DINA TANPA TEMBAKAU SEDUNIA 2020: OBAT NGAREP SING BAKAL MBANTU SAMPEYAN NGROKOK - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Kanggo Lansiran Cepet Langganan Saiki

Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben Dina

Mung Ing

5 jam kepungkur Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki
6 jam kepungkur Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
8 jam kepungkur Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
11 jam kepungkur Horoskop Saben Dina: 13 April 2021

Kudu Ditonton

Aja Kangen

Ngarep Kesehatan Kamping Kamping oi-Amritha K Dening Amritha K. tanggal 31 Mei 2020

Saben taun, Dina Tanpa Tembakau Donya dianakake tanggal 31 Mei. Dina kasebut kalebu nambah kesadaran babagan bebaya nggunakake rokok. Dina Tanpa Tembakau Donya digawe ing taun 1987 dening Negara-negara Anggota Organisasi Kesehatan Dunia kanggo narik kawigaten epidemi tembakau lan pati lan penyakit sing bisa dicegah.

Tema kanggo Dina Tanpa Tembakau Sedunia 2020 yaiku #TobakoExposed , ing endi WHO nyoba ngilangi mitos lan mbabarake taktik licik sing digunakake dening industri tembakau. Kanggo Dina Tembakau Ora World 2020, Organisasi Kesehatan Dunia fokus kanggo nglindhungi para pemuda saka manipulasi industri lan nyegah panggunaan tembako lan nikotin.

Tembakau sing digunakake ing sembarang bentuk mbebayani. Sanajan ana sawetara langkah sing ditindakake pemerintah lan organisasi non-pemerintah liyane kanggo ngatasi panggunaan tembakau, tetep, panggunaan tetep tetep terus-terusan. Konten nikotin ing rokok bakal diserap lan nembus ilen liwat paru-paru lan ngrangsang aktivitas listrik ing otak lan uga duwe efek sing nyenengake utamane nalika stres.

Rokok ora mung mengaruhi wong sing nindakake nanging uga mbebayani lingkungan. Saka kabeh bentuk tembakau, panliten nuduhake manawa ngrokok udakara 25 persen saben taun tiwas ing klompok umur 30-60 taun sacara global ^[1] , ^[loro] .

Sampeyan kudu dingerteni manawa nggunakake tembakau, utamane ngrokok minangka salah sawijining faktor risiko kanker paru-paru lan cangkem, stroke, serangan jantung, nyuda kepadatan balung lan penyakit paru-paru. Paling penting, ngrokok ditemokake duwe efek sing ngrusak janin ing antarane ibu-ibu sing lagi ngandut. Konten nikotin ing rokok pancen gawe ketagihan, saengga pangguna angel banget mandheg yen sampeyan wis kebiasaan sanajan pangguna pengin mandheg ^[3] . Kajaba ganti gaya urip lan pakulinan panganan, Ayurveda mbantu ngresiki lan ngilangi penyebab utama kecanduan rokok. ^[4] .

Ing Dina Tembakau Ora Ana Sedunia iki, ayo goleki sawetara pirang-pirang obat kanggo ngilangi kecanduan rokok.

Obat Herbal Lan Ayurveda Kanggo Rokok

1. Wiji Carrom (Ajwain)

Pilih sawetara wiji ajwain lan mamah yen sampeyan kepengin banget ngrokok. Wiwitane, bisa uga angel nanging ngunyah kanthi rutin bakal ngilangi kebiasaan kecanduan rokok ^[5] .

2. Lobelia

Iki minangka salah sawijining ramuan sing nirokake efek nikotin ing otak kanthi cara sing ora ketagihan. Mula diarani minangka salah sawijining ramuan sing paling efektif sing digunakake kanggo mandheg ngrokok. Sawetara produk mandheg ngrokok ing pasar ngemot ekstrak jamu iki. Garing bisa digunakake kanggo nggawe decoction, sing bisa dikonsumsi kanggo nyuda kebutuhan ngrokok ^[6] .

3. Peppermint

Salah sawijining efek samping penarikan nikotin yaiku mual lan ing sawetara kasus muntah. Peppermint kondhang amarga ngatasi rasa mual lan nyebabake relaksasi. Malah duwe efek obat bius lan rasa nyeri ing awak. Kunyah godhong peppermint 3 nganti 4 kapan wae sampeyan kepengin ngrokok ^[6] .

4. Kayu manis

Yen sampeyan kepengin ngrokok utawa rokok liyane, jupuk kayu legi lan sedhot sawetara wektu. Sampeyan bisa duwe efek sing nyenengake lan nglegakake ngidhamake level tartamtu ^[7] .

5. Banyu disimpen ing wadhah tembaga

Tembaga dikenal bisa ngilangi endhog beracun. Ngombe akeh banyu sing disimpen ing wadhah tembaga mbantu nyisihake celengan sing beracun lan nyuda hawa nafsu nggunakake rokok sajrone wektu. ^[8] .

6. Triphala

Dikenal kanggo ngresiki unsur beracun lan banjur nyuda ngidham nggunakake tembakau beracun luwih akeh, njupuk siji sendok makan triphala saben wengi kanggo matesi gegayuhan ngrokok ^[5] .

7. Godhong kemangi

Godhong kemangi mbantu nyuda kekarepan panggunaan rokok lan uga bisa ngrampungake masalah sing dialami sadurunge. Saben esuk lan sore njupuk udakara 2-3 godhong kemangi, mamah banjur dipangan ^[6] .

8. Calamus

Cacah ramuan sing kondhang migunani banget kanggo ngilangi kecanduan ngrokok. Tambahake sawetara kusta ing bentuk bubuk nganggo ghee lan isine utawa bisa dikonsumsi mung ing bentuk bubuk ^[9] .

9. Jahe, amla lan kunir

Bal sing disiapake saka jahe, amla lan bubuk kunyit masing-masing bisa mbantu nyuda panggunaan rokok. Sampeyan bisa nggunakake nalika sampeyan ngrasakake ngrokok rokok ^[9] .

10. Ashwagandha

Dikenal bisa mbantu awak nyingkirake racun, ashwagandha mbantu nyuda tingkat kuatir lan uga macem-macem bentuk kecanduan rokok. Wêdakakêna (450 mg nganti 2 g) sing disiapake saka oyot ashwagandha kudu dijupuk kanggo asil paling apik. Ngonsumsi 1 sendok saben dina kanggo ngatasi kepinginan ngrokok ^[10] .

11. Chamomile

Salah sawijining obat sing paling apik kanggo mandheg kebiasaan ngrokok, alat bantu chamomile kanthi tenang saraf sing nyebabake dorongan ngrokok. Sampeyan bisa ngombe kanthi bentuk teh kaping 2-3 dina.

12. Stevia

Minangka panliten anyar, stevia mbantu ngobati kecanduan rokok kanthi ngalangi sinyal ngidam sing dikirim awak. Garingake godhong stevia lan bubuk, sampeyan bisa nambah sendok teh stevia ing panganan sing dikonsumsi ^[sewelas] .

iku kanggo mangan ing wayah wengi

13. Mas

Nalika sampeyan krasa ngrokok, lebokake madu ing cangkem. Rasa madu sing legi efektif banget kanggo nyuda semangat ngrokok ^[sewelas] .

14. Lobak

Campur rong sendok teh jus lobak kanthi madu sithik lan wis kaping pindho saben dina. Bantuan iki ndadekake saraf kuwat lan nyuda semangat ngrokok lan nambah kemampuan awak kanggo ngrokok ^[12] .

15. jeruk bali

Sugih karo vitamin C, jeruk bali ora mung mbantu nyuda semangat ngrokok nanging uga bisa mbantu ngilangi racun saka paru-paru lan cepet pulih paru-paru ^[13] .

16. Sayuran ijo godhong-godhongan

Sayuran kayata bayem lan selada ngemot kolin, sing minangka obat sing efektif sing bisa nyuda nikotin lan uga bisa pulih paru-paru ^[14] .

17. Cabe rawit

Iki minangka salah sawijining cara kanggo mandheg ngrokok mrica cayenne bakal mbantu ngilangi sistem pernafasan kanggo apa wae sing gawe ketagihan kaya rokok lan nikotin. Tambah mrica cayenne minangka rempah-rempah utawa dicampur karo segelas banyu banjur dikonsumsi, sing bakal ngewangi ngrokok ^[limalas] .

18. Gandum

Campur gandum karo banyu sing wis umob lan wenehake sewengi. Godhok esuke nganti 10 menit lan panganan sawise mangan. Iki minangka salah sawijining obat sing mandheg ngrokok ing omah. Konsep kasebut yaiku supaya gandum ngilangi kabeh racun-racun sing mbebayani ing awak lan nyebabake rasa ngrokok ^[limalas] .

Deleng Artikel Referensi

[1]Stead, L. F., & Hughes, J. R. (2012). Lobeline kanggo mandheg ngrokok. Database Cochrane Ulasan Sistematis, (2).
[loro]Prochaska, J. J., Pechmann, C., Kim, R., & Leonhardt, J. M. (2012). Twitter = quitter? Analisis Twitter mandheg jaringan sosial ngrokok. Kontrol rokok, 21 (4), 447-449.
[3]Bergman, A. B., & Wiesner, L. A. (1976). Hubungan ngrokok rokok pasif karo sindrom pati bayi sing tiba-tiba. Pediatrik, 58 (5), 665-668.
[4]Stead, L. F., & Lancaster, T. (2006). Nicobrevin amarga mandheg ngrokok. Database Cochrane Ulasan Sistematis, 2006 (2), CD005990-CD005990.
[5]Lancaster, T., Stead, L., Silagy, C., & Sowden, A. (2000). Efektivitas intervensi kanggo mbantu wong mandheg ngrokok: temuan saka Perpustakaan Cochrane. Bmj, 321 (7257), 355-358.
[6]Mishra, R. K., Verma, H. P., Singh, N., & Singh, S. K. (2012). Infertilitas pria: gaya urip lan obat oriental. Jurnal Penelitian Ilmiah, 56, 93-101.
[7]Simon, F. A., & Pickering, L. K. (1976). Keracunan fosfor kuning akut: Sindrom bangku ngrokok. JAMA, 235 (13), 1343-1344.
[8]Goldstein, L. H., Elias, M., Ron ‐ Avraham, G., Biniaurishvili, B. Z., Madjar, M., Kamargash, I., ... & Golik, A. (2007). Konsumsi obat herbal lan suplemen panganan kanggo pasien ing rumah sakit ing rumah sakit. Jurnal farmakologi klinis Inggris, 64 (3), 373-380.
[9]Blum, A. (1984). Permen karet nikotin lan obat ngrokok. Jurnal pengobatan internal, 101 (1), 121-123.
[10]Fava, M., Evins, A. E., Dorer, D. J., & Schoenfeld, D. A. (2003). Masalah tanggapan plasebo ing uji klinis kanggo kelainan kejiwaan: penyalahgunaan, kemungkinan obat, lan pendekatan desain studi novel. Psikoterapi lan psikosomatik, 72 (3), 115-127.
[sewelas]Hägg, E., & Asplund, K. (1987). Apa ophthalmopathy endokrin ana hubungane karo ngrokok ?. Jurnal medis Inggris (Riset klinis.), 295 (6599), 634.
[12]Smith, R. M., & Nelsen, L. A. (1991). Pangobatan rakyat Hmong: Acetilasi candu winates dening aspirin lan acetaminophen. Jurnal Ilmu Forensik, 36 (1), 280-287.
[13]De Smet, P. A., & Brouwers, J. R. (1997). Evaluasi farmakokinetik babagan obat herbal. Farmakokinetik klinis, 32 (6), 427-436.
[14]Bateman, J., Chapman, R. D., & Simpson, D. (1998). Bisa nyebabake keracunan obat herbal. Jurnal Medis Skotlandia, 43 (1), 7-15.
[limalas]Messerer, M., Johansson, S. E., & Wolk, A. (2001). Panganggone suplemen panganan lan obat alami mundhak sacara dramatis sajrone taun 1990an. Jurnal pangobatan internal, 250 (2), 160-166.