Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Wisnu Vishal lan Jwala Gutta kanggo ikatan tanggal 22 Apr: Priksa rincian ing kene
- Penghargaan Kriket Selandia Baru: Williamson menang Medali Sir Richard Hadlee kaping papat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Urip ora mesthi amben kembang mawar. Ana kalane sampeyan rumangsa kesed ing dumps tanpa arep. Sampeyan bisa uga rumangsa keganggu, kuciwa lan ora semangat amarga fase kurang ing urip sampeyan. Ing wektu iki sampeyan kudu fokus ing perkara sing luwih apik ing urip. Aja ngrasakake rasa sedhih lan ora kuwat, sampeyan kudu nyoba motivasi lan semangat. Apa sing sampeyan bisa tindakake nalika krasa sedhih, sampeyan takon? Dadi, waca luwih dhisik kanggo ngerti!
Sadurunge MATI: Kahanan sing kudu ditindakake
Ana pirang-pirang prekara sing sampeyan bisa nyoba supaya sampeyan rumangsa kepenak nalika sampeyan lagi nandhang sungkowo. Coba ngalihake pikiran sampeyan ing tumindak sing sampeyan seneng tinimbang mikir babagan fase sing ora apik maneh. Ing ngisor iki sawetara perkara sing sampeyan pengin nyoba ngalahake blues kasebut.
Musik
Ora ana liyane sing santai kaya musik. Sing paling apik sing kudu ditindakake nalika sampeyan sedhih yaiku ngrungokake musik sing tenang lan nyenengake utawa musik liyane sing dipilih. Musik nduweni kemampuan kanggo ngowahi swasana ati lan nggawe sampeyan luwih apik. Hormon 'rasane enak' dirilis nalika ngrungokake musik.
Maca Buku
Maca buku saka penulis utawa novelis favorit sampeyan uga minangka cara sing apik kanggo nyenengake. Yen sampeyan rumangsa sedhih utawa mangkel, sing paling apik yaiku maca babagan sing motivasi lan nyenengake. Buku sing duwe kuotasi positif utawa happy ending bisa efektif kanggo ningkatake swasana sampeyan.
Mlaku-mlaku
Yen sampeyan rumangsa ilang lan mangkel, metu saka omah lan luangake wektu dhewe-dhewe. Sampeyan bisa menyang kebon, taman utawa taman hiburan sing paling cedhak, supaya sampeyan seneng banget ndeleng bocah-bocah sing seneng lan pasangan sing apik banget. Wisata metu mesthi bisa mbantu ngrasakake apik lan istirahat saka ketegangan sampeyan.
Film
Filem komedi sing entheng bisa nggawe sampeyan lali kabeh kuwatir banjur suwe lan santai. Luwih becik nyingkiri film sing sedhih lan ngganggu amarga mung bisa nambah swasana sampeyan saiki. Film komedi, Romantis lan Animasi apik ditonton kanggo nggawe sampeyan luwih apik nalika kurang.
Preinan
Yen sampeyan keganggu lan bosen karo rutinitas urip saben dina lan jadwal kerja, mula sampeyan kudu istirahat. Ngaso utawa preinan bakal mbantu sampeyan ngresiki pikiran lan nggawe sampeyan luwih apik. Preinan minangka cara sing apik kanggo uwal saka perkara sing nggawe sampeyan rumangsa sedhih.
Dhiskusi
Sing paling apik yen sampeyan rumangsa biru yaiku ngeculake kabeh sing ana ing pikiran. Ngomong karo wong sing sampeyan cedhak lan critakake kabeh sing sampeyan alami. Iki bakal mbantu sampeyan rumangsa entheng lan seneng.
Mbebasake gratis
Siji hal sing kudu ditindakake nalika krasa sedhih yaiku mbebasake. Apa wae sing ana ing pikirane, bisa uga drive dawa utawa mangan es krim. Cukup lakoni kabeh sing ana ing pikirane sing bakal nggawe sampeyan seneng.
Tulis
Nulis kabeh perasaan lan masalah sampeyan uga dadi perkara sing apik yen sampeyan rumangsa sedhih utawa susah. Bakal mbantu sampeyan metu saka kabeh sing ana ing sirah.
Pesta
Pesta hard lan nari raos sampeyan metu. Iki bakal mbantu sampeyan supaya santai lan ngilangi kabeh ketegangan sing sampeyan lakoni. Tari kabeh kuwatir adoh.
Kulawarga
Paling ora, nanging paling ora, njupuk dhukungan saka wong sing dikasihi lan kulawarga nalika sampeyan rumangsa sedhih. Sampeyan ora bakal nemokake dhukungan lan kenyamanan sing luwih apik tinimbang karo kulawarga sampeyan dhewe.
