Kukul iku tembung papat aksara sing ndadekke atine sawetara tembung papat aksara liyane. Yen sampeyan salah siji saka 50 yuta wong sing kena pengaruh breakouts ing Amerika Serikat, kita duwe sawetara bantuan ahead.
Dr Ife Rodney, dermatologist medical lan kosmetik Papan-certified lan direktur founding saka Dermatologi Langgeng ing Fulton, MD, lan Dr Howard Sobel, pangadeg Kulit Sobel lan Nekani Dermatologist lan Dermatologic Surgeon ing Lenox Hill Hospital ing New York kene kanggo nerangake panyebab lan perawatan paling apik kanggo kukul (uga menehi pikirane apa utawa ora lenga rai lan penting bisa mbantu).
Apa Nimbulaké Kukul?
Jerawat occurs nalika folikel rambut dadi clogged dening keluwihan sebum (lenga), bakteri utawa sel kulit mati, kang nimbulaké inflammation ing kulit, nerangake Sobel. Iki bisa nyebabake nggunakake produk tartamtu sing nambah produksi sebum, saka bakteri, utawa, kaya sing umum kanggo wanita, owah-owahan hormon.Jenis kukul hormonal iki diikat karo fluktuasi estrogen lan progesteron sajrone siklus menstruasi lan katon jero. kistik, benjolan lembut , utamané bebarengan jawline, nuduhake Rodney. Sampeyan ngerti jenis sing sampeyan aran ing kulit lan njupuk ing salawas-lawase arep lunga? Wong lanang kuwi.
2020 uga ngenalake kita maskne, utawa kukul sing gegandhengan karo topeng, sing asale saka topeng rai protèktif sing kita gunakake akhir-akhir iki. Topeng dumadi nalika bakteri akumulasi ing njero topeng lan pori-pori sampeyan ditutup. Iki nyebabake whiteheads, blackheads, lan pimples, ujare Sobel. (Pènget ing kene kanggo mesthekake yen sampeyan wisuh kanthi rutin ing banyu panas lan duwe topeng cadangan supaya sampeyan bisa muter sing resik sadurunge saben metu.)
Akeh wong sing ora ngerti yen kulit garing lan sensitif uga rawan kukul, tambah Rodney. Nalika jinis kulit tartamtu dadi iritasi, kulit ngimbangi kekeringane kanthi ngasilake minyak sing berlebihan, sing nyebabake pori-pori lan nyebabake kukul.
Apa cara sing paling efektif kanggo nambani kukul?
Ora ana cara kanggo ngobati kukul sing bakal bisa digunakake kanggo kabeh wong amarga jinis kulit lan pemicu saben wong bisa beda-beda, ujare Sobel. Nanging, mesthi ana produk lan perawatan sing luwih bisa digunakake tinimbang liyane, nanging penting kanggo takon karo ahli dermatologi sadurunge nggunakake produk anyar, amarga kadhangkala bisa nyebabake efek sing ora becik yen digunakake kanthi ora bener.
Miturut Sobel, cara sing paling umum kanggo nambani kukul yaiku nggunakake perawatan topikal sing bisa mateni bakteri sing nyebabake kukul lan nyuda produksi minyak. Produk kasebut biasane ngemot bahan kayata retinoid, benzoyl peroksida lan asam salisilat. Dokter kulit sampeyan uga bisa menehi resep topikal antibiotik gumantung saka frekuensi lan keruwetan kukul sampeyan, dheweke nambah.
Ora ketompo apa sing sampeyan gunakake, konsistensi minangka kunci nalika ngobati kukul. Iku ora siji lan rampung. Kukul minangka kondisi kronis, mula apa wae obat utawa produk perawatan kulit sing sampeyan gunakake, sampeyan kudu nggunakake kanggo jangka panjang, ujare Rodney.
Lan yen sampeyan ngalami kukul abot sing ora njupuk perawatan topikal, sampeyan mesthi kudu ndeleng dermatologist. Dheweke bisa menehi resep antibiotik oral kanggo mateni bakteri lan nyuda inflamasi. Pil KB uga dianjurake kanggo nambani kukul hormonal.
Kajaba saka perawatan topikal lan lisan, apa ana kabiasaan gaya urip sing kudu ditimbang?
Yen sampeyan terus-terusan turu ing sarung bantal sing reged utawa ora njupuk kabeh dandanan ing mburi dina, sampeyan bisa uga njebak bakteri menyang folikel rambut sing nyebabake clog, ujare Sobel. Padha uga nalika sampeyan nganggo topeng katun tanpa ngumbah sawise saben nggunakake. Bakteri apa wae sing digawa bakal pindhah menyang topeng lan bali menyang kulit. (Maneh, amarga wis bola-bali, wisuh topeng, sampeyan.)
Kita wis ndeleng sawetara pranala antarane kukul lan diet. Panganan glikemik dhuwur tartamtu kayata produk susu, coklat, lan panganan sing digoreng bisa nambah utawa nyebabake kukul, tambah Rodney. Miturut American Academy of Dermatology , nalika diet bisa muter peran ing nyebabake breakouts utawa worsening kukul, tetep kulit cetha mbutuhake luwih saka owah-owahan diet. Nggunakake perawatan kulit sing ramah kukul lan obat kukul mbantu nyegah panyebaran anyar. Dadi, pikirake diet minangka salah sawijining potongan potensial saka teka-teki kukul.
Apa aman kanggo nggunakake lenga rai ing kulit sing rawan kukul?
Ya, iku becik kanggo nggunakake lenga rai ing kulit rawan kukul, nanging gumantung ing lenga rai lan frekuensi nggunakake, ngandika Sobel. Ana akeh lenga sing migunani kanggo kulit, lan sawetara lenga rai bisa nambah kukul kanthi stabil produksi sebum. Padha uga bisa kanggo soothe lan nambani pimples tanpa nyebabake liyane breakouts.
Rodney sarujuk nambahake manawa, sanajan aman nggunakake lenga rai ing kulit sing rawan kukul, mesthine mung nggunakake jumlah sing sithik (saperangan tetes) ing kabeh pasuryan. Minyak rai uga kudu non-comedogenic, tegese ora bisa menyumbat pori-pori.
Lan amarga kulit saben wong beda-beda lan bakal nanggepi beda, yen sampeyan curiga yen lenga rai nyebabake kukul luwih akeh, langsung mandheg nggunakake, ujare Sobel.
Ing ngarep, telung lenga rai paling apik kanggo kulit rawan kukul.
Sephora 1. Herbivora Lapis Blue Tansy Face Oil
Saliyane nambahake pop sing nyenengake ing lemari obat sampeyan, lenga sregep iki diisi karo tansy biru, ekstrak tanduran Maroko sing nduweni sifat anti-inflamasi. Digabungake karo azulene, bahan antibakteri sing kuat, lan dicampur karo lenga jojoba (sing digambarake dening Rodney minangka sing paling cedhak karo lenga alami kulit ing babagan komposisi), ora kaget yen laris iki tetep dadi favorit kanggo kukul.
Aku pracaya Beauty 2. Pai Rosehip BioRegenerate Universal Face Oil
Nalika nerangake kulit garing lan sensitif, lenga rosehip minangka pilihan sing apik. Iku dikempalken karo Vitamins A, C, asam lemak penting kaya Omega 3s lan Omega 6s, nerangake Rodney. Kaya retinol, vitamin A nambah turnover sel ing lapisan permukaan kulit kanggo unclog pori-pori. Uga ngrangsang kolagen ing lapisan sing luwih jero supaya kulit katon luwih kenceng, lan nyuda garis-garis halus, kerutan, lan owah-owahan warna.
Sephora 3. Biasa 100% Organik Cold-Pressed Rose Hip Minyak Wiji
Lan kanggo lenga wiji rosehip sing murni lan kadhemen (kanthi biaya sithik), sampeyan bisa nyoba favorit penggemar iki saka The Ordinary. Saliyane inflamasi sing nyenengake lan kabeh mupangat sing wis kasebut ing ndhuwur saka bahan bintang iki, uga wis ditampilake kanggo mbantu nyuda abang utawa hiperpigmentasi saka bekas kukul sing kepungkur.
Opo meneh minyak esensial, dok? Apa aman kanggo digunakake lan yen ya, apa minyak esensial sing paling apik kanggo kulit sing rawan kukul?
Aku ora nyaranake nggunakake lenga penting langsung ing pasuryan amarga bisa ngganggu lan ngrusak kulit - utamane kanggo wong sing rawan kukul utawa kulit sensitif, ujare Sobel. Kajaba iku, sawetara minyak atsiri lan wewangen dikenal minangka iritasi kulit lan bisa dadi alergen kanggo akeh wong.Yen minyak atsiri kayata chamomile kadhaptar minangka bahan perawatan kulit ing salah sawijining produk sampeyan, sing bisa digunakake kanthi becik amarga cukup diencerake utawa alus banget, dheweke njlentrehake, nanging maneh, aku bakal ngindhari apa wae. lenga atsiri ing wangun murni langsung ing kulit.
Tuku campuran minyak esensial sing aman ing ngarep.
Sephora 1. Sunday Riley U.F.O. Minyak Wajah Ultra-Clarifying
Salah siji lenga penting sing wis kabukten ngobati kukul? Minyak wit teh. Minyak wit teh ngemot sifat anti-inflamasi lan antimikroba, ujare Rodney. Maneh, bisa nyebabake iritasi yen ditrapake ing kulit kanthi langsung, mula luwih becik digunakake ing campuran, ing ngendi lenga iki mlebu. Diformulasikan nganggo minyak wit teh, uga asam salisilat, milk thistle, wiji timun lan chamomile. , sampeyan entuk manfaat ngresiki pori tanpa sengatan.
Sephora 2. Biossance Squalane + Tea Tree Balancing Oil
Go-to liyane kanggo kita, iki pilihan calming saka Biossance. Diiseni lenga wit teh, ekstrak rosemary lan squalene, minangka njlentrehake kaya sing nyenengake kanggo kulit.
RELATED: Cara Gunakake Minyak Esensial kanggo Kulit: Pandhuan Pamula
