10 Sayuran sing Ningkatake Wutah Nalika Ditrapake Topik

Jeneng Paling Apik Kanggo Bocah

Lantai:

Tanggal Lair:

Kirimi

Kirim Kula Liwat Email Tampilake Ing Situs Kasebut

Mung Ing

• 6 jam kepungkur Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki
• 
• 7 jam kepungkur Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
• 9 jam kepungkur Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
• 12 jam kepungkur Horoskop Saben Dina: 13 April 2021

Aja Kangen

• Olahraga Medvedev metu saka Monte Carlo Masters sawise tes virus corona positif
• Warta Wisnu Vishal lan Jwala Gutta kanggo ikatan tanggal 22 Apr: Priksa rincian ing kene
• Mobil Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
• Film Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
• Keuangan Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
• Teknologi Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
• Pendhidhikan Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
• Plancongan 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April

Nalika masalah rambut, rambut rontog lan rambut mandheg minangka salah sawijining masalah sing paling umum lan asring diadhepi. Rambut kita butuh perawatan lan nutrisi sing tepat kanggo mekar. Sampeyan ora bisa ngrampungake rambut banjur komplain babagan rambut rontog utawa rambut tipis.

Nalika ing kasus ekstrem tartamtu, sampeyan kudu konsultasi karo dokter kulit, Untunge, ana sawetara obat luar biasa sing cedhak sampeyan minangka pawon sing bisa ngisi rambut lan nambah rambut kanggo nambah rambut. Kita ngomong babagan sayuran sing kasedhiya ing omah sampeyan.

cemilan wengi sehat mundhut bobot

Rambutmu butuh vitamin lan nutrisi penting supaya tetep sehat, lan sayuran iki nyedhiyakake rambut lan vitamin sing dibutuhake banget, sanajan ditrapake kanthi topikal, supaya rambutmu kandel, dawa lan kuwat.

Saiki, ayo goleki sayuran iki lan ngerti kepiye cara mbantu ningkatake rambut.

1. Bayem

Kenang piye ibu biyen nesu supaya kita mangan sayuran godhong ijo, utamane bayem? Dheweke ora salah. Bayam minangka sumber nutrisi penting kaya zat besi lan magnesium lan vitamin A, C lan D. ^[1] . Iki ora mung mbantu ningkatake rambut nanging uga kanggo njaga kulit kepala sing sehat ^[loro]

perawatan ngarep kanggo kulit berminyak

2. Beetroot

Beetroot dikemas karo vitamin lan mineral, lan yen digunakake ing ndhuwur cukup efektif kanggo nambah rambut ^[3] . Vitamin C sing ana ing bit bit duwe sifat antioksidan sing gedhe lan bisa nambah produksi kolagen ing kulit kepala kanggo ningkatake rambut rontog lan nambah tuwuh rambut. ^[loro] Lycopene sing ana ing sayuran kabukten bisa ngrangsang tuwuhing rambut ^[4] .

3. Waluh

Waluh dikempalken karo protein, mineral lan vitamin C lan E (uga antioksidan sing kuat) mula bisa dadi obat sing ngrangsang tuwuh rambut. Vitamin C lan seng sing ana ing waluh nambah produksi kolagen kanggo ningkatake pertumbuhan rambut. Vitamin E nyegah kerusakan radikal bebas lan ningkatake sirkulasi getih ing kulit sirah supaya rambut dawa lan kuwat.

4. Timun

Timun sayuran sing nyenengake yaiku sumber vitamin A, C lan k lan mineral penting kayata fosfor, magnesium, seng lan zat besi ^[5] Iki ora mung mbantu nyegah protein ilang saka rambutmu nanging uga menehi nutrisi ing kulit sirah lan rambut rontog kandel.

5. Bawang bombay

Bawang minangka bahan sing apik kanggo nuturi rambut. Isine mineral penting kayata seng, belerang lan zat besi sing mbantu ningkatake produksi kolagen lan sirkulasi getih ing kulit kepala kanggo ngrangsang tuwuh rambut. Sinau nuduhake yen digunakake kanthi topikal trikatuka bisa tuwuh maneh rambut sampeyan ^[6]

rambute durung wayahe graying obat ngarep

Mangkene carane nggunakake trikatuka kanggo menehi nutrisi rambut.

6. Tomat

Tomat minangka sumber vitamin C sing akeh ^[loro] sing nduweni sifat antioksidan sing kuwat lan mbantu ningkatake produksi kolagen ing kulit sirah lan mbuwang rereget lan kotoran saka kulit sirah lan saengga bisa ningkatake kesehatan rambut lan tuwuh.

7. Ubi Manis

Ubi jalar minangka gudang beta-karoten sing dadi obat sing efektif lan efisien kanggo njaga kulit kepala sing sehat lan nambah rambut. Kajaba iku, uga ngemot vitamin C lan asam lemak sing penting kanggo tuwuh rambut sehat.

8. wortel

Wortel ngemot vitamin penting kayata vitamin A, C lan B7 sing entuk manfaat rambut kanthi gedhe. Dheweke mbantu ngatur produksi sebum ing kulit sirah lan banjur menehi nutrisi kulit kepala supaya bisa tuwuh rambut kanthi sehat. Salajengipun, vitamin kasebut uga ngiyatake rambut lan menehi tresses sing kandel, berkilau lan mengkilap.

9. Godhong Kari

Godhong kari minangka obat sing kondhang kanggo nyegah rambut rontog lan ningkatake rambut. Sifat antioksidan lan keratin sing ana ing godhong kari ndadekake solusi sing pas kanggo rambut sing dawa lan sehat ^[7] .

olahraga kanggo ngurangi lemak weteng ing omah

10. Bawang Putih

Bawang putih minangka obat umure sing umure umure pirang-pirang masalah kulit lan rambut, kalebu rambut rontog. Kandhungan karo kandungan belerang lan kanthi efektif ningkatake kulit kepala lan nambah tuwuhing rambut.

1. [1]Willimott, S. G., & Wokes, F. (1927). Vitamin A lan D Bayam. Jurnal Biokimia, 21 (4), 887-894. doi: 10.1042 / bj0210887
2. [loro]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). Peran Vitamin lan Mineral ing Rambut Rontok: Review. Dermatologi lan terapi, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
3. [3]Clifford, T., Howatson, G., West, D. J., & Stevenson, E. J. (2015). Keuntungan potensial suplemen beetroot abang ing kesehatan lan penyakit. Gizi, 7 (4), 2801–2822. doi: 10.3390 / nu7042801
4. [4]Choi, J. S., Jung, S. K., Jeon, M. H., Moon, J. N., Moon, W. S., Ji, Y. H., ... & Wook, S. S. (2013). Efek ekstrak Lycopersicon esculentum tumrap pertumbuhan rambut lan pencegahan alopecia. Jurnal ilmu kosmetik, 64 (6), 429-443.
5. [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Potensi timunokimia lan terapi saka timun. Fitoterapia, 84, 227-236.
6. [6]Sharquie, K. E., & Al ‐ Obaidi, H. K. (2002). Jus bawang bombay (Allium cepa L.), perawatan topikal anyar kanggo alopecia areata. Jurnal dermatologi, 29 (6), 343-346.
7. [7]Ghasemzadeh, A., Jaafar, H. Z., Rahmat, A., & Devarajan, T. (2014). Evaluasi senyawa Bioaktif, Kualitas Farmasi, lan Kegiatan Antikanker Daun Kari (Murraya koenigii L.). Obat komplementer lan alternatif adhedhasar bukti: eCAM, 2014, 873803.

Horoscope Sampeyan Sesuk

Ngerti

Kirim Kula Liwat Email Tampilake Ing Situs Kasebut