Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Anirban Lahiri yakin sadurunge RBC Heritage
- Kekurangan dudu masalah: Kamentrian Kesehatan mbanting negara amarga 'salah ngatur' vaksin COVID
- Dhaptar Kabeh Voucher Data Level Entri Saka Reliance Jio, Airtel, Vi, Lan BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Saka Pengadilan Liwat Amarga COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pangiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Ngidam panganan umume nalika meteng. Wanita kepengin banget panganan sajrone fase iki.
Nanging, wanita sing hamil kudu diwenehi dosis panganan sing akeh nutrisi sing bisa nguntungake bayi lan ibu.
Lettuce minangka salah sawijining panganan sing dikarepake wanita hamil nalika ngandut. Lettuce bisa dianggep minangka salah sawijining pilihan panganan sing paling sehat sing kasedhiya.
Lettuce nawakake macem-macem mupangat nalika dikonsumsi nalika meteng lan uga aman kanggo dikonsumsi.
Lettuce minangka sumber mineral penting, asam folat, zat besi, kalium, kalsium, klorida, vitamin lan serat diet sing penting kanggo nutrisi janin.
Kandhutan serat sing ana ing selada mbantu nyegah sembelit. Vitamin K ing njero nyegah pembekuan getih, saengga bisa nyuda pendarahan nalika pangiriman.
Asam folat sing ana ing selada nglindhungi bayi saka pirang-pirang cacat lair. Iki uga mbantu nyegah anemia nalika trimester awal kehamilan.
Kajaba iku, ana sawetara mupangat kesehatan kanggo ngonsumsi salad sajrone meteng. Iki minangka bahan baku sing paling apik dikonsumsi kanggo entuk mupangat sing ditawakake panganan sehat iki.
Mula, ing artikel iki, kita ing Boldsky bakal nyathet sawetara mupangat ngonsumsi salad sajrone meteng. Waca terus kanggo ngerti babagan iki.
Ngalangi cacat lair
Asam folat sing ana ing selada nyegah cacat lair ing bayi. Vitamin lan mineral sing ana ing njero njamin meteng sing sehat. Vitamin K ing tangan liyane nyegah risiko pendarahan.
Ningkatake Pencernaan
Kandhutan serat ing selada nyegah konstipasi lan ningkatake proses pencernaan, nyuda bebaya nalika meteng. Klorida sing ana ing njero iki uga mbantu nyerna lan normalake cairan awak kanthi efektif.
Ningkatake Turu Swara
Lettuce tumindak minangka inducer turu. Iki nyengkuyung kualitas turu sing apik, saengga bisa ngganggu wanita hamil kanthi turu lan istirahat sing ora bener. Iki nyuda sinyal saraf lan ningkatake istirahat nalika meteng.
Nyuda Tingkat Kolesterol
Lettuce ono gunane kanggo ngatur tingkat kolesterol. Bebarengan karo iku, uga nyegah risiko serangan jantung utawa stroke. Dadi, penting banget kanggo ngonsumsi sayuran iki kanggo urip sehat sing subur.
Wuku Anti-Kanker
Godhong apu migunani kanggo nyegah tuwuh lan perkembangan kanker payudara lan leukemia. Iki nglindhungi saka macem-macem jinis kanker. Antioksidan sing ana ing ijo iki mbantu nglawan sel kanker.
Nuwuhake Kekebalan
Antioksidan sing ana ing Lettuce netralake radikal bebas lan nyegah kerusakan DNA nalika meteng. Iki nambah kakebalan lan nyegah risiko pangembangan penyakit lan kelainan sing mbebayani ing awak.
