Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Pelatih Amerika memimpin kursus Bahasa Inggris kanggo pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Sega basmati wangi tenan. Enak banget. Lan uga sehat. Yen sampeyan golek beras basmati coklat, luwih sehat. Gandum sing alus lan alus nggawe cangkeme dadi banyu. Aromane nyenengake sampeyan. Nasi basmati cocog karo panganan sayuran lan panganan non-sayuran.
Saiki, yen sampeyan kepengin weruh apa luwih sehat tinimbang nasi putih biasa, ya! Biji-bijian olahan polesan biasa sing digunakake ing saben dinane ora sehat kaya nasi basmati utawa sega coklat.
Uga Waca: Mangkene Sawetara Wuku Kesehatan Nasi India. Coba Priksa!
Sega basmati ngemot karbohidrat, protein sithik, kurang sithik lemak, vitamin lan mineral lan mesthi serat cukup supaya sehat.
Mupangate # 1
Ngonsumsi luwih akeh serat bisa nyuda kemungkinan kanker usus besar. Sega basmati diarani duwe serat luwih akeh dibandhingake karo beras biasa. Pilih beras basmati coklat.
Panliten ujar manawa wong sing mangan udakara 30 gram serat saben dina bisa nyuda resiko kanker usus nganti 30% tinimbang wong sing kurang ngonsumsi serat.
Mupangate # 2
Sampeyan kudu mangan panganan sing ora nambah tingkat gula getih. Indeks glikemik beras basmati coklat luwih murah tinimbang nasi putih biasa. Dadi, penderita diabetes uga bisa ngombe (konsultasi karo dhokter iki).
Mupangate # 3
Sega basmati luwih suwe dicerna dibandhingake karo jinis pari liyane. Iki bakal nggawe sampeyan rumangsa luwih lengkap. Ngidam sampeyan bakal bisa dikendhaleni. Yen target sampeyan kanggo ngatasi ngidam lan ngemil, golek sega basmati.
Uga Waca: Endi Sing Apik? Brow Brice Utawa Beras Putih, Priksa.
Mupangate # 4
Amarga kandungan serat, sampeyan ora prelu kuwatir karo gerakan usus. Panganan sing akeh serat bisa menehi rasa lega saka sembelit.
Mupangate # 5
Sega basmati ora ngemot kolesterol. Isine lemak sing sithik banget. Ora ngemot lem. Dadi, yen sampeyan golek panganan tanpa gluten, tambahi menyang dhaptar yen dhokter ngidini.
Mupangate # 6
Sega basmati ngemot vitamin kayata thiamine lan niacin. Iki apik kanggo sistem pencernaan, sistem saraf lan uga jantung. Uga ngemot wesi.
