Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana! -
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
- Cheti Chand Lan Jhulelal Jayanti 2021: Tanggal, Tithi, Muhurat, Ritual lan Signifikansi
Aja Kangen
- DCGI menehi saran kanggo nggunakake darurat vaksin Rusia COVID-19 Sputnik V ing India
- Pasar Margin luwih Dhuwur Sawise Senen onani
- Analisis Statistik PBKS vs RR: Sanju Samson ngetung abad kaping pisanan IPL 2021
- Stiker WhatsApp Ugadi Utawa Gudi Padwa: Cara Download, Nuduhake Stiker Ugadi Ing WhatsApp
- EKSKLUSIF! Aktris Laxmii Amika Shail Ing Rencana Gudi Padwa: Aku Bakal Ndhuwur Puran Poli Kanggo Aku Pertama
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- Skoda Octavia Gen-Gen berikutnya Ditindakake Tes tanpa Kamuflase: Diluncurake ing India Ora suwe
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Kesehatan Kamping Kamping oi-Shivangi Karn Dening Shivangi Karn tanggal 6 April 2021 Musim panas lan buttermilk bareng-bareng. Nalika panase srengenge saya panas banget nambah rasa ngelak lan nyebabake awak, buttermilk mbantu ngilangake rasa ngelak lan njaga awak kanthi hidrasi kanthi nambah elektrolit sing ilang.
Saliyane, buttermilk uga minangka omben penurunan bobot nalika musim panas. Kalori kurang saka buttermilk, ditambah karo antioksidan, vitamin, mineral lan protein sing penting bisa mbantu ngobong lemak, ngiseni awak kanthi energi gedhe lan nyediakake rasa nyenyet, saéngga bisa nyegah konsumsi panganan sampah lan mbantu gampang ngilangi bobot awak.
Ing artikel iki, kita bakal ngrembug babagan asosiasi antara musim panas, buttermilk lan penurunan bobot awak. Coba delengen.
carane mbusak tanning langsung
Buttermilk Sajrone Panas
Sajrone musim panas, kabeh sing dibutuhake awak yaiku tetep terhidrasi lan adhem. Lingkungan sing panas nalika musim panas asring nyebabake kringet lan akeh banyu ing awak, nggawe kita dehidrasi ing dalan.
moisturizer pasuryan paling apik kanggo kulit garing ing india
Chaas utawa buttermilk minangka omben-omben pokok ing pirang-pirang wilayah ing India, sing misuwur amarga njaga awak supaya adhem lan terhidrasi. Wis disiapake saka susu utawa krim sing kurang lemak. Ing istilah umum, iki minangka versi curd utawa cairan sing wis diencerke sing ditinggalake sawise krim diowahi dadi mentega.
Sawijining panelitian nyritakake babagan manfaat termoregulasi lan hidrasi saka buttermilk. Panliten kasebut ngandhakake yen buttermilk bisa mbantu ningkatake mikrobiota usus, fungsi kognitif lan fungsi ginjel ing lingkungan sing panas. [1]
Konsumsi buttermilk uga ana gandhengane karo tingkat kringete sing kurang, kurang rehidrasi, lan nyuda pemahaman panas, ngelak lan ngleksanani fisik, sing umume cenderung nambah amarga kena panas.
lenga zaitun digunakake kanggo masak
Buttermilk kanggo ngilangi bobot kanthi gampang sajrone musim panas
Ngurangi bobot iku gampang nalika musim panas amarga tingkat metabolisme awak mundhak sajrone musim sing bisa mbantu ngobong lemak lan kalori kanthi tingkat sing luwih dhuwur. Kelenjar kringet uga aktif nalika musim panas, nyebabake ngetokake luwih akeh lemak sanajan latihan cilik.
Nanging, kringet sing gedhe banget amarga sesi latihan sing kuat uga kadang bisa nyebabake awak ilang elektrolit penting kayata natrium lan kalium. Iki bisa uga nyebabake awak lemes ing proses kasebut lan nyebabake gejala kayata nyeri sirah, pusing, kurang urin, tutuk garing, kulit garing lan tekanan getih kurang.
Buttermilk bisa mbantu ngilangi bobot kanthi gampang nalika musim panas, tanpa ngombe awak utawa nggawe awak krasa lemes sawise olahraga kuat. Nyatane, minangka cara sing paling efisien kanggo mindhah nutrisi penting kayata kalsium, protein, vitamin B, vitamin A, fosfat lan asam laktat ing awak kanthi bentuk sing gampang dicerna.
Buttermilk ngemot membran susu globule lemak sing duwe efek nyuda kolesterol. Ngombe buttermilk menehi rasa satiety lan nyegah panganan sing sehat ing panganan sing cepet. Keuntungan kesehatan buttermilk liyane kalebu ningkatake kesehatan sistem pencernaan lan nambah kekebalan.
Kajaba saka mupangat kesehatan, buttermilk iku gampang digawe, gampang digawa, hemat biaya, gampang kasedhiya lan enak rasane. Sampeyan uga bisa nyiyapake buttermilk kanggo uyah utawa legi, miturut selera sing disenengi.
Panas, Buttermilk Lan Ngurangi Bobot
Buttermilk minangka minuman sing apik banget nalika musim panas lan cara sing sampurna kanggo ngilangi bobot awak. Kanthi isi lemak minimal lan kalori sing sithik, bisa gampang ngentekake kilo ekstra nganggo omben sing sehat lan sehat iki, uga bisa ngalahake panas ing musim panas.
potong rambut ngarep kanggo bocah-bocah wadon India
Buttermilk wis dadi produk panganan inovatif sing bisa digunakake kanggo nyusun macem-macem jinis omben-omben sing sehat, uga ora difermentasi utawa difermentasi. Iki kalebu produk kayata buttermilk mangga, buttermilk ing susu, buttermilk karo woh soursop (kanggo ngobati depresi lan stres) utawa ngasilake tempel adhedhasar buttermilk.
Pilih sing kurang kalori lan karbohidrat sing luwih sithik kanggo nyuda bobot awak.
Cara nyiyapake susu butter?
Bahan-bahan
- Siji lan setengah cangkir curd utawa yoghurt.
- Setengah sendok teh bubuk cumin (panggang lan lemah).
- Secangkir banyu.
- 5-6 es es cilik
- Mrico utawa godhong ketumbar sing anyar disigar.
- Jiwit uyah ireng (opsional).
Metode
- Campur kabeh bahan, kajaba godhong mint utawa ketumbar kanggo nggawe tekstur sing apel.
- Tuang gelas lan garnish nganggo godhong mint / ketumbar.
- Dadi seger.
- Yen sampeyan pengin adhem, sampeyan bisa nggunakake yoghurt adhem utawa banyu adhem utawa nambah sawetara es batu.
