DETOKSIFIKASI OMAH SAMPEYAN: NGERTENI LAN NGILANGI RACUN LINGKUNGAN - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Kanggo Lansiran Cepet Langganan Saiki

Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben Dina

Mung Ing

6 jam kepungkur Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki
7 jam kepungkur Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
9 jam kepungkur Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
12 jam kepungkur Horoskop Saben Dina: 13 April 2021

Kudu Ditonton

Aja Kangen

Ngarep Kesehatan Kamping Kamping oi-Amritha K Dening Amritha K. tanggal 20 Mei 2019

Detoxing wis dadi bagean saka gaya urip. Paling ora sepisan saben wulan, kita kabeh nindakake detoksida kanggo nyingkirake racun internal saka awak. Nanging, akeh kita cenderung ora nggatekake kasunyatan manawa racun-racun sing nyebabake kesehatan kita ora mung ana ing njero sistem, nanging uga ing sekitar kita.

sawetara game kanggo partai

Miturut Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit, hawa ing omah lan bangunan liyane biasane luwih reget tinimbang hawa ing njobo ^[1] . Ya, racun-racun sing paling kritis ditemokake ing sekitar kita - ing omah kita. Pambuka bahan kimia anyar menyang pasar saben dina bisa disebabake kaya kasebut ing ndhuwur.

Saben obyek ing omah sampeyan, wiwit saka kasur, lantai, prabotan kosmetik ngemot macem-macem jinis racun ^[loro] . Panaliten anyar babagan racun lingkungan negesake manawa bahan mbebayani kayata fenol lan tahan api saiki ana ing bledug ing omah kita - nuduhake perlune detoksifikasi bahan kimia ing omah kanthi nggunakake pendekatan bebas racun ^[3] . Amarga pangowahan diwiwiti karo sampeyan! Kanggo nggawe lingkungan sing luwih apik lan sehat, sampeyan kudu dadi conto sing luwih dhisik. Mula, waca luwih dhisik kanggo ngerti luwih akeh babagan racun lingkungan sing ana ing rumah tangga lan cara kanggo nyingkirake.

Racun ing Omah Sampeyan

Kulawarga rata-rata ngemot antara 500 nganti 1000 macem-macem jinis racun, lan sawetara uga ora bisa dirasakake utawa ora katon. Umume racun-racun sing mbebayani ing omah sampeyan ora katon ing mripat manungsa, mula akeh sing mikir yen omahe ora ana racun. ^[4] . Racun lingkungan ing omah sampeyan dikumpulake saka macem-macem bahan bangunan lan produk rumah tangga.

Bahan kimia mikroskopik sing ana ing sekitar sampeyan bisa nyebabake pengaruh negatif jangka panjang kanggo kesehatan sampeyan ^[4] . Racun-racun kasebut bisa nyebabake memori lan konsentrasi sing kurang, tumindak sing ora mesthi, kebingungan tembung, masalah swasana ati, ngelu, vertigo ing antarane macem-macem masalah kesehatan liyane.

Saiki, sampeyan kudu waspada babagan sarana toksin sing mbebayani mlebu ing awak. Bisa uga saka prekara sing ora dikarepake ^[5] .

Produk kluwarga: Penyegar udara, agen polesan, bubuk pembersih, pembersih permukaan, lan insektisida. Sanajan produk kasebut mbantu sampeyan njaga omah sampeyan tetep seger lan bersih, turahane kimia sing ditinggalake mbebayani banget kanggo kesehatan sampeyan. Pemurni udara minangka salah sawijining produsen racun lingkungan paling gedhe ing njero omah ^[6] .

Produk higienis lan kaendahan: Deodorants, parfum lan cologne, sabun (kalebu sabun antibakteri) lan deterjen, make-up lan kosmetik, cuci mulut lan pasta gigi, pelembab lan tabir surya, sampo lan produk perawatan rambut liyane, lan remover kuku lan cat kuku. Meh kabeh produk kasebut ngemot bahan kimia beracun.

Bahan-bahan: Sawetara cara liya supaya kulawarga sampeyan reget yaiku nggunakake zat kayata obat-obatan, rokok lan uga alkohol. Asap sing diasilake saka ngrokok mariyuana bisa nyebabake nyuda aliran getih menyang hippocampus, ngrusak kemampuan sinau lan kemampuan kognitif dhasar.

Kajaba iku, ngombe alkohol bakal ngrusak sel otak lan nyebabake nyuda ukuran, nambah risiko demensia ^[7] . Iki uga nyebabake nyuda aliran getih ing otak, nyebabake penyakit usus radang, nyeri saraf, gagal ati lan kanker ^[8] .

Cetakan: Iki minangka salah sawijining panyumbang utama racun lingkungan ing omah sampeyan. Paparan kanggo cetakan mbebayani banget ing otak lan fungsine. Ing kasus normal, cetakan nyebabake bersin, batuk, mata sing berair lan iritasi kulit. Ing kasus sing parah, bisa nyebabake nyuda fungsi neurologis kalebu kelangan memori, owah-owahan kepribadian sing nyata lan angel konsentrasi ^[9] , ^[10] .

Kajaba kasebut ing ndhuwur, ayo luwih tliti babagan wilayah tartamtu ing omah sampeyan lan racun-racun sing ditemokake ing wilayah kasebut ^[sewelas] , ^[12] , ^[13] .

1. Kamar turu

Kasur sing sampeyan turu minangka salah sawijining panyumbang utama racun lingkungan. Kasur umpluk kalebu kasur bayi lan bocah bisa uga tahan tahan api beracun. Sawise dibebasake, bisa nyebabake sistem kekebalan awak sacara negatif.

Elektronik sampeyan ora beda amarga, lampu biru sing diprodhuksi ing layar bisa nyuda produksi melatonin lan bocor logam beracun kayata beryllium, timah, merkuri, arsenik, lan barium. Karpet sing sampeyan gunakake ngemot asam perfluorooctanoic (PFOA), bahan kimia beracun sing bisa diluncurake menyang udara.

2. Jedhing

Meh saben sudhut ing jedhing sampeyan kena serangan racun. Area ing ngisor wastafel, jamban, sikat untu, lantai lan kosmetik sing digunakake kabeh kalebu racun lingkungan (polutan biologis). Virus lan bakteri kayata virus flu, E. coli, herpes oral, Staphylococci utawa bakteri Staph lan Porphyromonas gingivalis sing diluncurake saka prekara tinja ing udara lan nempel ing sikat untu.

Saluran sink nggampangake tuwuh jamur sing diarani Fusarium sing bisa nyebabake macem-macem infeksi. Tirai, jubin, lan tembok uga bisa ngemot polutan biologis kaya jamur, jamur lsp. Kajaba iku, jedhing jedhing uga kalebu kuman, rereget, lan racun-racun sing mbebayani kanggo kabeh jinis.

3. Pawon

Polutan sing gegandhengan karo panganan minangka panyebab racun sing umum. Kajaba iku, nalika tas Grosir, surat, kunci, tas, lan macem-macem produk rumah tangga bisa kontak karo area ing pawon, dheweke cenderung dadi pembawa racun. Bakteri sing ana gandhengane karo panganan uga ditemokake ing peralatan lan gadget pawon uga. Miturut Administrasi Pangan & Obat A.S., gelombang mikro wis direstrukturisasi dadi aman. Nanging, radiasi sing digawe, sanajan ana variasi sing mbebayani, mbebayani.

4. njobo

Ruangan ing njaban omah sampeyan uga dadi macem-macem racun sing mlebu omah liwat ruangan lan ventilasi. Racun kasebut bisa saka cat, cat lancip, cairan otomatis, pestisida lsp.

Cara Ngresiki Obat Kluwarga

Polutan lan racun lingkungan minangka agen penyebab masalah kesehatan sing parah. Nanging, dheweke mung bakal ngrusak sampeyan yen sampeyan nglilani. Ana macem-macem langkah supaya sampeyan bisa ngilangi polutan lingkungan kasebut saka kulawarga sampeyan.

Racun-racun kasebut nyebabake efek kesehatan sing serius nalika diidini akumulasi amarga jumlah racun duwe pengaruh utama kanggo awak manungsa. Yaiku, racun kasebut ana ing dosis ^[14] . Eksposur racun sing suwe lan gedhe banget bisa nyebabake masalah kesehatan sing parah wiwit migren nganti kanker.

Ana macem-macem cara supaya sampeyan bisa ngresiki omah saka polusi lingkungan ^[limalas] , ^[16] .

1. Ganti bahan kimia dadi ijo

Langkah kapisan lan paling penting sing kudu ditindakake kanggo detoksifikasi kluwarga yaiku ganti saka produk pembersih rumah tangga standar dadi sing resik lan luwih ijo. Obat alami kanggo reresik ora mung nyambut gawe, nanging uga nglindhungi sampeyan supaya ora dadi bahan kimia sing atos ing merek sing dituku ing toko. Ing ngisor iki minangka sulih ijo kanggo pembersih sing dituku ing toko.

Kanggo jamban: 1 tuwung baking soda lan 2 cangkir cuka putih. Tuang soda manggang ing jamban dhisik banjur pour cuka. Sawise reaksi wis entek, gosok toilet nganggo sikat toilet.

Kanggo sink dapur: 1 tuwung baking soda lan 3-4 tetes minyak teh utawa minyak esensial peppermint. Lebokake soda manggang ing mangkuk lan tambah sawetara tetes wit teh utawa minyak esensial peppermint. Cekake ing spons utawa kain kanggo nyingkirake rereged.

Pemurni udara alami: Bahan kimia beracun kayata trichlorethylene, benzene, formaldehida, karbon monoksida, lan xylene bisa dibasmi saka omah kanthi pitulung saka jinis tanduran. Cara alami bakal mbantu nyuda lan ngontrol level kimia lan nyedhiyakake lingkungan sing sehat.

Sampeyan bisa nggunakake tanduran kayata lidah buaya, tanduran wafel ungu, pothos emas, tanduran karet, aren sawit, lily perdamaian, tanduran dhuwit, ivy Inggris lan tanduran laba-laba kanggo detoksifikasi hawa ing omah sampeyan ^[17] .

Perawatan kecantikan lan produk pribadi: Temokake alternatif alami kanggo perawatan kulit lan kebersihan minangka sing paling gampang. Kanthi akeh tanduran lan tanduran sing menehi macem-macem mupangat kanggo kulit lan rambut, sampeyan bisa milih saka macem-macem pilihan. Sampeyan bisa nyuda kena racun kanthi mriksa label babagan produk higienis lan kecantikan supaya ora ana bahan kimia ^[18] kayata ing ngisor iki:

Klorin
Amonia
DBP (Dibutyl phthalate)
Diklasifikasikake
Triclosan
Fluorida
Pewarna tar batubara (P-phenylenediamine)
Sele minyak bumi
Natrium hidroksida
BHA / BHT (Hidroksianisol butilasi, hidroksiloluon butilasi)
DEA (Diethanolamine)
PTFE (Polytetrafluoroethylene)
SLS / SLES (Natrium laureth sulphate)
BHA / BHT (Hidroksianisol butilasi, hidroksiloluon butilasi)
Formaldehida (DMDM hidantoin, diazolidinyl urea, imidazolidinyl urea)

Liyane: Gunakake kembang utawa mangkuk ramuan seger kaya rosemary lan bijaksana kanggo nambah wewangian sing enak ing kamar. Semono uga barang perawatan pet. Priksa manawa sampeyan milih produk sing ora ngemot bahan kimia sing wis kasebut ing ndhuwur utawa luwih becik, pilih produk perawatan hewan peliharaan alami sing gampang kasedhiya ing toko. Daripada pestisida, sampeyan bisa nggunakake semprotan alami utawa herbal kanggo tanduran kanggo ngusir serangga lan hama ^[19] .

Ganti sayuran lan woh-wohan organik, gosok lan wisuh sadurunge dikonsumsi. Salah sawijining cara liya yaiku nandur sayuran dhewe ^[rongpuluh] .

2. Ngurangi plastik

Salah sawijining cara paling apik kanggo matesi polutan lingkungan yaiku kanthi nyuda panggunaan plastik. Ganti menyang kain utawa tas goni nalika sampeyan blanja lan nggawa tas kain terus. Ganti wadhah, gelas lan cangkir porselen stainless steel. Yen sampeyan nggunakake plastik, priksa manawa wis ana ing kontrol lan aja nambah nomer sing wis ana.

Umume plastik ngemot Bisphenol A (BPA) sing bisa nyebabake kanker. Aja bungkus panganan ing plastik, aja panganan gelombang mikro ing wadhah plastik, lan aja tuku tirai shower plastik ^{[rong puluh siji]} .

Nalika tuku botol panganan kanggo bayi, pilih botol kaca utawa plastik tanpa plastik BPA lan aja tuku dolanan bocah sing ditandhani '3' utawa 'PVC'.

3. Aja wajan sing ora nemplek

Panci lan perkakas masak disemprotake karo lapisan non-stick (Teflon) amarga ngemot bahan kimia perfluorinasi sing ana gandhengane karo kanker uga masalah pangembangan. Bahan sintetis sing diobati iki bisa mbebayani banget ^[22] .

4. Ventilasi rumah tangga sampeyan

Tansah priksa manawa hawa ing njero omah sampeyan tetep resik. Bukak windows lan lawang sampeyan bisa, supaya ana ventilasi sing pas. Selehake tanduran ing njero omah sampeyan lan bersihake saluran udara lan ventilasi kanthi rutin nganggo resik tanpa beracun. Lan aja ngrokok ^{[2. 3]} .

5. Aja nglumpukake klembapan

Cetakan minangka salah sawijining sebab utama racun lingkungan ing omah sampeyan. Kelembapan sing berlebihan bisa mbukak dalan kanggo tuwuh jamur lan jamur. Dadi, priksa manawa ana bocor utawa klempakan banyu ing omah sampeyan ing pipa, pancuran lan bak lan ngisor klelep ^[rongpuluh] .

6. Gunakake saringan banyu

Ngombe banyu minangka sumber racun lingkungan liyane. Saring banyu sing digunakake kanggo dikonsumsi (luwih saka 700 bahan kimia) uga panggunaan liyane. Sampeyan kudu pinter nyaring saringan shower amarga bisa nyegah racun-racun dadi udhara (rereged ing banyu keran dadi gas ing suhu ruangan).

7. Aja produk sing dijaga rereged

Amarga ana senyawa sing wangi, luwih becik aja nganti pakean, perabotan lan karpet sing dijaga rereged. Sanajan gampang digunakake lan kepenak digunakake, formaldehida ing produk kasebut nambahake tingkat polutan lingkungan. Gunakake karpet wool lan karpet serat alami. Yen bisa, pilih jubin kayu atos tinimbang karpet ^[22] .

8. Batesi konsumsi umum

Cara paling efektif kanggo matesi bahan racun lingkungan yaiku matesi konsumsi kluwarga. Luwih akeh konsumsi, sampah saya akeh ^[24] . Kontrol cara sampeyan nggunakake lan ngonsumsi produk rumah tangga sing bisa mbukak cara kanggo ngracun racun lingkungan. Ngerteni kemungkinan alternatif bahan kimia beracun ing produk omah saben dina, supaya kesehatan sampeyan ora bakal terus kena pengaruh bahan kimia sing mbebayani ^[25] . Yen sampeyan bisa nyuda lan matesi konsumsi kanthi sukses, sampeyan bakal nyebabake pengaruh gedhe kanggo ngilangi racun lingkungan saka kluwarga.

Ing Cathetan Final ...

Saiki wis dadi angel kanggo njaga gaya urip sing sehat amarga tingkat bahan kimia lan racun sing dhuwur digunakake ing saben produk liyane sing kasedhiya kanggo konsumsi saben dina. Nanging, ana cara sing tetep lan efektif kanggo nyuda tingkat racun, utamane ing kluwarga. Priksa manawa sampeyan nggunakake langkah supaya gaya urip sehat.

Deleng Artikel Referensi

[1]Seifert, B., Becker, K., Helm, D., Krause, C., Schulz, C., & Seiwert, M. (2000). Survei Lingkungan Jerman 1990/1992 (GerES II): konsentrasi referensi polutan lingkungan sing dipilih ing getih, urin, rambut, debu omah, banyu ngombe lan udara ing njero ruangan. Jurnal Ilmu Eksposur lan Epidemiologi Lingkungan, 10 (6), 552.
[loro]Ewers, U., Krause, C., Schulz, C., & Wilhelm, M. (1999). Nilai referensi lan nilai ngawasi biologis manungsa kanggo racun lingkungan. Arsip internasional kesehatan kerja lan lingkungan, 72 (4), 255-260.
[3]Szasz, A. (1994). Ecopopulism: Sampah beracun lan gerakan kanggo keadilan lingkungan. U saka Minnesota Press.
[4]Galperin, M. Y., Moroz, O. V., Wilson, K. S., & Murzin, A. G. (2006). Reresik omah, bagean saka perawatan omah sing apik. Mikrobiologi molekuler, 59 (1), 5-19.
[5]Ho, C. S., & Hite, D. (2008). Manfaat perbaikan lingkungan ing Amerika Serikat sisih kidul wétan: Bukti saka model kematian kanker bebarengan, rilis kimia beracun lan nilai omah. Kertas ing Ilmu Regional, 87 (4), 589-604.
[6]Veldhoen, M., Hirota, K., Westendorf, A. M., Buer, J., Dumoutier, L., Renauld, J. C., & Stockinger, B. (2008). Reseptor hidrokarbon aryl nggandhengake autoimunitas sing ditengahi sel T H karo racun lingkungan. Alam, 453 (7191), 106.
[7]Lanphear, B. P., Vorhees, C. V., & Bellinger, D. C. (2005). Nglindhungi bocah saka racun lingkungan. Obat PLOS, 2 (3), e61.
[8]Goldman, R. H., & Peters, J. M. (1981). Sejarah kesehatan pendhudhukan lan lingkungan.Jama, 246 (24), 2831-2836.
[9]Ostrea Jr, E. M., Morales, V., Ngoumgna, E., Prescilla, R., Tan, E., Hernandez, E., ... & Manlapaz, M. L. (2002). Prevalensi paparan janin marang racun lingkungan kaya sing ditemtokake dening analisis meconium. Neurotoksikologi, 23 (3), 329-339.
[10]Mendiola, J., Torres-Cantero, A. M., Moreno-Grau, J. M., Ten, J., Roca, M., Moreno-Grau, S., & Bernabeu, R. (2008). Paparan racun lingkungan kanggo pria sing golek perawatan subur: panelitian sing dikontrol kasus. Biomedisin reproduksi online, 16 (6), 842-850.
[sewelas]Kiel, K. A. (2017). Kontaminasi lingkungan lan nilai omah. Valuasi Lingkungan (hlm. 139-164). Pitunjuk rute.
[12]Su, F. C., Goutman, S. A., Chernyak, S., Mukherjee, B., Callaghan, B. C., Batterman, S., & Feldman, E. L. (2016). Asosiasi racun lingkungan karo sclerosis lateral amyotrofik. Neurologi JAMA, 73 (7), 803-811.
[13]Currie, J., Davis, L., Greenstone, M., & Walker, R. (2015). Risiko kesehatan lingkungan lan nilai omah: bukti saka 1.600 bukaan lan penutupan tanduran beracun. Review Ekonomi Amerika, 105 (2), 678-709.
[14]Xiang, P., Liu, R. Y., Sun, H. J., Han, Y. H., He, R. W., Cui, X. Y., & Ma, L. Q. (2016). Mekanisme molekul keracunan sing nyebabake lebu ing sel epitel kornea manungsa: banyu lan ekstrak organik saka lebu kantor lan omah. Lingkungan internasional, 92, 348-356.
[limalas]Mastromonaco, R. (2015). Apa undang-undang sing ngerti babagan lingkungan kena pengaruh ing pasar? Kapitalisasi informasi ing inventaris rilis beracun. Jurnal Ekonomi Lingkungan lan Manajemen, 71, 54-70.
[16]Collins, M. B., Munoz, I., & JaJa, J. (2016). Ngubungake 'wong sing beracun' karo komunitas keadilan lingkungan. Huruf Penelitian Lingkungan, 11 (1), 015004.
[17]Modabbernia, A., Velthorst, E., & Reichenberg, A. (2017). Faktor risiko lingkungan kanggo autisme: tinjauan adhedhasar bukti babagan tinjauan sistematis lan meta-analyses. Autisme molekular, 8 (1), 13.
[18]Tesh, S. N. (2018). Bebaya tartamtu: aktivis lingkungan lan bukti ilmiah. Universitas Cornell Press.
[19]Flores, H. C. (2006). Panganan ora pekarangan: Cara ngowahi kebon dadi kebon lan lingkungan dadi komunitas. Chelsea Green Publishing.
[rongpuluh]Leviton, R. (2001). Ruang Hidup Sehat: 70 Cara Praktis kanggo Detoksifikasi Awak lan Omah. Publikasi Hampton Roads.
[rong puluh siji]Linn, D. (1996). Ruang kosong: Mbusak lan nambah energi ing omah sampeyan. Sumur / Ballantine.
[22]Moritz, A. (2009). Reresik Ajaib Ati lan Kandung empedu: Flush Kabeh-Alami, Ing Omah Kanggo Murnia lan Peremajaan Awak Sampeyan. Ulysses Press.
[2. 3]Kessmann, J. (2018). Detox lan Kesehatan Sampeyan ana ing kene. Otak.
[24]Jordan, A. (2016). Napa detoks bisa mbantu nyokong awak sehat.
[25]Kulkarni, K. A., & Zambare, M. S. (2018). Panliten dampak tanaman kebon ing pemurnian lingkungan nggunakake jaringan sensor nirkabel. Jaringan Sensor nirkabel, 10 (03), 59.