Yen sampeyan kaya mayoritas wong sing macet ing karantina ing omah, sampeyan wis ora nganggo sepatu asli sajrone nem minggu lengkap (nyimpen kanggo lelungan sok-sok menyang toko). Nanging kabeh sing mlaku-mlaku ngubengi omah tanpa alas, nanging luwih apik tinimbang mlaku-mlaku ing kutha nganggo stilettos sing dhuwure langit, ora bakal mbantu sampeyan. Nyatane, bisa uga nyebabake kahanan sikil sing luwih elek, utawa nyetel sampeyan kanggo ngembangake sing anyar. Kanggo sinau seluk beluk apa sing kedadeyan nalika kita ninggalake sepatu nganti pirang-pirang minggu, kita nutul podiatrist lan pangadeg Gotham Footcare , Dr. Miguel Cunha. Mangkene apa sing diomongake.
Apa mlaku-mlaku ngubengi omah tanpa alas kaki ora apik kanggo sikilku?
Miturut Dhokter Cunha, wangsulane ya. Mlaku tanpa alas kaki ing permukaan sing atos kanggo wektu sing suwe ora becik kanggo sikil amarga ngidini sikil ambruk, sing bisa nyebabake stres sing luar biasa ora mung ing sikil, nanging uga ing awak liyane. Sejatine, otot-otot ing sikil kita ngalih lan nyetel maneh ing upaya kanggo ngilangi stres sing disebabake mlaku-mlaku ing lantai sing atos (ya, malah sing nganggo karpet), nanging pangaturan kasebut asring nyebabake ketidakseimbangan sing banjur nambah kemajuan kaya bunion lan palu.
Banjur aku kudu nganggo apa?
Aku banget menehi saran supaya ora nganggo sepatu ruangan ing njero ruangan kanggo ngindhari transfer lemah, bakteri, virus lan serbuk sari sing ora perlu lan ora higienis saka lingkungan menyang omah kita, ujare Dr. Cunha. Sing jarene, sandal mulyo favorit sampeyan bisa uga ora dadi pilihan sing apik. Penting kanggo milih sepatu sing menehi daya tahan lan perlindungan sabisa tanpa ngorbanake kenyamanan utawa keluwesan. Dheweke khusus nyaranake merek alas kaki anyar Muvez , sing nduweni tlapak sikil sing bisa dicopot supaya sampeyan bisa kanthi gampang pindhah saka tugas mlaku menyang mlaku sawise umur rong taun.
Jinis sepatu sing kudu sampeyan gunakake uga bakal gumantung apa sampeyan duwe kondisi sikil sing wis ana, kayata lengkungan sing ringkih, bunion utawa cenderung overpronate. Contone, yen sampeyan duwe sikil sing rata lan pengin ndhukung lengkungan ekstra, Dr. Cunha nyaranake nggoleki sepatu sing krasa kaku (kanggo nyegah lengkungan sampeyan tiba), kayata. Sepatu Asics GT-2000 8 ($120), dene sing duwe lengkungan dhuwur kudu golek sepatu sing luwih fleksibel lan midsole sing rada alus, kaya Sandal Vionic's Amber Kab ($90). Kepiye babagan sing ora duwe masalah sikil sing serius? Sepasang klasik Sandal Teva Universal Kab ($60) utawa Sandal Vionic's Wave Toe Post ($65) kudu nindakake trik.
RELATED: 3 Sepatu Omah sing Disetujui Podiatrist (lan 2 Sing Bakal Ngilangi Kaki Sampeyan)
