Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Pelatih Amerika memimpin kursus Bahasa Inggris kanggo pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Saben taun tanggal 2 September, Dina Kelapa Sedunia dirayakake kanggo nggawe kesadaran babagan mupangat kelapa lan produk sing gegandhengan kayata banyu klapa, minyak klapa, santen lan liya-liyane.
Ora ana sangsi manawa banyu klapa dianggep minangka omben sing paling nyenengake. Rasane seger, enak, kebak nutrisi, lan alami legi. Sing paling apik babagan banyu klapa yaiku mbantu ngimbangi elektrolit ing awak, sing ilang sajrone olahraga utawa kegiatan fisik liyane.
topeng pepaya kanggo kukul
Banyu klapa minangka minuman sing populer kanggo masarakat sing sadar kesehatan. Dikemas karo macem-macem nutrisi penting kayata vitamin C, vitamin B1, kalium, natrium, tembaga, mangan, selenium, fosfor, lan zat besi. [1]
Banyu klapa duwe manfaat kesehatan sing ora bisa dietung. Sanajan mangkono, apa sampeyan ngerti sebabe dianggep kalebu minuman paling aman kanggo penderita diabetes? Ayo goleki.
Apa Banyu Kelapa Aman Kanggo Diabetes?
Miturut riset sing diterbitake ing Jurnal Pangan Obat-obatan ing Februari 2015 [loro] , banyu klapa migunani banget kanggo ngatur diabetes. Ing panliten iki, tes ditindakake kanggo tikus sing diabetake diabetes kanggo ngerteni pengaruh banyu klapa ing koagulasi getih.
Ditemokake manawa banyu klapa bebarengan karo L-arginine (asam amino sing digunakake kanggo ngobati pembekuan getih lan nambah aliran getih) nyuda konsentrasi glukosa ing tikus lan uga nuduhake kegiyatan antitrombik.
keuntungan saka tomat ing kulit
Nanging, disaranake supaya ora ngombe banyu klapa luwih saka 250 ml saben dina (8 ons) amarga bisa nambah tingkat glukosa ing awak lan nyebabake efek samping. Yen sampeyan njupuk / ngombe banyu klapa saben dina, elinga pilih klapa ijo sing lembut kanggo banyu lan aja mangan pulp sing putih amarga ngemot lemak lan gula liyane.
Napa Banyu Kelapa Cocog Kanggo Diabetes?
Banyu klapa steril lan alami legi. Isine rong garam penting: kalium lan sodium sing diwajibake dening awak kanggo njaga tekanan getih. Nanging, ana akeh mupangat liyane sing paling apik kanggo wong sing ngalami diabetes. Ing ngisor iki:
nglamar banyu mawar ing pasuryan
1. serat liyane: 100 g banyu klapa ngemot 1,1 g serat panganan. Serat kasebut bisa nglacak level glukosa ing awak. Mula, amarga akeh serat lan kandhutan karbohidrat ing banyu klapa, mula disaranake paling apik kanggo penderita diabetes. [3]
2. Nutrisi penting: Banyu klapa dikemas kalsium 24 mg, 25 mg magnesium, 0,29 mg zat besi, 2,4 mg vitamin C, lan folat 3 mg uga 250 mg kalium lan 105 mg natrium, loro garam penting sing dibutuhake ing awak. Nutrisi vital iki nyegah fluktuasi glukosa getih ing awak lan kanthi mangkono, njaga diabetes. [4]
3. Mbantu manajemen bobot: Bobot penting banget kanggo wong sing ngalami diabetes. Banyu klapa duwe kecenderungan banget kanggo nyegah keluwen tanpa kompromi karo nutrisi penting amarga serat kasebut. Uga, antioksidan lan asam lemak omega-3 ing banyu steril iki mbantu njaga tingkat glukosa awak lan nyegah bobot awak sing gedhe banget. [5]
4. Indeks glikemik rendah: Banyu klapa duwe indeks glikemik sing sithik sing nyegah lonjakan glukosa getih ing awak. Uga mbantu nyegah resistensi insulin lan diabetes tipe 2. [6]
5. Nambah sirkulasi getih: Banyu klapa nyedhiyakake rasa lega banget kanggo para penderita diabetes kanthi ngilangi gejalanya. Iki mbantu nggedhekake pembuluh getih lan ngobati gejala utama diabetes kayata mati rasa, rasa ora nyaman, lan penglihatan kabur sing disebabake utamane amarga sirkulasi getih sing kurang. [7]
