wahing, watuk, kabut otak sakabèhé sing ndadekake saben bab cilik katon luwih angel ... Pilek sing paling awon. Ing sisih padhang, sampeyan saiki duwe kabeh alesan kanggo tetep ing PJs mulyo kabeh dina, binge-watch Bridgerton lan dadi coddled. Ing kene, 12 perkara sing bakal nggawe sampeyan luwih apik saiki.
Rong puluh201. Ngombe banyu luwih akeh. Heh, mudhun a kabeh galon saka barang yen bisa - tambahake lemon lan mint yen mbantu sampeyan tetep. Mesthi, sampeyan bisa uga kudu pipis saben rong menit, nanging sampeyan ana ing omah, mula anggep minangka salah sawijining olahraga (cahya).
2. Nyedhot sawetara cuka sari apel. Tambah sendok teh barang kasebut menyang salah sawijining cangkir banyu. Iku ora bakal rasa gedhe, nanging bakal mbantu mbusak sawetara lendhut kasebut.
Gambar Baona / Getty3. Njaluk turu ekstra. Kuman sing nyebabake selesma lan flu ana ing endi wae. Garis pertahanan paling apik sampeyan-saliyane luwih waspada babagan ngumbah tangan lan njupuk obat OTC kanggo nglawan gejala sing ora nyenengake, kayata Mucinex Nightshift Cold & Flu kanggo relief ing wayah wengi saka sangang gejala kadhemen lan flu - turu sawetara jam ekstra saben wengi supaya awak luwih bisa nglawan virus.
4. Ngaso kanggo sawetara lagu. Luwih becik, adus banyu panas, nyorot sawetara lilin lan bali menyang soundtrack sing nyenengake. Uap saka banyu anget uga bakal mbusak kemacetan sampeyan.
5. Nyekel munggah ing kabeh film. Apa wektu sing luwih apik tinimbang nalika sampeyan macet ing amben? Sawetara flicks aran-apik (lan ngguyu) perlu yen sampeyan lagi kroso ing cuaca.
Rong puluh206. Lan maca kabeh buku. Yen sampeyan ngrasakake otak lebur saka film maraton sesh, istirahat maca.
7. Simpenan sup. Dheweke bakal nyuda tenggorokan sing gores lan mbantu ngobati irung sing macet. (Resep-resep iki njupuk kurang saka 20 menit kanggo nggawe.)
Rong puluh208. Rencanana lelungan. Gunakake downtime iki kanggo miwiti ngrancang plesiran sing nyenengake nalika sampeyan rumangsa luwih apik. Mungkin ing papan sing anget lan tropis?
9. Pop sawetara seng. Nalika ora nyegah kadhemen, pasinaon wis ditampilake sing mbantu nyepetake durasi siji.
10. Njupuk suppressant watuk. Bab liya sing njaga sampeyan ing wayah wengi? Watuk sing nggegirisi. Coba Mucinex DM kanggo 12 jam saka watuk teles lan garing. Lan elinga: Tansah takon dhokter yen gejala sampeyan abot.
Rong puluh2011. Ngresiki pikiran. Coba sawetara menit meditasi lan peregangan. Ora mung bakal krasa apik sawise kabeh lungguh lan lying mudhun, nanging uga bakal mbantu tenang sing soyo tambah kuatir sing kroso bab ilang karya.
12. Jeblugan humidifier. Coba dadi kanca paling apik kanggo sawetara dina sabanjure. Nang endi wae sampeyan lunga, iku lunga. Kelembapan ekstra ing udhara bakal nggawe ambegan luwih gampang-lan kulitmu luwih alus .
13. Nutupi abang. Nalika pungkasane metu maneh, tepuk concealer cilik ing bolongan irung kanggo nutupi kasunyatan manawa sampeyan wis ngliwati pitung kothak tisu.ing telung dina.
