Jahe minangka bahan zingy sing nambah oomph kanggo nggoreng, menehi jero kanggo kari pedhes lan nggawe mangsa liburan luwih enak. Lan minangka bonus ekstra, ROOT emas iki ngemas pukulan sing ningkatake kesehatan. Pasinaon wis nuduhake manawa jahe nduweni efek anti-inflamasi lan antioksidan , ugi nglawan mual lan lara tenggorokan kabisan. Dadi, apa sampeyan tetep diet anti-inflamasi sing ketat utawa mung pengin menehi awak sawetara TLC, nggabungake jahe luwih akeh ing urip sampeyan ora dadi ide sing ala. Ngenalke jus jahe, ramuan enak sing bisa dinikmati ing omben-omben sing nyenengake utawa ing macem-macem resep.
Carane Nggawe Jus Jahe
Apa sing sampeyan butuhake: Sawetara bêsik jahe seger, peeler, blender utawa grater, lan Piece saka cheesecloth.
Langkah 1. Kupas jahe nganggo peeler utawa sendok cilik.
Langkah 2. Selehake jahe menyang blender, tutup karo 1 & frac12; cangkir banyu lan aduk nganti dicampur dadi kenthel. Utawa, grate jahe nggunakake grater nggoleki (kita seneng njaluk bantuan saka microplane zester).
Langkah 3. Transfer pulp jahe menyang cheesecloth lan remet jus menyang kaca utawa pitcher. Terus squeeze kanggo njaluk jus metu sabisa (sing luwih seger jahe, luwih jus bakal ngasilake). Lan ing kana sampeyan duwe-jus pedhes, rasa-dikempalken sing siap digabungake menyang minuman sing adhem utawa sawetara resep-resep liyane.
Carane Gunakake Jus Jahe
Gawe ngombe. Nalika sampeyan bisa ngombe jus jahe kanthi langsung, iku cukup pedhes dhewe. Nanging, nyiyapake mocktail sing nyegerake kanthi nambahake sawetara sendok gula, jus lemon, es lan sawetara godhong mint seger sadurunge ngisi gelas banyu. Sampeyan uga bisa nambah jus jahe lan sirup prasaja menyang banyu kemerlap kanggo nggawe jahe ale dhewe. Nyetel bahan kanggo rasa. Pilihan liyane sing enak? Tambah 1 sendok teh jus jahe menyang cangkir banyu panas karo 1 sendok teh madu kanggo ngowahi dadi teh sing nyenengake.
Tambah ing resep-resep. Nggawe kari utawa tumis kanggo nedha bengi sing mbutuhake jahe seger? Sub ing sawetara tablespoons saka jus jahe tinimbang. Iku apik banget minangka marinade utawa saus kanggo sajian daging, amarga jahe ngandhut enzim sing mbantu nglembutake daging kanthi ngrusak protein.
RELATED: 7 PANGAN sing paling apik kanggo nglawan inflamasi, miturut ahli gizi
