Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Aja Kangen
- Telung nelayan wedi mati nalika kapal tabrakan karo prau ing pesisir Mangaluru
- Medvedev metu saka Monte Carlo Masters sawise tes virus corona positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Vitamin B10, uga dikenal minangka asam Para-aminobenzoic (PABA) minangka jinis vitamin sing ora kondhang kalebu klompok vitamin kompleks B. Saiki kasedhiya ing panganan adhedhasar tanduran kayata pari-parian lan produk daging.
Vitamin penting iki misuwur kanthi jeneng 'sunscreen vitamin' amarga kegiyatan nglindhungi sinar UV lan 'vitamin ing vitamin' amarga mbantu ngasilake folat (vitamin B9) ing awak. Nanging, jumlah sing diprodhuksi kurang banget mula folat asring dikonsumsi luwih saka sumber panganan.
Ing artikel iki, kita bakal ngrembug babagan mupangat, efek samping lan rincian liyane sing ana gandhengane karo vitamin B10. Coba delengen.
carane mbusak rambute rai permanen ing ngarep kanthi alami
Sumber Vitamin B10 (PABA)
Panganan sing sugih ing PABA kalebu biji-bijian, endhog, daging organ (ati), jamur lan ragi bir. Badan kita kanthi alami bisa ngasilake bahan kimia ing usus kanthi bantuan bakteri tartamtu.
Suplemen PABA umume digunakake kanggo ngobati macem-macem penyakit sing gegandhengan karo kulit kayata vitiligo, penyakit Peyronie lan scleroderma. Pramila PABA ditambahake ing krim topikal lan sunscreens amarga khasiat kanggo ngrampungake masalah kulit. Vitamin B10 biasane ora dilelehake amarga ana kontroversi babagan keamanan kanggo sawetara wong.
Bisa Mupangat Vitamin B10 (PABA)
1. Ngatasi kahanan kulit
Vitamin B10 umume digunakake kanggo ngatasi masalah kulit sing ana gandhengane karo pengerasan utawa perubahan warna kulit. PABA duwe kegiyatan antifibrosis, mula iku efektif digunakake ing perawatan gejala scleroderma, penyakit Peyronie lan kontraksi Dupuytren. [loro]
3. Mbantu tuwuh rambut
Panggunaan PABA akeh digandhengake karo rambut abu-abu sing durung wayahe, dadi peteng rambut utawa kanggo mbalikke rambut abu-abu dadi warna asline. Bahan kimia iki ngrangsang produksi pigmen melanin sing mbantu nemtokake warna har, mata lan kulit. [3]
4. Mbantu infertilitas wanita
Panaliten nuduhake efek positif asam para-aminobenzoat ing perkembangan embrio. Suplemen PABA mbantu nulungi subur kanggo wanita lan nggampangake kesuburan, supaya bisa cepet hamil. [4]
5. Ngatasi sindrom usus sing gampang nesu
Suplemen PABA dianjurake kanggo wong sing nandhang sindrom usus sing gampang ngobati gejala gastrointestinal kayata nyeri weteng, diare, kembung lan liya-liyane. [5]
6. Tumindak anti-alergi
PABA duwe kegiyatan anti-alergi lan anti-inflamasi. Iki sebabe ditambahake ing pirang-pirang krim topikal kanggo perawatan alergi sing ana gandhengane karo kulit, kayata kasus eksim lan dermatitis akut.
7. Bisa ngobati demam rematik
Demam rematik bisa nyebabake peradangan ing sendi, pembuluh getih lan jantung. Iki bisa dadi pilihan sing apik kanggo perawatan utawa nyegah demam rematik yen wong kasebut alergi marang penisilin.
8. Nyegah penuaan dini
Penuaan dini kalebu kalebu wulu tuwa lan tuwa ing kulit. PABA tumindak apik tenan kanggo kulit lan rambut lan ningkatake kesehatan kanthi positif. Kulit katon luwih enom, nyegah sunar srengenge, nyegah rambut rontog lan dadi peteng rambut abu-abu.
pelem apik kanggo meteng
9. Mbantu metabolisme protein
Asam para-aminobenzoat minangka senyawa organik sing ngemot klompok amina sing dipasang. Iki nggawe PABA tumindak minangka koenzim kanggo mbantu sel awak kanthi efektif nggunakake protein lan uga mbantu metabolisme. [6]
10. Mbantu pembentukan sel getih abang
PABA minangka vitamin larut banyu lan antioksidan kuat. Iki mbantu produksi sel getih abang lan ngrawat kahanan sing gegandhengan kaya anemia. PABA uga ningkatake fluiditas pembuluh getih supaya gampang transportasi getih lan oksigen menyang saben bagean awak.
11. Mbantu ngobati konjungtivitis utawa tukak kornea
PABA duweni efek terapi kanggo penyakit okular kayata konjungtivitis utawa ulkus kornea. Iki bisa nyuda gejala konjungtivitis kayata pembengkakan, nyeri, abang, gatel lan garing ing mripat. [7]
Efek Sampingan PABA
Dosis PABA minangka faktor penting kanggo panggunaan lan efektifitas sing aman. Dosis suplemen PABA sing luwih dhuwur bisa nyebabake efek samping kayata nyeri weteng, diare, demam, mutah, ruam kulit, kerusakan ati lan liya-liyane.
Efek samping liyane saka PABA yaiku interaksi obat. Bisa nyuda efektifitas obat-obatan tartamtu kayata antibiotik, obat tiroid utawa obat anti-kejang. Luwih becik konsultasi karo ahli medis sadurunge miwiti suplemen PABA.
Kanggo Nyimpulake
PABA utawa vitamin B10 iku penting kanggo macem-macem tujuan lan kekurangane bisa nyebabake kahanan kaya penuaan dini, masalah pencernaan lan masalah kulit. Kekirangan vitamin B10 uga ana gandhengane karo gugup, telat tuwuh bocah lan depresi. Kalebu panganan sing akeh vitamin B10 ing rencana diet lan tetep awet enom lan sehat.
