Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Wisnu Vishal lan Jwala Gutta kanggo ikatan tanggal 22 Apr: Priksa rincian ing kene
- Penghargaan Kriket Selandia Baru: Williamson menang Medali Sir Richard Hadlee kaping papat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Aloe vera (Aloe barbadensis) minangka tanduran obat populer sing kalebu kulawarga Asphodelaceae (Liliaceae). Tanduran lidah buaya dihargai amarga sifat antivirus, anti-inflamasi, antibakteri lan imunomodulasi. Amarga akeh sifat, aloe vera digunakake ing industri farmasi, kosmetik lan panganan.
Aloe vera duwe 75 senyawa aktif sing kalebu vitamin, mineral, enzim, gula, lignin, saponin, asam amino lan asam salisilat sing nyumbang akeh mupangat kesehatan sing disedhiyakake lidah buaya [1] .
carane mbusak blackheads alami ing ngarep
Godhong lidah buaya duwe gel tembus sing isine 99% banyu lan dikemas karo vitamin, mineral lan asam amino. Gel lidah buaya bisa ditrapake ing ndhuwur kulit lan bisa dikonsumsi kanthi bentuk jus.
Nilai Nutrisi Jus Aloe Vera
100 g jus lidah buaya ngemot banyu 96,23 g, energi 15 kkal lan uga ngemot:
- 3,75 g karbohidrat
- 3,75 g gula
- Kalsium 8 mg
- 0,15 mg zat besi
- Natrium 8 mg
- 3,8 mg vitamin C
Keuntungan Kesehatan Aloe Vera
1. Nyuda tingkat gula getih
Lidah buaya bisa nambah sensitivitas insulin lan mbantu nambah tingkat gula getih. Panaliten nuduhake aktivitas antidiabetes gel lidah buaya kanggo pasien diabetes. Sajrone panliten kasebut, 1 sendhok jus lidah buaya diwenehake marang pasien diabetes kaping pindho saben dina suwene rong minggu lan asile nambah signifikan kadar gula getih lan trigliserida [loro] .
kanca karo keuntungan netflix
2. Ningkatake kesehatan lisan
Lidah buaya ngemot sifat anti-inflamasi lan antibakteri sing bisa mbantu nyuda keruwetan masalah untu. Panliten nuduhake efektifitas gel lidah buaya kanggo ngobati gingivitis plak lan penyakit periodontal [3] .
3. Nambani sembelit
Ing obat tradisional Tionghoa, lidah buaya digunakake kanggo ngobati sembelit. Iki amarga ana senyawa tartamtu sing diarani barbaloin sing dikenal duwe efek pencahar sing bisa mbantu ngatasi sembelit [4] .
carane nambah stamina ing omah
4. Nguatake sistem kekebalan awak
Aloe vera ngemot sipat antivirus lan antibakteri sing mbantu memicu sistem kekebalan awak kanggo nglawan patogen lan nglindhungi sampeyan saka macem-macem penyakit [1] .
5. Waras tatune
Gel lidah buaya nduweni sipat penyembuhan luka sing nambah produksi kolagen ing kulit kanthi signifikan. Amarga iki, luka bakar lan luka bisa mari kanthi luwih cepet nalika gel lidah buaya ditrapake ing kulit. Kajaba iku, lidah buaya wis kabukten bisa nyepetake penyembuhan luka ing operasi flap periodontal [1] .
6. Ngurangi rasa lara ati
Penyakit refluks gastroesophageal, uga dikenal minangka refluks asam yaiku sawijining kahanan sing kedadeyan nalika asam weteng mili bali menyang esofagus. Lidah buaya wis kabukten duwe katrampilan kanggo ngasorake gejala penyakit reflux gastroesophageal (GERD) sing kalebu mulas, mutah lan nyuda [5] .
7. Ngobati sunar srengenge
Keuntungan liyane saka lidah buaya yaiku bisa mbantu ngobati sunar srengenge. Amarga sifat adhem lan antioksidan ing lidah buaya, iki digunakake minangka obat kanggo ngilangi sunburn. Uga, gel lidah buaya minangka tameng tumrap kerusakan radiasi ing kulit.
8. Supaya kulit tetep apik
Aloe vera mbantu produksi kolagen lan serat elastin sing nggawe kulit luwih kenceng lan nyegah kisut. Asam amino lan nutrisi liyane ing lidah buaya bakal nglembutkan sel kulit sing atos lan tumindak minangka astringen kanggo ngencengi pori-pori kulit. Iki nambah kesehatan kulit lan nyuda tampilan kerut.
9. Nambah kesehatan rambut
Aloe vera minangka pilihan sing apik banget kanggo ningkatake rambut kanthi alami lan mungkasi rambut rontog. Sifat anti-inflamasi lan anti-bakteri kanthi efektif bisa ngatasi masalah rambut kaya ketombe, rambut rontok sadurunge, lan radang kulit kepala.
obat alami kanggo kulit garing
Efek Samping Ngonsumsi Aloe Vera
Konsumsi lidah buaya sing kakehan konsumsi utawa jangka panjang bisa nyebabake efek samping kayata diare, urin abang, hepatitis, tambah akeh konstipasi lan kram weteng.
Aloe vera, yen digunakake kanthi topikal, bisa nyebabake rasa abang, ngobong utawa sensing ing wilayah kasebut, utamane kanggo wong sing kulit sensitif.
Wanita hamil lan ibu sing nyusoni kudu ora ngonsumsi lidah buaya amarga bakal ngrangsang kontraksi uterus ing wanita hamil lan bisa uga nyebabake masalah gastrointestinal ing bayi sing nyusoni [1] .
Migunakake Aloe Vera
- Gunakake gel lidah buaya ing luka, luka lan sunburn.
- Gunakake obat kumur lidah buaya kanggo nyuda plak.
- Tambah gel lidah buaya ing jus lan smoothie
