Kalori Rendah: Resep Roti Methi Oats

Jeneng Paling Apik Kanggo Bocah

Lantai:

Tanggal Lair:

Kirimi

Kirim Kula Liwat Email Tampilake Ing Situs Kasebut

Mung Ing

• 6 jam kepungkur Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki
• 
• 8 jam kepungkur Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
• 10 jam kepungkur Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
• 13 jam kepungkur Horoskop Saben Dina: 13 April 2021

Aja Kangen

• Teknologi BSNL Mbusak Biaya Instalasi Saka Sambungan Broadband Jangka Panjang
• Warta Kumbh mela sing bali bisa uga nambah pandemi COVID-19: Sanjay Raut
• Olahraga IPL 2021: BalleBaazi.com nampani musim kanthi kampanye anyar 'Cricket Machao'
• Film Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Saka Pengadilan Liwat Amarga COVID-19
• Mobil Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
• Keuangan Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
• Pendhidhikan Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
• Plancongan 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April

Iki kanggo kabeh nonton bobot ing kana! Wedi yen duwe parathas minyak lan ghee? Coba coba versi roti methi oats, sing diisi karo serat lan meh ora ana kalori. Rotis iki bisa ditrapake kanggo sarapan utawa nedha awan lan mbantu ngombe weteng sampeyan suwene suwe, tanpa menehi sampeyan rasa lapar ing wayah esuk.

Sing paling apik babagan rotis iki yaiku nyatane bisa disiyapake kanthi cepet, yen sampeyan wis nggunakake kabeh bahan. Saiki, ngilangi bobot awak bisa dadi luwih gampang lan luwih sehat kanthi resep resep methi oats iki. Apa jeneng kasebut kaya resep resep sarapan sing umum?

Tonton video kanggo ngerti cara nyiyapake rotis kasebut lan uga maca prosedur langkah demi langkah sing diwenehake ing ngisor iki kanthi gambar.

Resep Dening: Meena Bhandari

keuntungan saka anggur abang kanggo kulit

Jinis Resep: Kursus Utama

Dadi: 2

• Tepung gandum - 1 gelas

  Gandum - 1/4 tuwung

  
  
  

  Methi - tuwung ½

  Ajwain - 1 sendhok teh

  Putih nganti - 1 sendhok

  Minyak - 1 sendhok teh

  Cabe ijo - 1 sdt (disigar)

  Uyah - 1 sendhok

• 1. Jupuk mangkuk gelas gedhe banjur tambahi glepung gandum.

  2. Lebokake gandum, godhong methi sing wis disigar, lan lombok ijo.

  3. Saiki, tambah ajwain, til putih lan uyah jiwit.

  4. Tambahake banyu banjur kaiket campuran kasebut menyang adonan empuk.

  5. Tutupi lan adhem nganti setengah jam.

  6. Saiki, jupuk adonan, gulung menyang bal cilik banjur dicelupake menyang glepung gandum.

  7. Wenehi pin rolling banjur jupuk dadi roti sing lancip.

  nyuda bintik peteng ing pasuryan

  8. Lebokake ing wajan tawa sing wis digawe panas.

  9. Sikat nganggo minyak lan gulungake ing loro-lorone supaya bisa masak kanthi mateng.

  10. Yen wis rampung, wenehake panas nganggo kari sing kurang lemak.

• Aja nambah minyak, amarga resep kalori sing murah.

• Ukuran porsi - 2 rotis
• Kalori - 165 kal
• Lemak - 2,3 g
• Protein - 6,9 g
• Karbohidrat - 29,8 g
• Serat - 4,9 g

STEP BY STEP - CARANE Gawe

1. Jupuk mangkuk gelas gedhe banjur tambahi glepung gandum.

2. Lebokake gandum, godhong methi sing wis disigar, lan lombok ijo.

3. Saiki, tambah ajwain, til putih lan uyah jiwit.

4. Tambahake banyu banjur kaiket campuran kasebut menyang adonan empuk.

5. Tutupi lan adhem nganti setengah jam.

6. Saiki, jupuk adonan, gulung menyang bal cilik banjur dicelupake menyang glepung gandum.

7. Wenehi pin rolling banjur jupuk dadi roti sing lancip.

8. Lebokake ing wajan tawa sing wis digawe panas.

9. Sikat nganggo minyak lan gulungake ing loro-lorone supaya bisa masak kanthi mateng.

kutipan lucu babagan perkawinan

10. Yen wis rampung, wenehake panas nganggo kari sing kurang lemak.

Horoscope Sampeyan Sesuk

Ngerti

Kirim Kula Liwat Email Tampilake Ing Situs Kasebut