Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Sharad Pawar bakal dibebasake saka rumah sakit sajrone 2 dina
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Koma Panganan: Wong bisa koma panganan sawise mangan lengkap, ngerti apa koma panganan kasebut. BoldskyApa sampeyan ngantuk sawise mangan gedhe? Umume sampeyan bakal mangsuli 'ya'. Sawise mangan lan ngisi panganan sing enak, ana sing ujar koma panganan. Ing istilah medis, diarani 'somnolensi postprandial'. Dadi, apa sejatine koma panganan lan apa sebabe?
Apa Koma Panganan?
Koma panganan minangka kondhisi sing bisa kedadeyan sawise mangan panganan sing ngisi, sing nggawe sampeyan krasa kesel banget utawa lemes lan bisa bertahan nganti pirang-pirang jam.
Sawise mangan sajian gedhe, sampeyan pengin nggepuk amben lan ngentekake istirahat ing wayah awan. Meh kabeh wong ngalami iki, nanging sawetara wong sing ngerti yen diarani koma panganan.
putih endhog kanggo keuntungan pasuryan
Apa Panyebab Koma Panganan?
Ana macem-macem teori babagan penyebab koma panganan. Iki minangka sawetara sing populer.
1. Panganan sing Isine Triptofan
Sawetara ahli kesehatan ujar manawa turu pasca makan dikonsumsi kanthi tingkat tinggi L-tryptophan. Iki minangka asam amino sing ditemokake ing produk susu lan daging tartamtu. Nalika asam amino dikonsumsi bebarengan karo karbohidrat kayata beras utawa kentang, nambah produksi serotonin.
Serotonin minangka neurotransmitter lan nalika diluncurake, sampeyan bakal rumangsa luwih santai lan males. Serotonin diasilake saka asam amino tryptophan, lan diowahi dadi melatonin. Hormon iki mbantu awak siyap kanggo turu.
2. Mangan Panganan sing akeh lemu
Peneliti ujar manawa mangan panganan sing akeh lemak lan karbohidrat bisa nyebabake rasa ngantuk sawise mangan. Dheweke ujar manawa kombinasi sinyal satiety sing kompleks dikirim menyang pusat otak sing turu sawise mangan panganan gedhe lan padhet sing akeh lemak. Sinyal kasebut nyuda sinyal keluwen lan gairah ing otak lan nambah rasa ngantuk.
3. Aliran Darah Nggeser Saka Otak Nganti Organ Pencernaan
Ahli kesehatan ujar manawa koma panganan disebabake amarga owah-owahan aliran getih sing adoh saka otak menyang organ pencernaan.
Nalika mangan, sistem saraf parasympathetic (PNS) bakal diaktifake. Sistem saraf parasympathetic iki dipicu nalika weteng kebak sawise mangan panganan sing akeh. Asile, aliran getih luwih akeh tumuju organ pencernaan sing digunakake tinimbang otak.
Pengalihan sithik iki bisa uga ngrasakake ngantuk lan kesel. PNS uga ngatur fungsi tartamtu ing awak kayata nyuda denyut jantung lan ngatur pencernaan lan tekanan getih.
carane mbusak bekas pasuryan kanthi cepet
Cara Ngatasi Koma Panganan Utawa Liwat Pascasarjana
1. Yen sampeyan rumangsa ora sehat utawa kembung sawise mangan, coba mangan teh herbal peppermint kanggo ngatasi weteng.
2. Cara liya kanggo ngatasi koma panganan yaiku nyeimbangkan panganan. Piring sampeyan kudu diisi karo sayuran, protein, karbohidrat lan lemak sehat sing padha. Klebu uga sayuran godhong ijo sing dikemas karo serat, penting kanggo pencernaan.
3. Panganan luwih sithik panganan supaya sampeyan siyap sawise nedha awan, luwih-luwih nalika ana ing kantor. Jaga ukuran bagean sampeyan kontrol.
4. Sawise panganan padhet, aktifake kanthi seneng mlaku-mlaku kanthi cepet kanggo nambah sirkulasi getih lan ngrangsang otot.
Nuduhake artikel iki!
