Jus Semangka Kiwi Kanggo Detox Lan Ngurangi Bobot

Jeneng Paling Apik Kanggo Bocah

Lantai:

Tanggal Lair:

Kirimi

Kirim Kula Liwat Email Tampilake Ing Situs Kasebut

Mung Ing

• 5 jam kepungkur Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki
• 
• 7 jam kepungkur Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
• 9 jam kepungkur Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
• 12 jam kepungkur Horoskop Saben Dina: 13 April 2021

Aja Kangen

• Warta Wisnu Vishal lan Jwala Gutta kanggo ikatan tanggal 22 Apr: Priksa rincian ing kene
• Olahraga Penghargaan Kriket Selandia Baru: Williamson menang Medali Sir Richard Hadlee kaping papat
• Mobil Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
• Film Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
• Keuangan Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
• Teknologi Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
• Pendhidhikan Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
• Plancongan 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April

Ing mangsa panas iki, lebokake rasa ngelak karo jus semangka-kiwi sing nyenengake kanggo detoks lan penurunan bobot awak! Semangka ditemokake akeh banget nalika musim panas lan nyenengake banget.

Uga dikemas karo akeh gizi sing nyegerake awak. Saliyane, kiwi minangka woh sing apik banget kanggo ngilangi bobot awak. Ing artikel iki, kita bakal ngrembug babagan mupangat kesehatan jus kiwi-semangka.

Semangka iku apik banget kanggo ngresiki ginjel lan kandung kemih, amarga ngemot sipat diuretik sing bisa mbantu ngilangi racun-racun lan penylametan cairan sing berlebihan ing awak.

Semangka ngemot 92 persen banyu, dadi diuretik banget kanggo nyegah kelainan ginjel, penylametan banyu, kelainan kandung kemih, konstipasi lan nambah bobot awak.

Ing sisih liya, kiwi minangka sumber vitamin C sing luwih gedhe yen dibandhingake karo jeruk. Dheweke sugih karo vitamin lan mineral kaya vitamin C, vitamin A, vitamin E, serat, magnesium, tembaga lan kalium kanggo nyedhiyakake energi.

Apa sampeyan ngerti woh kiwi ora bisa mbantu ngobong lemak? Iki bisa ngisi weteng amarga kandungan serat, sing bakal luwih gampang ngilangi bobot awak.

Keuntungan Kesehatan Kiwi

Woh siji kiwi mung duwe 42 kalori lan gampang ditambahake ing diet sedhih. Saben kiwi duwe udakara 0,4 gram lemak lan ngemot 2,1 gram serat. Duwe kiwi minangka bagean saka panganan saben dina bakal nambah rasa jenuh lan nyuda kalori sing sampeyan lebokake.

Woh-wohan sing kurang Kapadhetan energi kaya woh kiwi mbantu sampeyan ngilangi bobot amarga mung sithik kalori, mung 0,6 kalori saben gram.

Ngonsumsi kiwi saben dina bisa nyegah penyakit kardiovaskular lan uga bisa nyegah nyegah pembekuan getih. Opo maneh Woh-wohan iki duwe kemampuan kanggo detoksifikasi kabeh sistem lan mula mbantu sampeyan kulit luwih cetha.

Kandungan vitamin C ing kiwi migunani kanggo wong sing nandhang penyakit pernapasan kaya batuk kronis utawa asma. Kiwi mbantu nentremake saluran pernapasan lan nggawa gejala kaya sesak lan penyumbatan hidung ing kontrol.

Wuku Kesehatan Semangka

Sampeyan bisa uga kepengin ngerti kepiye semangka bisa mbantu nyuda bobot, bener? Semangka bisa uga legi rasane, nanging ora akeh kalori kanggo saben porsi. Kandhungan kandungan banyu dhuwur sing ngisi tanpa kolesterol utawa lemak.

Dadi, apa mangan semangka iku apik kanggo nyuda bobot? Rong cangkir semangka ngemot 80 kalori nanging lemak nol. Sajian semangka 2 cangkir duwe udakara 1 gram serat, supaya sampeyan krasa suwene luwih suwe.

Apa sampeyan ngerti semangka uga bisa nyenengake otot sing lara? Latihan bobot lan kegiatan fisik bisa mbantu ngobong kalori, nanging mengko bakal nyebabake otot lara. Ngonsumsi semangka bisa mbantu nentremake rasa lara iki, miturut panaliten terkenal sing diterbitake ing Jurnal Pangan lan Kimia Pertanian.

Kemampuan semangka kanggo ngobati otot lara yaiku senyawa sing dikenal minangka L-citrulline, sing ana ing semangka. Awak ngowahi senyawa iki dadi asam amino esensial liyane sing dikenal kanthi jeneng L-arginine, sing ningkatake sirkulasi lan ngeculake pembuluh getih.

Keuntungan Kesehatan Jus Kiwi-semangka

Jus Kiwi-semangka bakal nyedhiyakake macem-macem mupangat kesehatan nalika gabungke woh kiwi karo jus kasebut. Amarga sampeyan bakal nampa tambahan vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalium, magnesium lan tembaga.

Semangka bakal nyedhiyakake sampeyan vitamin B6, sing ndhukung sistem kekebalan awak lan sugih karo antioksidan sing diarani lycopene. Antioksidan iki bisa nyuda resiko kanker, penyakit jantung lan degenerasi makula.

Cara Nggawe Jus Semangka Kiwi

A:

• 1/4 saka semangka ukuran sedheng
• Kiwis - 2

Cara:

• Cut semangka banjur lebokake ing jus.
• Candak 2 kiwi, potong cilik-cilik.
• Tambahake setengah gelas banyu menyang woh-wohan sing wis disigar lan gilingan.
• Nyaring jus kanthi bantuan saringan banjur ngombe.

Coba gawe jus iki lan wenehake ing bagean komentar ing ngisor iki!

Horoscope Sampeyan Sesuk

Ngerti

Kirim Kula Liwat Email Tampilake Ing Situs Kasebut