Nalika sampeyan lagi keto, sampeyan ora perlu acara khusus kanggo nyiyapake nedha bengi steak, sanajan iku mung kanggo dhewe. Isi mesin pembeku karo sawetara potongan daging sapi sing apik lan siyap kanggo nikmati kabeh mupangat sing ditawakake gaya urip sing kurang karbohidrat karo 20 resep-resep sing ramah keto iki.
RELATED: 18 Resep Ketogenik sing Gampang Dicoba kanggo Nedha bengi
biaya straightening rambut ing salon
Dana Carpender / The Keto For One Cookbook1. Keto Steak lan Blue Keju Salad Kanggo siji
Salad gaya restoran sing apik iki teka bebarengan ing sawetara menit lan minangka cara sing sehat kanggo nggunakake kabeh steak sing isih ana.
Njaluk resep
FOTO: ERIC MORAN / STYLING: ERIN MCDOWELL2. Grilled Flank Steak karo Lemon-Herb Sauce
Kunci kanggo resep sing kandel lan zesty iki? Marinating steak sadurunge tekan panggangan, banjur pencet karo babak kapindho sauce tangy.
Njaluk resep
FOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL3. 15-Menit Skillet mrico Steak
Panganan siji-skillet iki diilhami dening takeout Cina lan teka bebarengan supaya cepet, sampeyan bisa mecut munggah ing sembarang wengi minggu.
Njaluk resep
RELATED: Bedane antarane 'Keto Bersih' lan 'Keto Kotor'
FOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL4. Steak Skewers karo Chimichurri Sauce
Minangka appetizer utawa entrée, gigitan steak gaya kebab iki super memikat, utamané karo swish loman chimichurri krasan.
Njaluk resep
Sialan Delicious 5. Bawang Putih Butter Steak lan Scallops
Urip tanpa karbohidrat? Inggih, nggawa ing Surf lan gambut. Tanggal wengi ing omah ing puncak karo resep buttery iki.
Sialan Delicious 6. Lembar Pan Steak lan Endhog
Esuk-esuk males dadi luwih enak. Steak, endhog lan tomat panggang bakal miwiti esuk kanthi akeh rasa lan protein. Cukup ninggalake kentang bayi ing resep iki kanggo meal keto lengkap.
sajian sing ditetepake 7. Steak, Poblano lan jamur Fajitas
Psst, sampeyan ora butuh tortilla kanggo wengi fajita! Gabungan daging lan sayuran iki ngemot tekstur lan rempah-rempah sing cukup kanggo nggawe panganan sing nyenengake lan nyenengake.
RELATED: Trik Diet Keto Paling Apik sing Kita Sinau ing Reddit
Panen Setengah Panggang 8. Korean Grilled Steak
Wiji wijen panggang nambah chimichurri sing dibungkus jamu kanggo steak sing diasinake.
Kacang polong manis lan saffron 9. Daging Sapi Jeruk Nipis lan Goreng Basil
Saus tumis jeruk iki nambah ton zing tanpa karbohidrat. Kajaba iku, sampeyan bakal ngenteni sisa-sisa kabeh minggu.
Aku blog pangan 10. Steak Panggang Oven Kanthi Chimichurri Jepang, Sumsum Tulang Panggang lan Telur Jammy
Ya, chimichurri minangka bumbu keto sing apik banget amarga sampeyan bisa muter jamu, bumbu lan lenga kanggo terus-terusan ngalih. Sijine karo resep steak panggang ing oven iki kanggo wengi sing nyenengake.
FOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL11. Siji-Pan Steak karo Beets lan Crispy Kale
Saperangan potongan daging sapi tenderloin + rong sayuran + siji sheet pan = resep nedha bengi sing gampang banget lan cepet. Taburan keju biru utawa feta ing ndhuwur uga bakal dadi tambahan sing apik ...
Njaluk resep
photh: Michael Marquand / Styling: Jake Cohen12. Brisket Bawang Prancis
A Sato antarane steak lan nedha bengi daging sapi hearty, brisket iku salah siji saka panganan sing tansah nglipur, lan tansah ngemis kanggo perusahaan ekstra. Ajak konco-konco kabeh slametan keto sing ambune enak.
Njaluk resep
RELATED : 12 Dump Resep-resep Nedha bengi sing Keto-Friendly
Sehat Yum 13. Steak Bites karo Chimichurri Dipping Sauce
Gigitan steak, alias tip steak, digoreng lan beraroma ing njaba nanging jus ing njero. Digabungake karo saus ijo herbaceous, padha banget ora bisa ditolak.
40 Apron 15. Keto Fajita Salad karo Steak
Vinaigrette cabe-cumin-jeruk nipis ana ing ngendi. (Lan ya, sampeyan bisa nambah keju lan krim sing ora nguntungke.)
Piring sing ditetepake16. Lemongrass Steak Banh Mi Bowls
Yen kita jujur, kita didol nalika nyebutake sriracha mayo.
Njaluk resep
Gimme Sawetara Oven 18. Asian mrico Steak Kebabs
Ora mung steak ing kelet seneng mangan, iku uga luwih gampang lan luwih cepet masak.
Proper Modern 17. Philly Keju Steak Skillet
Sapa sing butuh roti nalika kita ngerti sing paling apik yaiku ngisi?
Sendok Garpu Bacon 14. Grilled udang lan Steak Surf n 'Gambut
A nedha bengi loro-fer sing ing diet kita? Aja kuwatir yen kita nindakake.
Muter uga karo Butter 19. Telung Menit Cast Iron Steak
Trik kanggo sajian iki yaiku nggawe wajan sing dipercaya dadi panas. Sangang puluh detik saben sisih bakal ngasilake steak medium-langka sing mung nunggu dicelupake ing saus avocado.
Apa Gaby Cooking 20. Guacamole Steak Salad
Malah karo kabeh topping sing, steak ora bakal ilang, thanks kanggo marinade flavorful saka jeuk, rempah-rempah lan Jamu. (Gaby Dalkin pinter kaya ngono.)
RELATED: Mikir arep Keto? Aja Miwiti Tanpa Maca Tip Iki
