Sakit kepala, musuh bebuyutan kita-kita ketemu maneh. Tinimbang turu kabeh wengi Googling obat alami, coba 15 obat sirah sing cepet iki. Dheweke bisa uga ora bisa ngobati sampeyan kanthi lengkap, nanging nalika ngalami migren, lega apa wae minangka anugerah.
RELATED : 9 Perkara sing Sampeyan Nindakake Sing Bisa Nimbulake Sakit Kepala
Gambar Tom Merton / Getty1. Ngombe banyu
Iku muni prasaja, nanging akeh ngelu disebabake dehidrasi.2. Menehi dhewe pijet kulit sirah
Riset nuduhake yen pijet saraf occipital sing luwih gedhe (mburi sirah ing pangkal tengkorak) bisa nyuda nyeri sirah .
3. Pencet area web ing antarane jempol lan driji penunjuk
Pijet entheng panggonan kanggo bab siji menit sadurunge ngalih menyang tangan liyane.
4. Mulur
Sakit sirah asring disebabake dening ketegangan otot. Prasaja gulu mulur kaya iki bisa mbantu nyuda sawetara tension.
aku seneng kuotasi sekolahku
Gambar 5PH/Getty5. Mangan semangka
Ya, yen sirah sampeyan disebabake dehidrasi, mangan panganan sing sugih banyu bisa ngilangi rasa lara kanthi rehidrasi kabeh awak.6. Pijet lenga peppermint menyang pelipis, mburi rahang lan bathuk.
Minyak peppermint wis ditampilake ningkataké aliran getih , sing bisa uga obah ing sirahmu.
topeng pasuryan kopi ing omah
7. Ambegan jero
Nalika sampeyan ngrasakake lara, awak bakal stres. Ambegan jero bakal mbantu sampeyan ngendhokke lan bisa nyuda ketegangan.
Gambar Thanmano / Getty8. Ngombe secangkir kopi
Sakit sirah asring disebabake dening ngembangake pembuluh getih. Kafein ing kopi nyepetake pembuluh getih iki, nggawa bali menyang ukuran normal.9. Ngombe cuka sari apel
Tuangake rong sendok cuka sari apel menyang segelas banyu sing gedhe lan tambahake madu utawa jus lemon supaya luwih enak. Apel lan ACV mbantu mulihake awak keseimbangan asam-basa lan bisa mbantu nyeri sirah.
10. Tahan potlot antarane untu
Entheng nyekel potlot antarane untu ngaktifake otot eseman Panjenengan, sayah rahang. Kadhangkala kita clench untu nalika kita ditekan, lan straining otot sing nyambungake rahang kanggo candhi bisa nimbulaké sirah tension.
11. Ngombe jahe
Jahe nduweni sifat anti-inflamasi sing bisa nyuda rasa nyeri.
RELATED: 29 Cara sing Ora Dikarepke kanggo Ngaso Sawise Dina Stres
Gambar Spauln / Getty12. Aplikasiake es ing candhi sampeyan
Arteri sing nyedhiyakake getih menyang lapisan otak dumunung ing mburi balung tipis ing candhi. Nalika sampeyan ngalami migren, lapisan kasebut dadi radhang, saéngga nyuda suhu getih sing ngliwati wilayah kasebut bisa nyuda throbbing.13. Adus panas
Lan supaya banyu tiba ing mburi gulu. Panas relaxes otot tegang, kang uga bisa nyuda pain disebabake sirah.
bahan alami kanggo pertumbuhan rambut
14. Mangan sing pedhes
Sprinkle sawetara cayenne mrico menyang pangan. Cayenne ngandhut bahan sing disebut capsaicin , sing duwe sawetara kontrol liwat pemahaman pain kita.
Squaredpixels / Gambar Getty15. Semedi
Menengake pikiran lan fokus perhatian sampeyan adoh saka rasa lara sing sampeyan alami bisa ngganggu awake dhewe saka sirah nganti ilang. Adem, adem…RELATED: 27 Prekara sing Nyenengake Yen Sampeyan Ora Bisa Turu
