Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Pelatih Amerika memimpin kursus Bahasa Inggris kanggo pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
11 Oktober minangka Hari Penglihatan Sedunia sing minangka dina kesadaran taunan kanggo fokus ing cacat lan gangguan penglihatan. Taun iki tema internasional kanggo World Sight Day 2018 yaiku Eye Care Everywhere.
World Sight Day pisanan didegake dening Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) ing taun 2000 kanthi asosiasi karo Badan Internasional kanggo Nyegah Wuta (IABP) dening Lions Club International Foundation. Tujuane kanggo ningkatake kesadharan babagan cacat wuta lan penglihatan.
Napa Perawatan Mripat iku Penting?
Mripat padha penting karo organ pangerten liyane kayata kuping, irung, ilat, lan tutul. Udakara 80 persen apa sing kita rasakake teka kanthi indra penglihatan. Yen sampeyan nglindhungi mata, sampeyan bakal nyuda kemungkinan wuta lan nyuda paningal nalika uga adoh saka penyakit mata kayata glaukoma lan katarak.
rasio ekuitas utang paling apik
Apa sing Sampeyan Kedah Ngatasi Katon?
Ing ngisor iki kalebu perkara sing bisa ditindakake kanggo njaga mripat sampeyan:
1. Aja ngrokok.
rambut lurus alami ing omah
2. Goleki tes mata kanthi rutin.
3. Mangan panganan sing bergizi.
4. Nganggo kacamata kaca protèktif.
5. Resiki lensa kontak sampeyan.
6. Ati-ati nalika nggunakake kosmetik.
carane nggunakake lenga zaitun kanggo masak
Kajaba tips perawatan mripat iki, sampeyan uga bisa duwe jus sing apik kanggo mripatmu.
1. Jus Apel, Beetroot Lan Wortel
Jus apel, wortel lan bit uga misuwur diarani jus ABC. Wortel ngemot beta-karoten sing diowahi dadi vitamin A ing awak sawise dikonsumsi. Vitamin iki dianggep apik banget kanggo kesehatan mata. Beetroot ngemot lutein lan zeaxanthin sing ndhukung kesehatan macular lan retina lan apel dikemas karo flavonoid sing uga bisa nambah kesehatan mata.
2. Jus Tomat
Jus tomat kaya lycopene lan fittonutrien kayata beta-karoten, lutein, zeaxanthin lan vitamin C. Kabeh nutrisi kasebut duwe katrampilan kuat kanggo nglindhungi sampeyan saka masalah mripat kayata katarak lan degenerasi makula sing ana gandhengane karo umur. Lutein lan zeaxanthin minangka karotenoid xanthophyll sing efektif kanggo nyegah lan ngobati macem-macem penyakit mata sing wis ditliti liwat studi epidemiologis, uji klinis lan studi kewan.
3. Jus Aloe Vera
Sapa ngerti manawa lidah buaya sing digunakake ing pirang-pirang produk kecantikan bisa uga efektif kanggo ngrawat kelainan mata? Ngombe jus lidah buaya bakal nambah paningalan sampeyan lan mbantu nyuda opacity lensa kristal nalika katarak. Aloe vera uga duwe antioksidan lan anti-inflamasi sing mbantu nglindhungi lan ningkatake kesehatan mata.
4. Jus Blueberry
Blueberry duwe kemampuan nyuda resiko katarak, glaukoma, kanker, penyakit jantung lan kahanan liyane, miturut James Joseph, ilmuwan utama Laboratorium Neurosains ing Pusat Penelitian Nutrisi Manusia USDA babagan Penuaan ing Universitas Tufts. Panalitiyan kasebut nuduhake manawa blueberry ora mung bisa nambah mripatmu nanging uga bisa mbantu nglawan efek penyakit Alzheimer lan ndhukung kapasitas sinau lan memori.
5. Bayam Kale Lan Jus Brokoli
Bayam, kale lan brokoli minangka sayuran ijo sing sugih antioksidan sing diarani lutein lan zeaxanthin, sing apik kanggo mata sampeyan. Para ilmuwan percaya manawa antioksidan iki nglindhungi mata saka degenerasi makula sing ana gandhengane karo umur, penyebab utama wuta sing ora bisa dibalekake.
6. Jus jeruk
Panaliten anyar ngandhakake manawa mangan jeruk saben dina nyuda risiko nyuda paningalan nganti 60 persen. Peneliti ing Westmead Institute for Medical Research ing Australia nindakake panliten kasebut lan asile nyimpulake manawa masarakat sing rutin mangan jeruk utawa ngombe jus jeruk cenderung ngalami degenerasi makula 15 taun mengko.
7. Jus Pisang
Pisang misuwur amarga ngilangi sembelit lan nyedhiyakake energi kanggo awak, nanging woh-wohan warna kuning iki duwe luwih saka iku. Konsumsi gedhang bisa nambah kesehatan mata kanthi alami lan bisa nyegah penyakit sing gegandhengan karo sesanti. Isine beta-karoten sing diowahi dadi vitamin A sing mupangat kanggo sing kurang vitamin A.
gaya rambut bocah-bocah wadon kanggo rambut cendhak
Nuduhake artikel iki!
