Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Dhaptar Kabeh Voucher Data Level Entri Saka Reliance Jio, Airtel, Vi, Lan BSNL
- Kumbh mela sing bali bisa uga nambah pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com nampani musim kanthi kampanye anyar 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Saka Pengadilan Liwat Amarga COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Sinusitis utawa infeksi sinus, diarani rhinosinusitis kanthi medis, yaiku pembengkakan utawa pembengkakan rongga irung. Biasane disebabake virus, nanging ing sawetara kasus, bisa uga kena amarga bakteri utawa jamur. Sinus bisa akut utawa kronis.
Sakit kepala, irung sing diblokir, metu saka irung, watuk, saluran postnasal, nyeri, tenderness, pembengkakan ing mripat, pipi, irung utawa dahi lan rasa bau lan rasa sing suda minangka sawetara pratandha lan gejala sinus.
Gejala kasebut bisa nggawe sampeyan rumangsa ora nyaman lan nyebabake rasa ora nyaman. Dadi, kanggo nyuda rasa lara sinus lan nggawe sampeyan luwih apik, iki sawetara obat ing omah kanggo sinus.
1. Irigasi irung
Irigasi irung minangka proses ngilangi saluran irung kanthi alus kanthi larutan banyu uyah. Iki bisa njaga saluran irung sampeyan dadi lembab, ngisor pembengkakan lan ngilangi rame irung [1] .
• Jupuk botol semprotan sing garing lan garing.
• Campur ¼ sdt uyah lan ¼ sendhok soda manggang ing 100 ml banyu.
rubbing es ing pasuryan iku apik utawa ala
• Tuang menyang botol semprotan lan lebokake alon-alon nozel ing irung irung lan semprotake solusine nalika didhelikake kanggo mbantu lendir.
• Baleni proses iki nganggo bolongan irung liyane.
• Nindakake kaping pindho utawa kaping telung dina.
Cathetan : Gunakake banyu sulingan utawa steril. Sampeyan bisa sterilake banyu tunyuk kanthi nggodhok nganti sawetara menit.
2. Nghirup uap
Nghirup uap minangka salah sawijining obat paling efektif kanggo infeksi sinus. Iki mbantu nyuda rasa lara sinus lan mbukak saluran irung [loro] .
• njupuk mangkuk banyu sing umob.
• Jupuk andhuk lan tutup sirah lan mangkuk supaya sampeyan bisa ambegan ing kukus. Aja nyedhaki kukus.
• Napas ing kukus sajrone 10 menit.
• Nindakake kaping pindho utawa kaping telung dina.
• Sampeyan uga bisa adus panas suwene 10 nganti 15 menit.
3. Kompresi banyu anget
Nemtokake panas ing area sinus bisa mbantu nyuda lendir lan nyuda sawetara rasa sakit amarga tekanan ing sinus.
• Godhok mangkuk banyu.
grafik panganan meteng kanggo wanita India
• Cuci kain lap sing resik lan celupake menyang banyu anget. Priksa manawa sampeyan ora ngobong tangan sampeyan.
• Gulung kain lap lan lebokake ing jembatan irung lan pipi sawetara menit.
• Lakukan iki suwene 5 nganti 10 menit, nganti krasa luwih apik.
• Baleni kaping pindho utawa kaping telung dina.
4. minyak esensial lavender
Minyak esensial lavender ngemot konstituen penting sing kalebu monoterpenes, geraniol, linalool, lan liya-liyane. Anti-inflamasi lan antiseptik bisa nglawan sinusitis, miturut panliten ing taun 2013 [3] .
• Godhok mangkuk banyu banjur tambah telu nganti pitung tetes minyak esensial lavender.
• Tutup sirah lan mangkuk nganggo andhuk lan asap uap kasebut ora luwih saka rong menit sekaligus.
• Sampeyan uga bisa nyedhot aroma lenga lavender langsung saka botol utawa ngeculake sawetara tetes ing bal katun lan dihirup.
5. Minyak esensial peppermint
Minyak esensial peppermint duwe sipat antiseptik, antibakteri, antivirus lan anti-spasmodik sing kabukten bisa nyuda lendir lan nuwuhake sinusitis [4] .
• Tambah telu nganti pitung tetes minyak esensial peppermint menyang mangkuk banyu panas.
• Tutup sirah lan mangkuk nganggo andhuk lan ambegan ing kukus.
• Nindakake kaping pindho utawa kaping telung dina.
• Sampeyan uga bisa langsung nyedhot aroma minyak esensial peppermint.
6. Lenga kayu putih
Minyak kayu putih ngemot sifat anti-inflamasi, antiseptik lan decongestant sing kabukten bisa ngobati sinusitis [5] .
• Ing mangkuk banyu panas, tambah telu nganti pitung tetes minyak kayu putih.
• Tutup sirah nganggo andhuk lan sedhot kukus.
• Gawe kaping pindho utawa kaping telung dina suwene 10 menit.
7. Ngombe cairan akeh
Ngombe akeh cairan kayata banyu, jus buah seger utawa sup kanggo mbantu ngeculake lendir lan cepet metu saka irung. Aja ngombe ombenan kafein kayata teh lan kopi.
• Ngombe banyu, sup utawa jus buah sedina muput.
8. Cuka sari apel
Cuka sari apel ngemot sipat antibakteri lan antijamur lan minangka sumber vitamin A, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, kalsium lan magnesium sing apik kanggo mbantu infeksi sinus. Bisa digunakake kanthi ngeculake lendhut lan ngresiki saluran irung.
• Tambah cuka cuka apel loro ing segelas banyu anget.
carane tuwuh bulu mata luwih dawa lan luwih kandel ing omah
• Ngombe kaping pindho utawa kaping telung dina.
9. Humidifier
Uap saka pelembab lembab ing ruangan lan ambegan hawa iki bakal mbantu ngresiki lendhut lan mbukak blokir irung. Gunakake pelembab nalika turu ing wayah wengi.
Pangowahan Gaya urip Kanggo Ngatur Gejala Sinus
• Mangan panganan sing bergizi.
• Aja ngrokok lan matesi rokok saka tangan liyane.
• Ngaso akeh.
Kanggo Nyimpulake ...
Pangobatan ing omah iki bisa uga nyuda gejala sinus. Yen sampeyan wiwit krasa luwih apik lan sinus wis udan, sampeyan bakal ngerti yen obat ing omah iki bisa digunakake. Nanging, yen gejala tetep ana luwih saka siji nganti rong minggu, sampeyan kudu takon dhokter.
