Gawe teh sage. Nyelehake sawetara godhong sage seger menyang panci banyu lan banjur godhok. Nyedhot campuran saben sawetara jam yen perlu kanggo nyuda nyeri tenggorokan.
9. Njupuk Advil. Iku anti-natoni, supaya bisa nyuda kelenjar abuh kanggo sementara. Iki dudu obat, nanging bisa nyegah lara tenggorokan dadi ora bisa ditanggung.
cukuran paling anyar kanggo rambut cendhak
RELATED: 19 Bab Sing Bakal Nylametake Sampeyan Musim Flu Iki
Rong puluh2010. Tansah uwab. Gunakake humidifier kelangan-kabut kanggo njaga pita swara sampeyan lubricated lan nggawe ambegan luwih gampang. (Padusan dawa, panas utawa adus uga dianggo.)
11. Ngombe banyu. Utawa teh herbal, jus sing diencerke lan liya-liyane sing nggawe sampeyan tetep terhidrasi.
12. Coba semprotan tenggorokan sing over-the-counter. Sing ngandhut mentol, kaya Chloraseptic , sauntara bakal numb tenggorokan.
Rong puluh2013. Mangan sup ayam. Iku ora mung panglipur-iku bener bukti ilmiah kanggo nyuda lendhut ing saluran irung, sing bisa nyebabake iritasi tenggorokan.
14. Gargle nganggo banyu asin. Bubarake rong sendok teh uyah ing segelas banyu anget lan banjur dikumur lan diidoni menyang sink. Baleni kaping telu dina kanggo nyuda rasa nyeri lan inflamasi.
limalas. Ngaso swaramu. Kita ngerti sampeyan pengin nelpon kanca sing paling apik lan ngomong babagan tenggorokan sampeyan, nanging tetep SMS.
RELATED: 5 Perkara sing Aja Diucapake ing Email
Rong puluh2016. Lay mati alkohol. Ya, mimosa bakal apik banget saiki. Nanging mung bakal dehidrasi sampeyan lan nggawe tenggorokan dadi luwih elek, mula mung ngombe banyu lan teh herbal minggu iki.
17. Njaluk dipriksa metu. Yen lara tenggorokan tiba-tiba amarga mriyang utawa abot, sampeyan bisa uga ngalami radang tenggorokan utawa infeksi liyane sing mbutuhake obat resep. Luwih aman tinimbang nuwun, wong.
tips kaendahan nggunakake baking soda
RELATED: 6 Cara Terbukti Supaya Tenaga Musim Panas Sajrone Musim Gugur lan Musim Dingin
