Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Pelatih Amerika memimpin kursus Bahasa Inggris kanggo pendidik India
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Nggawe urip jinis kanthi cara alami minangka pilihan sing paling apik. Ora mung aman, nanging uga ora nyebabake efek samping sing parah. Dadi, apa sing nggawe pengalaman seksual apik? Ya, bareng karo prekara-prekara sing umum kaya setting romantis, daya tarik antar mitra, foreplay kreatif, lsp. Liyane sing penting yaiku libido.
Pria bisa ngadhepi akeh masalah nalika urip seksual amarga masalah awak kayata disfungsi ereksi lan ejakulasi dini. Kanggo iki, bisa nggunakake obat-obatan lan obat-obatan kanggo nambah kinerja ing amben.
Nanging, panggunaan obat kasebut bisa nyebabake darurat medis, amarga bakal ana masalah ereksi sing suwe lan efek samping liyane sing ana gandhengane. Saiki, ora perlu nggunakake obat-obatan kanggo nambah kinerja seksual. Sampeyan bisa nggawe tumindak luwih suwe lan seneng karo panganan sing kasedhiya alami, sing mbantu nambah aliran getih menyang zakar, ningkatake kualitas sperma, nyegah disfungsi ereksi lan uga nambah kinerja seksual [1] [loro] .
Ing artikel iki, kita wis nyebutake sawetara superfood kanggo nambah kinerja seksual pria lan njaga penis sampeyan kanthi sehat. Priksa sawetara panganan paling apik sing bisa ningkatake drive seks ing pria.
1. Bayem
Mangan sayuran godhong ijo iki migunani banget amarga bayem bisa nambah aliran getih ing zakar. Bayam ngemot akeh magnesium lan nyuda pembuluh getih, supaya nambah aliran getih.
Mangan bayam saben dina bakal duwe efek apik tenan ing drive seks sampeyan, amarga bakal nambah semangat lan rasa seneng sajrone tumindak kasebut [3] .
gambar britney spears
2. Asparagus
Asparagus ngemot asam aspartat, sing mbantu netralake amonia sing ana ing awak, sing bisa nyebabake kekirangan lan gangguan seksual. Vitamin B sing akeh dikenal minangka folat sing mbantu nambah produksi histamin kanggo drive seks sing sehat ing pria, asparagus iku kudu ditambahake ing panganan [4] .
Potong rong inci saka gagang asparagus lan pasih, panggang, kukus utawa panggang.
3. Tomat
Sanajan kayane rada ora biasa, tomat dijenengi apel katresnan dening wong Puritan kanggo stimulasi seksual. Antioksidan, likopen ing tomat minangka penambah libido sing kuat, sing bisa nuwuhake gegayuhan seksual ing pria [5] .
carane duwe stamina dhuwur
4. Bawang Putih
Tipis getih alami, papak duwe sipat antikoagulan sing mbantu njamin akeh aliran getih menyang organ seksual sampeyan [4] . Dosis ekstrak bawang putih utawa bawang putih saben dinane bisa mbantu ningkatake drive seksual lan supaya bisa narik kawigaten ing ngisor lembar.
Minangka papak duwe ambu sing nyebabake suasana hati, mangan kanthi moderat. Sampeyan uga bisa milih pil bawang putih.
5. Mrica
Mrica mrico utawa rawit mbantu nambah metabolisme lan ngrangsang endorfin, sing banjur getih bakal mili menyang kabeh area penting. Konsumsi mrica sing dikontrol bisa mbantu ningkatake drive seks lan klimaks [6] .
Mrica duwe efek langsung, mula coba dipangan (1-2) yen sampeyan wis siyap.
Cathetan : Cuci tangan sawise mangan mrico panas.
6. Jahe
Apa sampeyan ngerti jahe uga dikenal minangka panganan afrodisiak kanggo pria? Jahe nduweni rasa pedas, nanging aroma sing nyenengake, sing nyebabake efek santai ing awak. Jahe kondhang bisa nambah kepinginan seksual, libido lan kinerja. Herb uga ngemot zat sing bisa mbantu detoksifikasi awak lan ningkatake sirkulasi getih, sing banjur nambah aliran getih kanggo nyebabake degdegan sing luwih apik ing pria [7] .
Sampeyan bisa parut lan tambah panganan utawa cukup ngiris jahe cilik.
7. Almond
Kacang iki minangka sumber asam lemak penting sing penting kanggo fungsi reproduksi, produksi hormon, kesuburan lan libido sing sehat.
Panaliten pungkasan nyengkuyung pratelan yen ngonsumsi 60 gram kacang saben dina nambah fungsi seksual kayata ningkatake kepinginan lan kualitas orgasme [8] . Sampeyan uga bisa mangan kenari lan kemiri.
lenga mustar kachi ghani kanggo rambut
8. Kayu manis
Dikenal minangka rempah-rempah afrodisiak, mangan kayu manis bakal mbantu dadi panas awak lan, banjur nambahake jinis sampeyan. Panganan afrodisiak iki uga nduweni sipat anti-inflamasi lan bisa mbantu normalake gula getih [9] .
Kanggo entuk keuntungan saka rempah-rempah iki, sampeyan bisa nyiyapake minangka omben-omben lan dicampur karo susu kedele utawa susu almond lan madu.
9. Mas
Madu diarani obat lan minangka salah sawijining obat sing paling apik kanggo ningkatake drive seks ing pria. Madu wis dingerteni duwe efek sing migunani kanggo kesehatan seksual amarga madu mbantu promosi produksi testosteron ing pria [10] .
Salah siji duwe sendok madu saben dina utawa dicampur karo susu sing anget.
10. Pisang
Woh sing akeh kalium iki nambah aliran getih menyang zakar lan ngalangi tekanan getih ora nembak. Mangan pisang loro saben dina bisa migunani kanggo kesehatan zakar uga kanggo drive seks [sewelas] .
11. Apel
Wis misuwur amarga entuk manfaat kesehatan sing dawa, apel uga migunani kanggo ningkatake drive seks ing pria. Woh iki sugih ing quercetin, antioksidan sing akeh mupangat kesehatan. Jinis flavonoid, quercetin duwe peran kanggo ngontrol gejala prostatitis (pembengkakan kelenjar prostat) lan cystitis interstitial (IC), lan ningkatake sirkulasi [12] .
12. Alpukat
Vitamin E sing ana ing alpukat dianggep nambah intensitas orgasme nalika jinis. Alpukat uga ngemot asam folat sing akeh, vitamin B9 lan vitamin B6, sing mbantu nambah produksi testosteron [13] .
Kanggo entuk mupangat, mangan alpukat kaping seminggu.
keuntungan saka aplikasi mehndi ing rambute
13. buah delima
Miturut panaliten sing ditindakake dening Universitas Ratu Margaret, jus delima bisa mbantu nambah tingkat testosteron lan mbantu ngrangsang napsu seksual uga nambah swasana ati, nyuda stres lan nambah memori [14] . Kanggo nambah libido, mangan pomegranates utawa ngombe jus delima kanthi rutin.
Delima bisa nggawe panganan kanthi macem-macem cara, kayata ing salad, koktail utawa es krim.
14. Semangka
Ngonsumsi panganan hidrasi iki bisa nggawe ereksi luwih angel, amarga woh-wohan iku kaya asam amino sing diarani L-citrulline. Asam amino iki nambah aliran getih menyang zakar kanthi ngasilake oksida nitrat ing awak [limalas] .
Gawe sorbet semangka utawa salad salad yen sampeyan pengin swasana ati.
olahraga kanggo nggawe pasuryan lancip
15. Endhog
Amarga endhog diisi protein, bisa nambah stamina wong ing amben. Uga ngemot senyawa sing diarani L-arginine, sing bisa nambah level testosteron kanggo nambah libido [16] .
Mangan endhog pitik mentah sadurunge jinis diarani nambah libido lan nggedhekake tingkat energi.
16. Tiram
Aphrodisiac sing umum dikenal lan umum dingerteni, kerang mbantu nambah produksi hormon sing banjur ngasilake hawa nafsu seksual sing saya dhuwur. Tiram uga sumber seng sing apik, sing mbantu aliran getih menyang organ seksual ing kaloro jinis kasebut [17] .
17. Warung
Panliten nuduhake manawa wong sing ngombe kopi ireng loro nganti telung gelas duwe kemungkinan luwih sithik disfungsi ereksi dibandhingake karo pria sing ngindhari kopi [16] [17] . Bahan stimulan sing ana ing kopi nambah aliran getih ing zakar, saengga tetep kuwat lan sehat.
Ngombe kopi siji nganti rong cangkir, tanpa susu kanggo nambah urip seks.
Ing Cathetan Final…
Sampeyan kudu eling yen mangan panganan dhewe ora bakal mbantu sampeyan ningkatake drive seks. Tindakake gaya urip sehat sing kalebu olahraga, pola mangan lan turu sing sehat. Yen sampeyan ngalami disfungsi ereksi, penyakit Peyronie, utawa kelainan sing didiagnosis liyane, sampeyan bakal butuh perawatan medis.
Kajaba iku, guneman karo ahli terapi jinis utawa dhokter babagan cara ningkatake kinerja seksual.
