Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- BSNL Mbusak Biaya Instalasi Saka Sambungan Broadband Jangka Panjang
- Wong sing bali menyang Kumbh mela bisa nambah pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com nampani musim kanthi kampanye anyar 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Saka Pengadilan Liwat Amarga COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pangiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Minyak Wijen ing mupangat kesehatan musim salju, minyak wijen sing kebak properti, gunakake Boldsky ing mangsa adhemNalika sampeyan krungu wiji wijen utawa lenga, sampeyan bakal menehi sifat kuliner sing akeh. Wijen utawa umume diarani til, ora mung diwatesi ing pawon, nanging uga akeh khasiat kesehatan sing migunani banget.
Wiji wijen diekstrak saka tanduran wijen lan dianggep asli saka negara-negara Asia lan Afrika Wétan. Nanging, saiki, wiji wijen ditemokake lan ditanam ing saindenging jagad.
Umume telung jinis wiji kasebut lan wernane ireng, putih lan abang.
Wiji wijen kaya karo vitamin A, vitamin B1, vitamin B6 lan macem-macem nutrisi kaya kalsium, zat besi lan mineral esensial.
Uga bagean sing paling apik babagan wijen yaiku ngemot serat penting sing diarani sesamin lan sesamolin sing nulungi tingkat kolesterol. Ora mung iki, nanging uga bisa nyegah lan ngrawat sawetara masalah kesehatan liyane.
Uga Maca: Obat-obatan Krasan Kanggo Gigi Puti
Wijen misuwur amarga ngasilake panas lan mula dianjurake kanggo nggunakake nalika musim salju.
ngganti butter ing cake
Ing ngisor iki kalebu sawetara mupangat kesehatan sing misuwur yaiku wiji wijen lan minyak lan ngapa sampeyan kudu nggunakake nalika musim salju. Coba delengen.
1. Ningkatake Kekebalan:
Wiji wijen sugih ing kandungan fitosterol. Bebarengan karo nutrisi penting liyane, isi fitosterol ing wiji wijen mbantu ningkatake sistem kekebalan awak lan nyegah sawetara infeksi lan penyakit. Wiji wijen utawa minyak wijen bisa ditambahake ing panganan biasa.
2. Nyegah Kanker:
Wiji wijen lan minyak wijen wijen kaya magnesium lan uga ngemot senyawa penting sing diarani fitat. Senyawa iki dingerteni akeh kanggo nyuda resiko kanker. Wiji wijen utawa minyak wijen bisa ditambahake ing panganan biasa kanggo asil sing paling apik.
3. Mbantu Ngurangi Tekanan Darah:
Wiji wijen ngemot mineral penting, lan magnesium minangka bahan utama. Ngonsumsi minyak wijen alami kanggo nyuda tekanan ing pembuluh getih lan pungkasane nyuda tingkat tekanan getih.
4. Apik Kanggo Ati:
Minyak wijen wijen ngemot sesamol lan sesamin, sumber lemak sing apik. Ora kaya minyak liyane, nggunakake minyak wijen wijen mbantu nyuda tingkat kolesterol lan kanthi mangkono nyegah galur sistem kardiovaskular. Sabanjure, mbantu njaga jantung sampeyan tetep sehat.
5. ngindhuksi turu:
Wiji wijen sugih ing triptofan sing mbantu ngasilake serotonin, bahan kimia kondhang sing bisa mbantu turu. Nambahake wiji wijen, utawa uga minyak wijen utawa tempel khusus kanggo nedha bengi.
6. Mbenakake pencernaan:
Dikenal kanthi kandungan serat sing akeh, wiji wijen bisa nambah pencernaan. Ngonsumsi wiji wijen kanthi rutin mbantu ngresiki usus lan nyegah sembelit. Iki bakal mbantu njaga usus sehat.
7. Mbantu Nambani Penyakit Gum
Minyak wijen wijen bisa mbantu nyuda penyakit permen karet. Sing kudu dilakoni mung njupuk sendok minyak wijen, panas ing wajan banjur lebokake sawetara cengkeh banjur goreng. Jupuk cengkeh banjur tliti kanthi bener. Sapukan cengkeh bubuk iki ing area sing kena pengaruh lan pijet permen karet iki.
carane nggunakake bubuk cumin kanggo bobot mundhut
8. Apik Kanggo Kulit:
Wiji lan minyak wijen dikenal kanthi kandungan mineral sing akeh. Saka kabeh konten seng ing njero kulit, bisa njaga kulit sampeyan tetep sehat, nyingkirake bintik-bintik umur, penuaan prematur lan ngilangake racun sing bisa nyebabake kulit.
9. Mbantu Nambani Artritis:
Wiji wijen dikenal kanthi sifat anti-inflamasi sing dhuwur. Uga, amarga kandungan tembaga lan seng sing akeh, wijen mbantu njaga kapadhetan mineral tulang, utamane ing populasi sing tuwa lan mbantu nyuda rasa sendi lan pembengkakan. Coba gunakake wiji wijen utawa minyak kanthi rutin, bisa mbantu.
10. Mbantu Nambani Anemia:
Sugih karo wesi, wiji wijen mbantu nyegah anemia. Coba sendok wiji wijen, rendhem ing banyu anget sajrone sawetara jam. Tlatah kanthi apik. Campur karo susu, tambah jaggery banjur diombe kanthi rutin. Iki mbantu ngrawat anemia kanthi efektif.
11. Bantuan Kanggo Burns:
Wiji wijen mbantu nyediakake lara bakar. Butuh 2-3 sendok wiji wijen lan siyap poultice. Gunakake iki ing wilayah sing kena pengaruh lan jaga supaya sawetara wektu. Iki mbantu nyediakake rasa kobong.
12. Nyuda kanggo Nyeri Bersama:
Yen sampeyan nandhang lara sendi, mula wiji wijen bisa migunani banget. Jupuk sendok wiji wijen banjur rendhem ing banyu sewengi. Wiji wijen sing direndhem bareng karo banyu esuk. Iki mbantu nyediakake rasa sakit sendi uga nyegah nyeri sendi.
carane mbusak split ends saka rambute ing ngarep kanthi alami
13. Mbantu Nambani Jagung:
Wijen migunani kanggo sing nandhang jagung. Sing kudu dilakoni yaiku rendhem sikil ing banyu anget udakara 10-15 menit. Tepukake sikilmu lan pijet sikilmu nganggo jagung nganggo minyak wijen. Iki bakal mbantu ngatasi jagung uga sikil. Sawise udakara 10 menit, rendhem sikil ing banyu anget banjur garing.
14. Nyegah Kelangan Balung:
Sugih karo kalsium, wiji wijen dianggep apik banget kanggo balung. Nambahake wiji wijen ing panganan reguler mbantu nyegah ilang balung.
15. Ngurangi Asma:
Wiji wijen sugih magnesium. Amarga kandungan magnesium sing akeh, wiji wijen dingerteni kanggo nyegah kejang saluran napas ing pasien panandhang asma lan mula bisa nyerang serangan asma.
