Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Sharad Pawar bakal dibebasake saka rumah sakit sajrone 2 dina
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Apa sampeyan tangi turu lan rumangsa ora duwe tenaga kanggo tangi saka amben? Apa sampeyan mulih saka kerja lan mikir yen ora duwe urip siji ons? Apa sampeyan nglumpati gym kanthi ujar manawa sampeyan kesel terus-terusan? Iki minangka tandha saka kesel.
Bayangake sampeyan ana ing tengah rapat penting ing papan kerja, lan sampeyan ora bisa fokus amarga sampeyan kayane ora duwe energi! Ya, iki bisa dadi pukulan gedhe tumrap uripmu, bener?
kaluwihan lan kekurangan jus tebu
Penyakit parah biasane nggawe sampeyan krasa kesel kabeh wektu, nanging penyakit suntingan bisa ngilangi nyawa sampeyan. Ana alesan tartamtu kanggo kesel kabeh wektu. Penyebab koyo ngene koyo ngene iki amarga kurang turu, obat, stres, lan malah penyakit jantung.
Ing artikel iki, Boldsky nuduhake sawetara alasan sing bisa nyebabake sampeyan kesel kabeh wektu.
Napa Kowe Rasane Kesel Suwe-suwe?
Kebiasaan sampeyan duwe peran penting kanggo ningkatake level energi sampeyan. Malah pola makan sing ora sehat lan gaya urip sing ora sehat mengaruhi sistem kekebalan awak kanthi luwih akeh. Kurang turu minangka sebab utama sing krasa kesel. Dadi, kabiasaan kaya ngono kudu ditambani amarga sampeyan bisa cepet kesel. Kanggo nglawan lemes, sampeyan kudu aktif kanthi fisik lan mental [1] .
Energi sing sithik bisa dadi gejala organ awak utawa hormon sing ora mlaku ing awak, kayata hipotiroidisme utawa hipertiroidisme. Kadhangkala, kekurangan sawetara nutrisi penting bisa uga dadi sebab sampeyan lemes lan kesel. Gangguan turu lan stres uga bisa dadi sebab kelemahane lan energi sing sithik. Yen sampeyan stres, sampeyan butuh energi kanggo ngatasi, mula sampeyan kesel ing proses kasebut [loro] [3] .
Awak manungsa bisa tetep sehat lan aktif mung yen duwe level energi paling luweh. Nalika awak ora ngasilake energi sing cukup, sampeyan bakal kesel. Sebab-sebab lemes bisa uga ana macem-macem, bisa uga disebabake amarga penyakit lan penyakit. Sajrone wektu kasebut, antibodi nggunakake akeh energi kanggo nglawan penyakit kasebut kanthi internal, nyebabake lemes [4] .
carane nggawe lambe peteng pink cepet
Dadi, iki dhaptar alasan sampeyan bisa ngrasakake kesel kabeh wektu lan ndeleng.
1. Anemia
Salah sawijining sebab umum kesel yaiku yen sampeyan ngalami anemia, amarga kurang sel getih abang sing ngeterake oksigen menyang bagean awak sing beda. Yen sampeyan rumangsa kesel kabeh diiringi ngelu, angel konsentrasi, deg-degan balap, angel turu, lsp. Priksa dhewe [5] .
2. Masalah toroida
Ing kasus iki, rasa kesel sampeyan diiringi rambut lan kulit garing, kuku rapuh, bengkak ing mripat, swara serak, denyut jantung sing tambah, swasana ati, iritasi, lsp. kelenjar tiroid nggawe rahasia hormon sing ngontrol fungsi awak utama. Yen tiroid ora bisa digunakake kanthi bener, mula hormon sampeyan ora bisa dikendhaleni lan bakal larang karo level energi sampeyan [6] .
3. Diabetes
Bebarengan karo tingkat energi sing sithik, yen sampeyan sok krasa ngelak, mula asring kudu nguyuh, sesanti kabur, dumadakan nyuda bobot awak , gangguan lan nesu, sampeyan kudu mriksa tingkat glukosa getih [7] . Kesel bisa dadi gejala diabetes , ing endi kelainan metabolisme mbatesi produksi insulin, sing banjur nyebabake sawetara gejala sing ora dikarepake, kalebu lemes, lemes, lsp.
4. Kekirangan Vitamin B12
Vitamin B12 minangka salah sawijining vitamin utami sing dibutuhake awak kanggo njaga tingkat energi sing optimal [8] . Kekurangan vitamin iki ing awak nyebabake lemes lan bingung mental. Sampeyan bisa nggunakake suplemen utawa golek sumber alami kayata endhog, pitik, lan iwak [9] .
5. Urip sing ora aktif
Urip kanthi ora aktif minangka salah sawijining faktor utama sing nyebabake kelemahan lan kesel. Panaliten ngubungake gaya urip sing ora aktif karo sindrom lemes lemes (CFS), sing ditondoi dening rasa ekstrem, rasa kesel saben dinane [10] . Ngganti gaya urip sedentary kanthi aktif bisa nyuda rasa kesel lan nambah level energi sampeyan.
6. Kurang Turu
Turu sing cukup penting banget minangka panganan bergizi nalika njaga gaya urip sing sehat. Cara kebiasaan gaya urip sing kurang, panganan sing ora sithik, lan kurang olahraga nyebabake akeh penyakit, kurang turu bisa nyebabake rasa kesel, yaiku kasunyatan sing misuwur [sewelas] . Individu paling ora butuh nem jam turu saben dina supaya pikiran bisa mlaku kanthi bener lan awak tetep sehat lan semangat.
daftar film romantis hollywood 2016
7. Panganan tartamtu
Kaya dene panganan bisa nambah level energi sampeyan, panganan tartamtu bisa nggawe sampeyan kesel, ora ngantuk, nanging kesel. Panganan kayata lem, susu, endhog, kecap, lan jagung minangka panganan umum sing bisa nggawe sampeyan kesel. Sensitivitas panganan utawa intoleransi panganan minangka panyebab umum kesel saka akeh wong [12] .
8. Stress
Jumlah stres normal saben dinane ora dadi perhatian banget, nanging stres kronis kabukten pengaruhe ing level energi sampeyan [13] . Nalika ngindhari stres bisa uga ora bisa ditindakake, sampeyan bisa nggunakake strategi ngatur stres kayata yoga utawa meditasi kanggo mbantu sampeyan dhewe.
9. Depresi
Yen, bareng karo tingkat energi sing mudhun, sampeyan angel musatake lan turu, asring urip ing jaman biyen, rumangsa negatif lan ora duwe pengarep-arep, ora pengin sosialisasi, lan mateni awak dhewe, sampeyan bakal nandhang sangsara depresi . Priksa manawa paling dhisik njaluk pitulung saka psikiater utawa ngobrol karo wong sing ditresnani sing bisa dipercaya [14] .
carane ngurangi lemak thigh ing ngarep
10. Kurang Hidrasi
Tetep hidrasi iku penting banget kanggo kesehatan sakabehe. Dehidrasi ana nalika awak sampeyan ora duwe cukup banyu. Kekirangan iki nyebabake gangguan fungsi normal awak, dadi kesel lan kesel banget Artritis [16] 
Ing Cathetan Final…
Yen kopi ora bisa mbukak mata, sampeyan kudu luwih dhokter lan bisa ngatasi masalah iki. Penting kanggo ngerti apa sing nyebabake sampeyan kesel kabeh wektu, mula sampeyan bisa nambah lan nambah level energi.
