Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Wisnu Vishal lan Jwala Gutta kanggo ikatan tanggal 22 Apr: Priksa rincian ing kene
- Penghargaan Kriket Selandia Baru: Williamson menang Medali Sir Richard Hadlee kaping papat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Demam minangka masalah kesehatan umum sing bisa nyebabake kabeh umur lan jinis apa wae. Umume jinis demam ora butuh obat lan bisa nggunakake metode alami sing efektif lan kabukten dhewe.
Demam dhewe dudu penyakit nanging minangka indikasi komplikasi ing awak. Ditondoi kanthi suhu awak sing dhuwur sing bisa alon-alon lan mundhak nganti pirang-pirang dina utawa bisa munggah kanthi cepet. Suhu sing dhuwur ing demam ndadekake kita ora nyaman bareng hawa anyep utawa hawa anyep amarga mundhak suhu awak.
Ing artikel iki, kita bakal ngrembug sawetara tips sing gampang lan gampang kanggo ngilangi demam. Elinga, yen demam tetep luwih saka 3-4 dina, luwih becik konsultasi karo ahli medis. Coba delengen.
1. Tetep Hidrasi
Dehidrasi minangka masalah umum nalika demam. Nalika suhu awak mundhak nalika mriyang, awak bakal nyoba adhem kanthi ngetokake kringet. Ing proses kasebut, banyu akeh sing ilang saka awak sing nyebabake dehidrasi. Mula, disaranake ngombe jus utawa banyu sing sehat kanggo ngisi cairan sing ilang ing awak. Uga priksa manawa sampeyan ngombe banyu sing umob utawa banyu saring / murni.
2. Tindakake Pancegahan Pribadi
Sistem kekebalan ngeculake antibodi kanggo nglawan patogen sing bisa nyebabake demam. Iki bisa uga nyuda sistem kekebalan awak lan nambah risiko kena infeksi liyane. Mula, penting banget kanggo ngati-ati lan nyegah risiko superinfeksi.
ribbed gourd kanggo perawatan rambut abu-abu
3. Ngaso Ngaso
Ngaso iku penting yen lara amarga bisa luwih cepet. Aja nyenengi kegiatan sing mbutuhake usaha fisik sing luwih akeh amarga sampeyan bakal luwih kesel lan nambah kondhisi. Luangake cukup wektu kanggo istirahat lan santai. Iki bakal menehi wektu cukup kanggo awak kanggo bali menyang fungsi normal lan bisa mbantu ngilangi demam sajrone 24 jam.
4. Mangan Sehat
Diet sing sehat gegandhengan langsung karo nyuda demam lan nambah kekebalan lan energi sajrone sawetara dina. Kalebu panganan sing ngemot vitamin C, protein, lan lemak sehat. Uga luwih seneng panganan sing gampang dicerna awak.
5. Nambani Lecet Demam
Sawetara demam minangka akibat saka infeksi virus sing bisa nyebabake demam ing rai, lambe utawa bagean awak liyane. Luwih becik ngobati lepuh demam kasebut minangka faktor tartamtu kayata kadhemen, trauma utawa menstruasi bisa ngaktifake virus lan nyebabake demam maneh.
6. Ningkatake Kekebalan
Kekebalan duwe peran penting kanggo nyerang patogen sing nyebabake demam. Mangan panganan sing bisa nguatake kekebalan awak kayata vitamin C, seng lan vitamin D. Iki amarga sistem kekebalan sing kuat bisa nyepetake proses pemulihan.
carane nggunakake jus amla kanggo wutah rambute
7. Aja Ngobati Timer
Obat-obatan mandiri umume nalika demam. Wong asring nggunakake sawetara antibiotik nalika ngrasakake suhu awak sing dhuwur, tanpa ngerti sebab utamane. Aja nganti kebiasaan kaya mengkene iki bakal luwih parah. Elinga, antibiotik kanggo demam sing disebabake dening infeksi bakteri, dudu saka infeksi virus.
8. Ngombe Teh Herbal
Teh herbal kapenuhan antioksidan, vitamin lan mineral sing mbantu nambah sistem kekebalan awak. Amarga anget lan diisi karo nutrisi, proses kringet bisa ngetokake demam. Teh herbal uga bisa ngatasi rasa lara awak lan kabukten sayah sajrone demam.
9. Kompres Kadhemen
Nalika suhu awak dadi gedhe banget, kompres adhem bisa dadi obat sing efektif kanggo nyuda demam. Iki bisa ditindakake kanthi cukup dicelupake andhuk ing banyu adhem lan pasang ing pasuryan lan gulu sawetara menit. Kompres adhem dianggep minangka salah sawijining cara paling apik kanggo mriyang mriyang.
10. Jaga Kebersihan Tangan
Kebersihan tangan iku penting banget kanggo nyegah panyebaran infeksi sing kena demam. Biasa ngumbah tangan nganggo sabun lan banyu sadurunge mangan utawa sawise nggunakake jamban. Sampeyan malah kudu ngumbah tangan utawa ngresiki sawise salaman.
11. Nganggo Topeng
Yen demam, aja nganti metu amarga patogen utawa alergen bisa nambah kondhisi. Disaranake nganggo topeng yen sampeyan lagi wae mari saka demam. Iki uga bakal nyegah panyebaran infeksi menyang wong liya. Elinga, kanggo nutupi cangkeme mesthi nalika wahing utawa watuk.
12. Ngombe Panganan Anget
Ngonsumsi sayuran mentah, panganan panganan adhem lan panganan ing dalan nalika demam nyingkiri. Iki bisa nyebabake diare utawa mutah amarga sistem pencernaan saya suwe saya suwe. Luwih seneng mangan panganan sing anget lan seger (ora ngobong sisa) amarga bisa mbantu stimulasi kringet lan racun metu saka awak.
13. Ngindhari Papan sing rame
Akeh wong tegese paparan macem-macem jinis patogen. Coba ngindhari papan sing rame kayata konser utawa bioskop nalika demam amarga bisa mriyang utawa luwih gedhe utawa kena infeksi tambahan.
14. Aja kebes Udan
Ora preduli sepira udanane yen udan, aja nganti udan udan, luwih-luwih yen demam utawa lara demam bola-bali. Banyu udan ngemot akeh mikroba sing gampang mlebu awak lan nyebabake demam.
FAQ Umum
1. Kepiye cara ngilangi demam?
nggunakake gel aloe vera
Ngombe banyu akeh, istirahat, nyedhot teh herbal lan aja nganti metu minangka sawetara cara paling apik kanggo ngilangi demam.
2. Kepiye cara sampeyan ngilangi demam kanthi alami?
Mangan panganan kayata woh-wohan kaya vitamin C lan sayuran ijo amarga bisa nambah sistem kekebalan awak supaya awak bisa nglawan infeksi sing nyebabake demam.
3. Suwene kudu demam?
Demam biasane suwene 2-3 dina. Yen demam tetep suwe, luwih cepet konsultasi karo ahli medis.
