Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Sharad Pawar bakal dibebasake saka rumah sakit sajrone 2 dina
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Teh ijo pungkasan yaiku salah sawijining omben sing paling populer. Iki utamane amarga masarakat wis ngerti babagan manfaate kesehatan sing ora bisa dietung.
Sing pengin ngilangi bobot, ngeculake lemak weteng, duwe tekstur kulit sing luwih apik, nambah metabolisme lan tetep enom, semangat lan sehat saiki nggunakake teh ijo. Nanging iki ora ateges kita bisa terus ngombe cangkir teh ijo sawise cangkir. Iki minangka kesalahan sing biasane ditindakake.
Uga Waca: Alasan Kanggo Wanita Ngombe Teh Hijau
Kita kudu eling yen ngombe teh ijo ing wektu sing salah uga bisa menehi efek samping.
Teh ijo ngemot kafein lan tanin sing bisa ngencerke jus lambung lan nyebabake weteng. Bisa nyebabake mual, nyeri lambung lan asam weteng.
Uga Waca: Apa Teh Hijau Mbantu Ngurangi Bobot
Mung yen teh ijo dikonsumsi ing wektu sing pas lan ing jumlah sing tepat, mula bisa entuk manfaat kesehatan sing maksimal.
Sawetara panliten lan riset uga wis ditindakake ing saindenging jagad sing mbuktekake manawa tèh ijo duwe sawetara mupangat kesehatan nanging konsumsi sing berlebihan bisa uga nyebabake efek kesehatan sampeyan.
Dadi, yen sampeyan golek cara sing bener kanggo ngombe teh ijo, mula iku. Coba deleng 8 cara paling apik kanggo ngombe teh ijo.
1. Aja Ngombe Teh Ijo ing Weteng Kosong:
Umume kita yakin yen duwe teh ijo ing weteng kosong bisa ngresiki sistem kita. Iki kudu dihindari. Teh ijo ngemot kafein sing bisa ngencerake jus lambung lan bisa uga nyebabake limpa lan lambung.
2. Wektu Ngombé Tèh Ijo:
Kanggo asil paling apik, teh ijo kudu dikonsumsi udakara setengah jam sadurunge mangan utawa udakara 1-2 jam sawise mangan.
3. Aja Tambah Susu & Gula menyang Teh Ijo:
Teh ijo ngemot antioksidan lan theanine sing apik kanggo kesehatan. Nanging yen protein ing susu lan kalori ing gula dicampur karo flavonol ing teh, bakal nyebabake reaksi negatif lan awak ora bakal bisa entuk manfaat kesehatan.
4. Ngombe Teh Ijo Bersama Madu:
Kafein ing tèh ijo lan vitamin ing madu mbantu ngremehake neuron lan mbantu ngobong lemak saka awak. Madu mbantu nyuda kalori lan teh ijo bisa nambah metabolisme.
5. Aja ngombe Teh Ijo Sanalika Sawise Panganan:
Teh ijo ora langsung dikonsumsi sawise mangan. Kandungan kafein ing tèh ijo mengaruhi pencernaan lan nyegah nutrisi supaya ora diserep awak.
6. 2-3 Cangkir Dina:
Paling becik yen mung udakara 2-3 cangkir teh ijo saben dina kanggo entuk mupangat kesehatan. Teh ijo iku akeh antioksidan lan flavonoid. Sampeyan ora bisa dikonsumsi kanthi berlebihan amarga bisa nambah keracunan ing awak lan bisa nyebabake ati.
7. Aja Ngombe Teh Ijo Bebarengan karo Panganan:
Ngombe teh ijo bebarengan karo panganan sampeyan ora apik kanggo kesehatan. Nyegah panyerepan vitamin B1 ing awak lan bisa nyebabake masalah kesehatan tartamtu.
8. Aja Ngombe Teh Ijo Pungkasan Wengi:
Kafein ing tèh ijo bisa ngrangsang sistem saraf lan bisa mengaruhi turu. Mula teh ijo ora kudu dikonsumsi bengi-bengi.
