Yay, sampeyan nyoba nyuda daging. Nanging aja tiba ing salad, pasta lan spiral bosen nglakoake. Ing ngisor iki 60 gagasan resep nedha bengi vegetarian sing pancen kudu sampeyan coba.
Kanggo inspo meal sayuran liyane, pindhah menyang kita papan resep vegetarian .
RELATED: 35 Jajanan Vegetarian Apik Kanggo Dinikmati Setaun
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell
1. Pizza karo Zucchini lan Bell mrico
Sayuran penipu iki diwiwiti kanthi roti pipih sing dituku ing toko sing mbantu tetep garing lan nyuda wektu masak.
Njaluk resep
RELATED: 50 Resep Panganan Panganan Vegetarian sing Bakal Anget Sampeyan
Pawon Ambisi2. Butternut Squash lan Black Bean Enchilada Skillet
Pira protein sing bisa kita bungkus ing siji wajan? (Jawaban: akeh.)
FOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL
3. Peach panggang lan Halloumi Salad karo Lemon-Pesto klamben
Ngenalke salad sing pantes kanggo kaca Instagram lan ora bakal nggawe sampeyan keluwen.
Njaluk resep
Two Peas lan Pod sing4. Grilled Zucchini Chickpea Tacos
Mung amarga sampeyan ora duwe daging ora ateges sampeyan kudu tetep nganggo salad. Nggawa Taco Tuesdays.
Panganan Iman Fitness5. Goreng Vegetarian Sehat
Dipercaya kita-sampeyan bakal pengin nyelehake saus krim jambu mete dekaden iki ing kabeh .
Jiwit saka Yum
6. Bakso Kembang Kol
ya wis. Padha ana. (Lan padha enak.)
RELATED: 35 Resep Vegetarian Sedheng Karbohidrat Sing Sejatine Sedhep
PLAT DAYA7. Cepet Guacamole Quinoa Salad
Nggolek panganan sing cepet, gampang lan sugih protein? Sampeyan wis ketemu. (Oh, lan pancen enak, mesthi.)
Njaluk resep
FOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL8. Caprese Salad
Kajaba saka zucchini nambah tartamtu Aku ora ngerti (iku basa Italia kanggo Aku ora ngerti apa) menyang sajian klasik iki. Delengen sampeyan, kabeh apik.
Njaluk resep
Panen Setengah Panggang9. Turkish Endhog lan Quinoa Breakfast Bowl
Kadhangkala sampeyan mung kudu sarapan kanggo nedha bengi. Bengi iki minangka salah sawijining bengi.
perawatan alami kanggo dandruff lan rambut rontogFoto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell
10. Baking Sheet Quesadillas
Nggawe nedha bengi kanggo wong akeh? Gampang. Cukup aja lali salsa.
Njaluk resep
Panen Setengah Panggang11. Whole-Gandum Bayam lan Artichoke Pizza
kiriman? Kita ngguyu ing pasuryan pangiriman. (Lan mung butuh 30 menit saka wiwitan nganti rampung.)
FOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL12. Blackberry-Peach panggang keju
Nganyari musim panas babagan klasik. (Nanging isih bakal dipasangake kanthi apik karo sup favorit sampeyan.)
Njaluk resep
The Minimalis Baker13. Salad Thai karo Tempe Kacang
Kenal tempe cah. Iku adhedhasar tanduran, kebak protein lan gampang banget kanggo masak.
Tukang roti minimalis14. Poblano lan Portobello Fajitas
Penyayang Fajita bungah-bungah - favorit kulawarga iki diisi karo sayuran lan rasa (lan sampeyan bisa nggawe pedhes kaya sing dikarepake).
Averie Cooks15. Sup Tomat Kemangi
Dadi luwih apik tinimbang barang sing bisa sampeyan entuk saka kaleng. Aja lali roti ekstra kanggo dicelup.
Jiwit saka Yum16. Spaghetti Jamur Jamur Bawang Putih
Ganti marinara sing mboseni ing jar kanggo sing luwih menarik-lan luwih dekaden.
FOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL17. Nasi Goreng Kembang Kol
Sayuran favorit kita ora bakal nguciwani, utamane ing sajian sing luwih apik kanggo sampeyan.
Njaluk resep
Veganista prasaja18. Sup Mie Buncis
Diiseni karo sayuran, chickpeas lan pasta hearty, wong iki mesthi bakal ngisi sampeyan.
FOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL19. Goreng Zoodle
Ganti mie biasa kanggo sayuran tambahan. ( Psst... Ora apa-apa yen ora ana turahan.)
Njaluk resep
rencana diet biasa kanggo bobot mundhutFoto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell
20. Orecchiette karo Spring Greens
Ndhuwur karo almond panggang kanggo crunch ekstra. Dadi prasaja, durung sooo apik.
Njaluk resep
Minimalis Baker21. Garlicky Kale Salad karo Crispy Chickpeas
Tip: Nggawe chickpeas ekstra lan sprinkle ing kabeh .
RELATED: 36 Panganan Vegetarian Protein Dhuwur Sing Ora Bakal Keluwen
Panen Setengah Panggang22. Mie Kacang Manggo Jeruk Nipis
Cukup gampang kanggo dina minggu nanging cukup dhuwur kanggo pesta nedha bengi akhir minggu.
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell23. Gazpacho karo timun, mrico abang lan Basil
Sup cuaca panas sing nyegerake sing siap mung 15 menit.
Njaluk resep
FOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL24. Pelangi Collard Wraps
Njupuk limang dina ing siji lungguh. Disajikake karo saus kacang amarga kenapa ora?
Njaluk resep
Gimme Sawetara Oven25. Gnocchi panggang karo jamur, Basil lan Parmesan
Wis tamu nedha bengi? Siapke sajian super nyengsemaken iki ing 30 menit.
Erin McDowell26. Siji-Pot Kompor-Top Macaroni lan keju
Tresna keju nanging ora seneng masak? Iki kanggo sampeyan.
Njaluk resep
FOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL27. Mangkok Nasi Kembang Kol karo Curried Lentils, Wortel lan Yogurt
Sapa sing ngomong mangan sehat kudu mboseni? Ora kita.
Njaluk resep
macem-macem jinis gaya rambut kanggo rambut cendhaksajian sing ditetepake
28. Siji Pot Cacio e Pepe Israel Couscous
Kita penggemar gedhe saka kombinasi keju lan mrico iki. Tansah prasaja lan ngawula wong iki ing dhewe utawa sajian munggah minangka sisih hearty.
FOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL29. Kari Kelapa lan Sayuran
Duwe ngidam kari? Selokan menu takeout lan mecut wong iki.
Njaluk resep
FOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL30. Watermelon Poke Bowls
Renyah, refreshing lan iwak-free.
Njaluk resep
Gimme Sawetara Oven31. Catalan Chickpeas lan Bayam
Mung amarga sampeyan ora duwe daging ora ateges sampeyan kudu tetep nganggo salad.
Panen Setengah Panggang32. Irish Pub bayem lan artichoke nyawiji
Kripik kentang krasan iku kudu.
FOTO: JON COSPITO / STYLING: ERIN MCDOWELL33. Siji-Pan Endhog karo Asparagus lan Tomat
Bukti yen sampeyan ora butuh daging kanggo ndandani protein sampeyan. Lan sisih paling apik? Praktis nul pasugatan kanggo wisuh munggah sawise.
Njaluk resep
Veganista prasaja34. Sayuran Lo Mein Kanthi Tahu Crispy
Tambahake sayuran kapan wae sing dikarepake.
Jiwit saka Yum35. Bakso Vegetarian
Rahasia? Kembang kol, beras coklat lan quinoa. Malah kanca-kanca sing seneng daging bakal kesengsem.
Jiwit saka Yum36. Kari Kelapa
A sajian utama hearty sing malah luwih apik dina sabanjuré kanggo nedha awan.
Panganan Iman Fitness37. Thai Salad lan Cauliflower Rice Wrap
Wong-wong iki enak dhewe nanging sampeyan uga bisa ngladeni karo salad sisih supaya luwih kenyang.
Mangan Tenang38. Sayuran Panggang Kanthi Balsamic lan Basil
Aka rasa musim panas. Sampeyan bisa uga pengin nggawe tambahan iki.
Mangan Tenang39. Tacos Vegan Kanthi Chipotle Lime Mayo
Nah, apa ora katon spektakuler? Petunjuk: Kanggo krim ekstra, tambahake alpukat sing disigar ing ndhuwur.
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell40. Cacio Lan Pepe Pasta
Digawe kanthi mung papat bahan, iki pancen nyenengake wong akeh.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell41. Tortilla Spanyol Mini karo Zucchini
We menehi ijin kanggo mangan langsung saka skillet.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell42. Sup Jagung 5 Bahan Gampang
Kita kepengin banget karo topping wiji wijen sing renyah.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell43. 10-Minute Macaroni lan Keju ing Mug
Iki barang sing impen digawe saka.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell44. Mangkuk Bibimbap
Panganan tradisional Korea iki entuk corak vegetarian.
Njaluk resep
45. Grilled Watermelon Steaks
Ora ana barbecue sing lengkap tanpa sawetara slabs semangka spiced ing panggangan.
Njaluk resep
RELATED: 44 Resep Vegetarian Musim Panas Kanggo Sampeyan Kabeh Musim
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell46. Tusuk Sayur Pelangi
Ora ana saringan sing dibutuhake-padha apik banget amarga enak.
Njaluk resep
rencana diet kanggo bobot mundhut wanitaFoto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell
47. Quiche karo Kerak Kentang Bebas Gluten
Endhog padha, éca cheesy, nanging karo kerak crispy digawe saka irisan kentang manis. Saiki sampeyan sing apik lan enak kanggo nedha bengi.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell48. Panggang Zucchini 'Ziti' Spirals karo Mozzarella
Versi ziti panggang sing entheng iki nduweni kabeh keju nanging ora ana karbohidrat.
Njaluk resep
panganan vegetarian sing sugih ing vitamin B12Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell
49. Vegetarian Sushi Cups
Bocah-bocah cilik iki sing paling cute.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell50. Veggie Niçoise Salad karo Red Curry Kacang Ijo
Padhang, sregep lan warni, kaya sampeyan.
Njaluk resep
Erin McDowell51. Kembang kol bakar wutuh pedhes
Steak sayuran saiki ana.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell52. Pesto Zoodles
Apa keren yen kita nglangi ing saus iki?
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell53. Cabe Vegetarian
Gawe batch kaping pindho lan beku kanggo dina udan.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell54. Panggang Beet Tartare
Ooh, sampeyan ora seneng?
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell55. Mentega Bakar Timun Tostadas
Ora tau nyoba timun panggang? Sampeyan babar blas ilang.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell56. Panggeser kembang kol panggang
Sayuran favorit kita nyerang maneh.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell57. Endhog lan Sayuran Sarapan Bowl
Iku sampurna kanggo sembarang wektu dina, ing mratelakake panemume.
Njaluk resep
Kylie Mazon-Chambers/Share + Savor58. Roti Pusaka karo Tomat
Sampeyan wis nyenengi ing bruschetta Italia kaping luwih saka sampeyan bisa count. Nanging sampeyan wis ketemu seduluré Spanyol, pan con tomate?
Njaluk resep
Betty Liu / Kula Shanghai59. Terong kukus bumbu
Eggplant wis tau dadi luwih silky alus, lembut lan éca.
Njaluk resep
60. Sayuran Mediterania Panggang
Sendok polenta, pasta utawa tumpukan sayuran ijo kanggo sajian utama sing ramah sayuran.
Njaluk resep
RELATED: 17 Resep Vegetarian Kanggo Nggawe Nalika Sampeyan Mangan Solo