CARA NGILANGI TANDURAN STRETCH POST KANDHUTAN: MINYAK AYURVEDA, HERB LAN BAHAN-BAHAN ALAMI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Kanggo Lansiran Cepet Langganan Saiki

Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben Dina

Mung Ing

5 jam kepungkur Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki
6 jam kepungkur Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
8 jam kepungkur Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
11 jam kepungkur Horoskop Saben Dina: 13 April 2021

Kudu Ditonton

Aja Kangen

Ngarep Wong tuwa meteng Dhasar Dhasar oi-Shivangi Karn Dening Shivangi Karn tanggal 23 Desember 2020

Tandha regangan, sing diarani medhis minangka striae distensae, mengaruhi udakara 50-90 persen wanita hamil. Umur, kesehatan ibu, nambah bobot lair bocah, nambah bobot sadurunge ibu lan riwayat kulawarga minangka sawetara faktor independen sing nemtokake pembentukan tandha regangan.

Cara Ngurangi Tanduran Peregangan Kandhutan

Akeh bahan alami sing digunakake minangka metode perawatan topikal kanggo nyegah tandha regangan utawa nyuda. Sanajan krim lan perawatan laser sing disedhiyakake kasedhiya kanggo pemulihan luwih cepet saka tandha regangan, cara alami mesthi dianggep paling apik nalika efek samping nol utawa minimal. [1]

Ing artikel iki, kita wis nyathet sawetara ramuan Ayurveda, minyak lan bahan alami sing bisa efektif kanggo ngresiki tandha regangan postpartum. Elinga, iku luwih becik takon karo praktisi medis sadurunge miwiti ramuan utawa minyak Ayurveda kanggo dosis lan panggunaan sing tepat.

Bahan-bahan Alamiah

1. Mas

Madu nduweni sifat pelembab lan hidrasi sing bisa nyuda tandha regeng. Uga, sifat antiseptik madu mbantu nyuda rasa gatel, nambani tatu lan ningkatake sel anyar.

Cara nggunakake: Lebokake madu kanthi alon ing tandha regangan. Lebokake kain anget ing wilayah kasebut sawise ditrapake lan enteni suwene 20-30 menit. Bilas nganggo banyu anget. Sampeyan uga bisa nyampur madu karo sawetara minyak jarak, minyak zaitun utawa gliserin lan uyah kanggo asil sing paling apik.

2. Jus jeruk nipis

Jus jeruk nipis asring misuwur amarga bisa nambah kulit. Mula, bisa uga mbantu nyuda bekas lambung sawise meteng ing weteng lan ora katon. Ati-ati karo konsentrasi amarga bisa nyebabake iritasi kulit ing sawetara jinis kulit. [loro]

gambar bocah cilik priyanka chopra

Cara nggunakake: Rendhem bal katun ing jus lemon lan lebokake ing tandha regangan. Ayo jus garing banjur umbah nganggo banyu anget. Baleni proses kanthi rutin kanggo asil sing paling apik.

3. Endhog Putih

Endhog putih bisa nggawe kulit apik banget. Protein sing ana ing njero ora mung mbantu ngremehake kulit, nanging uga menehi tampilan seger ing awak. Endhog putih uga mbantu nyuda tandha lan ngencengi kulit.

Cara nggunakake: Retak endhog lan kumpulake sing putih, ditinggalake kuning lan kuning. Kocok endhog putih lan tambah jus lemon. Oleske ing weteng lan garingake. Cuci nganggo banyu anget.

4. Aloe Vera

Lidah buaya minangka obat sing paling apik kanggo kabeh masalah kulit. Isine antioksidan sing akeh banget sing bisa nulungi lara lan nglarani kulit. Panggunaan gel aloe vera kanthi teratur ing tandha regangan bisa ngasilake luwih cepet. [3]

Cara nggunakake: Tutup sawetara gel lidah buaya seger lan lebokake langsung ing tandha. Pijet wilayah kasebut kanthi alon-alon udakara 15 menit. Bilas nganggo banyu anget. Sampeyan uga bisa nyoba cara alternatif. Pilih gel aloe vera sing seger ing mangkuk lan tambah kapsul vitamin E lan aduk rata. Gunakake campuran iki ing tandha lan pijet nganti diresep. Biyen suwene 15 menit banjur cuci nganggo banyu anget. Baleni proses kasebut sepisan utawa kaping pindho saben dina kanggo asil sing luwih apik.

5. Jus Kentang

Jus kentang ngemot agen pemutih, mula efektif digunakake kanggo nyuda visibilitas tandha regangan. Pati lan enzim ing kentang bisa mbantu nyuda kulit nalika ditrapake kanthi rutin.

Cara nggunakake: Jupuk kentang banjur dipotong dadi loro. Gosok sepotong ing weteng lan priksa manawa jus kasebut diserep kanthi apik ing kulit. Cuci nganggo banyu adhem mengko yen wis garing. Sampeyan uga bisa parut sawetara kentang lan ekstrak jus kasebut lan lebokake. Baleni proses kasebut kaping 2-3 dina.

6. kayu cendana

Bahan Ayurveda populer iki wis digunakake ing macem-macem terapi kulit wiwit pirang-pirang abad. Kayu cendana bisa mbantu nambah produksi kolagen ing kulit lan menehi hidrasi lan nutrisi kanggo kulit, saengga bisa nyuda tandha regangan.

Cara nggunakake: Oleske cendana ing tandha langsung sawise dicampur karo jus lemon. Sampeyan uga bisa nambah minyak cendana menyang lotion lan olesake utawa ing bak lan rendhem udakara 15 menit.

7. Warung

Kopi iku apik kanggo kulit amarga ana polifenol, jinis antioksidan. Panggunaan kasebut digandhengake karo nyuda tandha regangan, bekas lan bintik-bintik. Asam klorogenik ing kopi mbantu ngencerake tandha lan nggawe meh ora katon. [4]

Cara nggunakake: Gawe tempel kanthi nyampur rong sendok kopi lan banyu. Gosok ing area sing kena pengaruh kanthi gerakan bunder nganti 3-5 menit. Cuci nganggo banyu anget. Priksa manawa aplikasi moisturizer mengko.

8. Gula

Gula mbantu nyuda kulit lan ngilangi sel kulit sing wis mati. Iki nambah sirkulasi getih ing wilayah kasebut nalika dipijet, mula bisa mbantu nyuda tandha regangan lan ngencengi kulit.

Cara nggunakake: Campur siji sendok gula karo rong sendok minyak almond ing mangkuk. Gosok iki ing tandha regangan kanthi gerakan bunder sajrone 10 menit. Cuci nganggo banyu adhem. Baleni proses paling ora seminggu sepisan. Sampeyan uga bisa nambah jus lemon menyang campuran kasebut.

9. Baking Soda

carane mbusak ireng ing mripat

Baking soda minangka agen eksfoliasi sing bisa mbantu ngilangi sel sing mati lan ningkatake hidrasi kulit kanthi mangkono, nyuda tandha regangan. Properti antimikroba baking soda uga bisa mbantu ngobati lara sing disebabake amarga bekas lara [5]

Cara nggunakake: Campur siji sendok makan baking soda karo sawetara tetes jus lemon seger. Aplikasi ing tandha regangan lan wenehi suwene 20-30 menit. Bilas nganggo banyu anget. Baleni proses kanthi rutin kanggo asil sing luwih apik.

Ramuan

10. Godhong Karanja

Godhong Karanja digunakake ing ramuan Ayurveda lan pasta herbal kanggo ngilangake tandha regangan. Godhong karanja (Pongamia pinnata) ngiris hydrate ing kulit kanthi tetep lan garing lan kulit tetep garing. Iki uga bisa digunakake minangka bagean saka panganan. [6]

Cara nggunakake: Pijet wilayah kasebut kanthi minyak karanja sing diekstrak saka godhong tanduran. Sampeyan uga bisa nempelake godhong lan ditrapake ing sisih kasebut. Ayo garing sawetara wektu banjur cuci nganggo banyu adhem.

11. Manjistha

Manjistha, kanthi ilmiah dikenal kanthi jeneng Rubia cordifolia, misuwur amarga perawatan kulit sing apik banget. Iki mbantu nyuda tandha lan nggawe kulit dadi rata. Miturut sawijining panliten, glukosida ing ramuan vital iki nduweni sipat whitening kulit sing bisa nuwuhake tandha regeng sawise meteng. [7]

Cara nggunakake: Gawe tempel kenthel kanthi nyampur bubuk bubuk lan banyu. Wêdakakêna Manjistha bisa digawe nganggo oyot, utawa gampang kasedhiya ing pasar.

12. Daruharidra (Kunyit Berberi / Kayu India)

Daruharidra minangka ramuan Ayurveda liyane sing bisa nyuda rasa nyuda sawise meteng. Bisa digunakake kanthi topikal utawa dikonsumsi minangka bagean saka panganan. Daruharidra duweni penyembuhan luka lan anti-mikroba. Iki bisa dadi obat sing efektif kanggo nyuda bekas lara nganti luwih gedhe. [8]

Cara nggunakake: Campur ghee karo bubuk daruharidra lan olesake ing wilayah sing kena pengaruh. Ninggal sawetara wektu lan wisuh.

Lengo

13. lenga almond

Vitamin E ing lenga almond ora mung mbantu nyuda tandha regangan, nanging uga bisa nambah nada kulit. Melembabake kulit kanthi cara sing paling alami lan menehi nutrisi kanggo tuwuhing sel anyar.

Cara nggunakake: Campur proporsi minyak almond sing padha karo minyak esensial liyane kayata minyak klapa. Gunakake iki ing wilayah sing kena pengaruh lan pijet sajrone 5-10 menit. Bilas nganggo banyu anget. Gunakake obat iki kaping pindho saben dina.

14. Minyak wijen

Minyak wijen duwe kemampuan kanggo ngencengi kulit sing longgar lan nyegah tandha regangan sawise meteng. Iki nyepetake perbaikan jaringan, nyegah infeksi lan nggampangake debridement, kanthi efektif nyuda tandha regangan. [9]

Cara nggunakake: Oles minyak wijen 10 menit sadurunge adus kanggo asil sing luwih apik. Sampeyan uga bisa nyampur minyak wijen karo almond utawa minyak jujube lan olesake.

15. Minyak Wit Teh

Salah sawijining mupangat minyak wit teh sing kurang terkenal yaiku mbantu ngilangi tandha lan bekas bekas lara. Minyak antioksidan, anti-mikroba lan anti-inflamasi bisa uga nyuda tandha regeng ing weteng.

Cara nggunakake: Campuran minyak wit teh karo minyak klapa / minyak zaitun lan pijet kanthi lembut ing tandha regangan. Ngidini supaya bisa nyedhot kulit lan ngumbah nganggo banyu anget.

16. Minyak Helichrysum

Minyak helichrysum utamane misuwur amarga aroma buah lan khasiat kanggo nyuda tandha regangan. Nduweni sifat antispasmodic, astringent lan anti-inflamasi sing bisa digunakake kanggo ngrangsang aliran getih lan ngobati sel kulit sing rusak. [10]

Cara nggunakake: Campur siji sendok lenga klapa kanthi udakara 15 tetes minyak helichrysum. Pijet minyak ing tandha regangan. Ayo kulit nyedhot lenga. Aplikasi kanthi rutin kanggo prabédan sing nyata.

17. Minyak Kastor

Minyak castor dikemas karo asam ricinoleat uga asam lemak omega-6 lan omega-9 sing nembus menyang lapisan kulit lan nambani jaringan kulit sing rusak. Nglamar minyak jarak ing sisih sing kena pengaruh bisa mbantu ngilangi tandha regangan kanthi gampang. [sewelas]

Cara nggunakake: Sajrone meteng, dicampur siji sendok makan minyak jarak karo setengah sendok teh minyak almond lan pijet ing area rawan tandha. Ninggalake sajam. Bilas ngresiki lan baleni proses kasebut saben dina kanggo asil sing bisa dideleng. Kanggo sawise perawatan meteng, olesake sawetara minyak kastor ing area kasebut lan tutupi supaya ora ana hawa sing kena kulit. Selehake botol sing diiseni banyu panas ing ndhuwur lan gulung nganti 30-40 menit lan santai. Panas mbantu mbukak pori-pori lan ngidini nyerep minyak.

18. Minyak Zaitun

Minyak zaitun sugih ing vitamin E sing mbantu netralake radikal bebas ing kulit, saengga tetep lentur lan nyepetake lara. Uga mbantu alus kulit lan nyuda tandha regangan. Sampeyan uga bisa ngganti minyak zaitun nganggo minyak klapa utawa minyak vitamin E.

Cara nggunakake: Oles langsung minyak zaitun ing tandha regangan utawa sawise dicampur karo minyak klapa.

19. Minyak Lavender

Minyak lavender minangka terapi tradisional kanggo ngobati tandha regangan. Isi ing lenga mbantu nyuda tandha babagan kanthi gampang. Kajaba iku, properti saka minyak lavender sing nyenengake bisa nyuda rasa gatel lan ningkatake perbaikan tatu.

Cara nggunakake: Oles minyak lavender ing tandha regangan lan pijet ing kulit. Baleni proses kasebut sajrone seminggu utawa nganti sampeyan bakal entuk asil sing apik.

20. Minyak Sage

lenga klapa lan endhog kanggo rambut

Minyak herbal iki nduweni sifat sing padha karo minyak helichrysum. Luwih aman lan terapeutik kanggo wanita ngandhut. Minyak sage ngrangsang pasokan getih ing wilayah sing kena pengaruh lan ningkatake tandha regangan sing luwih cepet. Mandi banyu sing dicampur karo minyak sage mbantu nuwuhake pikiran lan ndandani lapisan kulit sing rusak. [12]

Cara nggunakake: Tambah sawetara tetes minyak wijen menyang banyu adus. Rendhem ing banyu udakara 15 menit.

21. Minyak Patchouli

Minyak kasebut nduweni aroma bumi sing akeh lan dikemas karo antioksidan penting sing menehi nutrisi kulit saka lapisan jero lan ngasilake sel kulit sing rusak. Lenga patchouli digawe saka godhong lan gagang tanduran patchouli sing kalebu kulawarga mint.

Cara nggunakake: Campur sendok minyak lenga patchouli nganggo lotion awak biasa. Aplikasi ing kabeh tandha regangan. Ati-ati: Priksa manawa minyak ora nanggepi komposisi kimia losyen awak. Mula, coba tes tambal dhisik.

22. Minyak Geranium

Minyak geranium nambah produksi kolagen ing kulit, lan nambah elastisitas lan ngilangi tandha regangan. Iki dikemas kanthi anti-inflamasi, antiseptik lan peremajaan kulit sing nyebabake kesehatan kulit sing apik. [13]

Cara nggunakake: Oles minyak geranium ing wilayah sing kena pengaruh, kaping pindho saben dina kanggo asil sing luwih apik.

23. Minyak Neroli

Diekstrak saka kembang wit jeruk sing pait, minyak neroli sing wangi iki mbantu nyegerake kulit, mbusak tandha regangan lan nambah warna kulit sampeyan. Uga nambani abang sing disebabake amarga kulit rusak.

carane nyuda wutah rambute rai

Cara nggunakake: Coba jupuk sawetara tetes minyak neroli ing telapak tangan lan pijet alon-alon kanggo tandha regangan. Pijet nganti sampeyan krasa sensasi tingling ing kulit. Aplikasi saben dina suwene rong minggu kanggo prabédan sing katon.

24. Minyak Cedarwood

Minyak Cedarwood menehi nutrisi ing kulit kanthi nembus ing lapisan kulit lan ngilangi sel kulit sing mati, sing banjur nyuda tandha regangan. Minyak Cedarwood diekstrak saka godhong, kulit lan woh wohan beri.

Cara nggunakake: Jupuk sawetara tetes minyak cedarwood lan pijet ing wilayah sing kena pengaruh. Ninggalake nganti pirang-pirang jam. Bilas nganggo banyu anget. Aplikasi kaping siji saben dina kanggo asil paling apik.

Cara liya

25. Kumkumadi Tailam

Iki minangka minyak Ayurveda kanthi ambu sing enak. Iki mbantu nambah elastisitas kulit nalika diurut kanthi rutin ing area sing kena pengaruh. Kumkumadi tailam digawe udakara 21 jamu lan efektif kanggo ngenthengake tandha regangan.

Cara nggunakake: Aplikasi miturut instruksi sing diwenehake ing paket produk.

26. lenga Nalpamaradi

Minyak Ayurveda iki dikenal bisa nyuda tandha regeng kanthi efektif lan uga bisa digunakake kanggo masalah kulit liyane kayata gatel, ruam lan garing. Minyak Nalpamaradi umume digawe saka kulit batang papat spesies wit ficus: banyan, gular, pukar lan kamarup. Ing Ayurveda, papat spesies iki dikenal uga Nalpamara. Minyak nalpamaradi adhedhasar pasar duwe bahan tambahan kayata kunir lan gooseberry.

Cara nggunakake: Aplikasi miturut instruksi sing diwenehake ing paket produk.

27. Krim Vitamin A

Krim adhedhasar Vitamin A mbantu ngilangi tandha regangan kanthi nambah produksi kolagen. Para ahli nyaranake nggunakake krim vitamin A ing tandha regangan anyar amarga bisa uga kurang efektif kanggo tandha regangan lawas. Ati-ati, aja nggunakake nalika meteng utawa nalika nyusoni. Ati-ati banget supaya wilayah sing ditrapake ora sunar srengenge.

Cara nggunakake: Gunakake mung sawise diresepake dening dhokter utawa dokter kulit.

28. Mentega Shea lan Mentega Kakao

Shea Butter lan Cocoa Butter minangka cara alami paling apik kanggo ngobati tandha regang kanthi efektif. Mentega kakao minangka lemak alami sing diekstrak saka biji kakao lan shea butter digawe saka kacang-kacangan wit shea. Asam lemak sing ana ing loro jinis butter iki bisa nambah produksi kolagen lan nambani tandha regeng kanthi luwih cepet.

Cara nggunakake: Pijet wilayah kasebut nganggo butter koko utawa shea butter. Ndhaptar kaping pindho saben dina kanggo asil sing luwih apik.

29. Asam Glikolik

Asam glikolik minangka eksfoliant alami sing ditemokake ing tebu lan anggur. Umume digunakake ing perawatan perawatan kulit amarga bisa nambah produksi kolagen lan nambah elastisitas kulit. Asam glikolik bisa dianggep aman nalika meteng, nanging ora kudu ditrapake sadurunge srengenge.

Cara nggunakake: Gunakake mung sawise diresepake dening dhokter utawa dokter kulit.

30. Scrub Almond

Gosok almond disiapake kanthi nyampur minyak almond, gula lan jus lemon. Gosok mbantu menehi nutrisi ing area kasebut lan migunani kanggo kabeh jinis kulit. Nalika gula exfoliates, minyak almond lan jus lemon nghidrat kulit kanthi nembus menyang lapisan kulit.

Cara nggunakake: Gunakake scrub iki seminggu sepisan amarga eksfoliasi sing akeh banget bisa ngrusak sel kulit.

Obat paling omah sing sampeyan paling seneng? Ninggalake jawaban sampeyan ing bagean komentar ing ngisor iki.