Apa Sampeyan Ngerti Manfaat Kesehatan Teh sing Apik banget?

Jeneng Paling Apik Kanggo Bocah

Lantai:

Tanggal Lair:

Kirimi

Kirim Kula Liwat Email Tampilake Ing Situs Kasebut

Mung Ing

• 6 jam kepungkur Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki
• 
• 8 jam kepungkur Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
• 10 jam kepungkur Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
• 13 jam kepungkur Horoskop Saben Dina: 13 April 2021

Aja Kangen

• Teknologi BSNL Mbusak Biaya Instalasi Saka Sambungan Broadband Jangka Panjang
• Warta Kumbh mela sing bali bisa uga nambah pandemi COVID-19: Sanjay Raut
• Olahraga IPL 2021: BalleBaazi.com nampani musim kanthi kampanye anyar 'Cricket Machao'
• Film Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Saka Pengadilan Liwat Amarga COVID-19
• Mobil Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
• Keuangan Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
• Pendhidhikan Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
• Plancongan 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April

Teh Rooibos, umume dikenal minangka teh abang ing Afrika, dadi kondhang amarga akeh mupangat kesehatan. Teh iku minangka omben-omben sing enak lan sehat sing biasane dikonsumsi ing Afrika Kidul.

Teh abang minangka alternatif bebas kafein kanggo teh ijo lan ijo lan akeh sing menehi antioksidan bisa mbantu nglindhungi kanker, penyakit jantung lan stroke.

Artikel iki nerangake apa sing diarani rooibos tea, mupangate lan efek samping.

Apa Teh Rooibos?

Teh Rooibos digawe saka godhong semak sing diarani Aspalathus linearis, sing biasane ditandur ing pesisir kulon Afrika Selatan ^[1] . Sejatine iku ramuan kanthi godhong kaya jarum sing dipanen lan dikeringake sadurunge diseduh dadi infus herbal coklat semu abang sing dikenal minangka teh abang Afrika lan teh semak abang.

gaya rambut bun ngeculke kanggo wedding India

Godhonge dipetik nganggo tangan banjur diparut kanggo nyengkuyung oksidasi supaya tuwuh warna lan rasa teh kasebut. Sanalika dioksidasi, teh rooibos dadi luwih abang lan luwih legi. Teh iku duwe rasa aromatik sing lembut kaya madu utawa vanila.

Teh rooibos ijo, sing ora difermentasi, uga kasedhiya ing pasar lan larang banget lan rasane grumbul.

Apa Keuntungan Kesehatan Teh Rooibos?

1. Bebas saka kafein lan asam oksalat & tannin kurang

2. Nyuda resiko penyakit jantung

3. Nyuda resiko kanker

kuotasi paling apik ing sekolah

4. Mbantu nyuda bobot awak

5. Supaya rambutmu tetep sehat lan sehat

kuotasi lan paribasan ratu

6. Ningkatake kesehatan balung

1. Bebas saka kafein lan asam oksalat & tannin kurang

Sing nggawe teh abang ing Afrika luar biasa yaiku bebas saka kafein dibandhingake karo teh ijo utawa teh ireng sing ana kafein. Iki nggawe teh rooibos minangka alternatif sing paling apik kanggo teh ireng utawa ijo ^[loro] . Konsumsi kafein sing akeh banget ana gandhengane karo jantung, jantung turu, lan ngelu.

Kosok baline, tèh rooibos kurang saka tannin, amarga bisa ngganggu penyerapan zat besi ing awak. Ora ngemot asam oksalat ora kaya teh ireng utawa ijo, lan asam oksalat sing akeh banget bisa nambah risiko watu ginjel.

2. Nyuda resiko penyakit jantung

Ngombe teh rooibos migunani kanggo jantung. Teh iki pengaruhe positif tumrap tekanan getih amarga nyegah tumindak enzim konversi angiotensin (ACE). Enzim iki nambah tekanan getih kanthi nyebabake pembuluh getih bisa kontrak. Teh abang uga bisa mbantu nyuda kolesterol ala lan nambah kolesterol apik ^[3] .

3. Nyuda resiko kanker

Teh abang duwe antioksidan sing ningkatake kesehatan yaiku aspalathin, luteolin lan quercetin. Antioksidan iki bisa mbantu nglawan radikal bebas sing ngrusak sel sehat ing awak. Dheweke kabukten bisa mateni sel kanker lan nyegah tumors tumor ^[4] .

qoutes babagan pemberdayaan wanita

4. Mbantu nyuda bobot awak

Teh abang kurang saka kalori sing ndadekake tambahan pilihan minuman sing sehat nalika nyoba ngilangi bobot awak. Penelitian nuduhake manawa aspalathin, antioksidan aktif ing teh rooibos, mbantu nyuda hormon stres sing nyebabake panyimpenan lemak lan keluwen, saéngga bisa nyegah obesitas ^[5] .

5. Supaya rambutmu tetep sehat lan sehat

Riset nuduhake manawa ngetrapake ekstrak teh rooibos 10 persen ing rambut bisa nambah tuwuhing rambut. Ekstrak teh uga bisa digunakake ing kulit amarga sifat anti-inflamasi, antimikroba lan nyenengake ^[6] .

6. Ningkatake kesehatan balung

Panliten nuduhake yen teh rooibos duwe macem-macem polifenol sing kabukten bisa nambah aktivitas osteoblast (sel sing tuwuh dadi balung). Anane tambahan orienton flavonoid lan luteolin ing teh wis kabukten bisa nambah kegiyatan mitokondria lan tuwuhing balung.

Apa Pengaruh Sisih?

Ora ana efek samping serius kanggo teh abang. Nanging, yen sampeyan duwe penyakit ati utawa ginjel, utawa ngalami perawatan kemoterapi, luwih dhisik takon menyang dhokter sadurunge ngombe teh kasebut. Umume, aman kanggo ngombe teh rooibos.

50 taun perayaan ulang tahun

Resep Teh Rooibos

Coba 1 sendok teh rooibos lan lebokake menyang sak gelas banyu sing umob. Tutup lan infus nganti 5 nganti 15 menit lan tambah madu kanggo rasa.

Pira Teh Rooibos Sampeyan Kudu Ngombe Dina?

Para ahli nyaranake yen ngombe nganti enem cangkir teh rooibos saben dina panas utawa adhem kanthi diet imbang bakal menehi kabeh mupangat kesehatan.

1. [1]McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2007). Tinjauan babagan bioaktivitas teh herbal Afrika Selatan: rooibos (Aspalathus linearis) lan honeybush (Cyclopia intermedia). Riset Fisioterapi: Jurnal Internasional sing Ditrapake kanggo Evaluasi Farmakologis lan Toksikologi Derivatif Produk Alami, 21 (1), 1-16.
2. [loro]Morton, J. F. (1983). Teh Rooibos, Aspalathus linearis, omben-omben tannin tanpa kafein. Botani Ekonomi, 37 (2), 164-173.
3. [3]Marnewick, J. L., Rautenbach, F., Venter, I., Neethling, H., Blackhurst, D. M., Wolmarans, P., & Macharia, M. (2011). Efek rooibos (Aspalathus linearis) ing stres oksidatif lan paramèter biokimia ing wong diwasa kanthi risiko penyakit kardiovaskular. Jurnal etnofarmakologi, 133 (1), 46-52.
4. [4]Pham-Huy, L. A., He, H., & Pham-Huy, C. (2008). Radikal bebas, antioksidan ing penyakit lan kesehatan. Jurnal internasional ilmu biomedis: IJBS, 4 (2), 89-96.
5. [5]Hong, I. S., Lee, H. Y., & Kim, H. P. (2014). Efek anti-oksidasi teh Rooibos (Aspalathus linearis) ing stres oksidatif sing diinduksi immobilisasi ing otak tikus. PloS siji, 9 (1), e87061.
6. [6]Chuarienthong, P., Lourith, N., & Leelapornpisid, P. (2010). Perbandingan efikasi klinis kosmetik anti-kisut sing ngemot flavonoid herbal. Jurnal internasional ilmu kosmetik, 32 (2), 99-106.

Horoscope Sampeyan Sesuk

Ngerti

Kirim Kula Liwat Email Tampilake Ing Situs Kasebut