Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Wisnu Vishal lan Jwala Gutta kanggo ikatan tanggal 22 Apr: Priksa rincian ing kene
- Penghargaan Kriket Selandia Baru: Williamson menang Medali Sir Richard Hadlee kaping papat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Palak paneer minangka panganan saka anak bawana India. Umume dipangan ing sisih Lor India. Dadi minangka sajian samping sing diiringi rotis utawa nasi.
Panel panel disiapake kanthi nggabungake puree bayem, bumbu rempah-rempah lan kubus paneler sing seger. Palak duweni nilai nutrisi sing dhuwur, mula 'Popeye pelaut' biyen ngombe sajrone detik supaya bisa entuk kabeh energi.
Panel panel palak ora mung ngrasakake apik banget lan krime nanging katon unik kanthi warna ijo botol. Kubus paneer bisa digoreng banjur ditambah karo kuah supaya luwih enak. Nanging ing resep, cukup ditambahake kiub sing anyar.
Panel panel palak minangka resep sing gampang digawe. Tonton video babagan cara nggawe kari paneler palak. Iki minangka prosedur langkah demi langkah kalebu gambar.
RESEP VIDEO PALAK PANEER
RESEP PANAL PALAK | CARA nyiyapake PALAK PANEER | PANEER DENGAN RESEP KURING SPINACH | RESEP CURRY PALAK PANEER Resep Palak Paneer | Cara Nyiyapake Palak Paneer | Paneer Kanthi Resep Kari Bayam | Resep Kue Palak Paneer Wektu Persiyapan 10 Menit Masak 20M Total Jam 30 Menit
Resep Dening: Meena Bhandari
Jinis Resep: Masakan sisih
Dadi: 2-3
madu karo manfaat banyu angetBahan-bahan
-
Palak - 200 g (2 tandan)
Banyu - 1 gelas
Minyak - 1 sendhok + 2 sendhok
Bawang - 1 cangkir (disigar)
Tomat - 1 cangkir (potong batu)
Cabe ijo - 1 sdt (disigar)
Kacang mete utuh - 4
Garam - 1 sdt
Bubuk lombok abang - 1 sdt
Krim seger - 2 sdt + kanggo dekorasi
Kubus paneer - 1 gelas
Cara Nyiyapake-
1. Jupuk palak ing colander lan wisuh 2 nganti 3 kali.
2. Tambahake menyang kompor tekanan.
3. Tambahake secangkir banyu lan meksa masak nganti 1 wisel.
4. Kangge, tambah sendok minyak ing wajan sing wis digawe panas.
5. Tambah bawang bombay sing wis disigar lan tumis nganti wernane coklat emas.
6. Tambah tomat sing wis dipotong lan aduk rata.
7. Tambah sendhok teh lombok ijo sing wis disigar.
8. Tambah kacang mete lan tumis kanthi suwene sak menit.
9. Saiki bukak tutup kompor lan adhem nganti 10 menit.
carane mbusak tan langsung ing ngarep
10. Tambahake campuran tumis ing wadhah mixer.
11. Tumbuk dadi tempel sing alus. Tetep disisihake.
12. Tambahake 2 sendok minyak ing wajan sing wis digawe panas.
13. Tambahake tempel sing wis dicampur lan aduk rata.
14. Tambah sendok teh loro, bubuk uyah lan lombok abang. Aduk kanthi becik.
15. Tambahake 2 sendok teh krim seger lan aduk kanthi becik.
16. Tutup nganggo tutup lan wenehake masak nganti sak menit.
17. Tetepna disingkirake.
18. Saiki, lebokake palak sing wis mateng ing wajan mixer.
19. Tumbuk dadi konsistensi aliran sing lancar lan tetep disisihake.
20. Bukak tutup lan lebokake palak ing lemah.
21. Tutup nganggo tutup maneh lan masak nganti udakara 1 menit maneh.
22. Bukak tutup lan tambahi panel sing dipotong ing kuah.
23. Transfer menyang mangkuk lan tambah krim seger kanggo dekorasi.
24. Dadi panas.
- Priksa manawa wisuh palak 2 nganti 3 kali nganti kabeh partikel bledug dicuci.
- Kubus paneer bisa digoreng supaya luwih enak sajiane.
- Priksa manawa tlatah campuran kuah dadi tekstur sing mulus.
- Kacang krim lan kacang mete ditambahake kanggo nggawe panganan sing legi lan krim.
- Ukuran porsi - 1 porsi
- Kalori - 289 kal
- Lemak - 11 g
- Protein - 12 g
- Karbohidrat - 38 g
- Gula - 5 g
- Serat - 6 g
STEP BY STEP - CARA Gawe PALAK PANEER
1. Jupuk palak ing colander lan wisuh 2 nganti 3 kali.
2. Tambahake menyang kompor tekanan.
3. Tambahake secangkir banyu lan meksa masak nganti 1 wisel.
carane mbusak tandha cokotan katresnan
4. Kangge, tambah sendok minyak ing wajan sing wis digawe panas.
5. Tambah bawang bombay sing wis disigar lan tumis nganti wernane coklat emas.
6. Tambah tomat sing wis dipotong lan aduk rata.
7. Tambah sendhok teh lombok ijo sing wis disigar.
8. Tambah kacang mete lan tumis kanthi suwene sak menit.
9. Saiki bukak tutup kompor lan adhem nganti 10 menit.
10. Tambahake campuran tumis ing wadhah mixer.
11. Tumbuk dadi tempel sing alus. Tetep disisihake.
12. Tambahake 2 sendok minyak ing wajan sing wis digawe panas.
13. Tambahake tempel sing wis dicampur lan aduk rata.
grafik diet dadi slim
14. Tambah sendok teh loro, bubuk uyah lan lombok abang. Aduk kanthi becik.
15. Tambahake 2 sendok teh krim seger lan aduk kanthi becik.
16. Tutup nganggo tutup lan wenehake masak nganti sak menit.
17. Tetepna disingkirake.
18. Saiki, lebokake palak sing wis mateng ing wajan mixer.
19. Tumbuk dadi konsistensi aliran sing lancar lan tetep disisihake.
20. Bukak tutup lan lebokake palak ing lemah.
21. Tutup nganggo tutup maneh lan masak nganti udakara 1 menit maneh.
22. Bukak tutup lan tambahi panel sing dipotong ing kuah.
23. Transfer menyang mangkuk lan tambah krim seger kanggo dekorasi.
24. Dadi panas.
