Yagene yen saben ana rapat penting ing kantor utawa penerbangan sing awal banget kanggo nyekel ing wayah esuk, kita ora bisa - kanggo urip kita - turu?
Biasane yen kedadeyan kasebut (lan mesthi kedadeyan), rencana serangan kita kaya mangkene: Tos, nguripake, nutupi tutup mripat, ngetung wedhus lan baleni nganti kita ngantuk ... telung jam mengko. Nanging miturut sinau iki saka Universitas Glasgow, ngelawan persis (yaiku, meksa supaya mripatmu mbukak) bisa mbantu sampeyan ngantuk luwih cepet.
potongan rambut sing cocog kanggo pasuryan oval
Iki amarga turu minangka proses fisiologis sing ora disengaja, tegese ora bisa dikontrol dening upaya kasebut. Dadi kanthi meksa turu, sampeyan bisa uga tetep awake dhewe. Nanging, ngapusi mudhun, tetep mripatmu mbukak sawetara menit lan mungkasi stress babagan kasunyatan sing sampeyan durung turu. Sing liyane sing chill metu babagan, sing luwih cepet iku bakal kelakon dhewe.
nggunakake endhog kanggo rambut
RELATED: Ombenan Ajaib Iki Nggawe Kita Turu sajrone 15 Menit
