Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Saka Pengadilan Liwat Amarga COVID-19
- Telung nelayan wedi mati nalika kapal tabrakan karo prau ing pesisir Mangaluru
- Medvedev metu saka Monte Carlo Masters sawise tes virus corona positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Kita ngerti yen dehidrasi bisa mateni. Apa babagan hidrasi? Malah, sing uga mateni! Ngombe banyu akeh banget bisa uga ngrusak kaya ngombe banyu sithik.
Akeh banyu sing bisa ngganggu level mineral tartamtu ing awak sampeyan. Umume, wong olahraga, pecandu narkoba utawa wong sing ngalami ginjel bisa dadi korban hidrasi. Nanging sapa sing ngombe banyu akeh banget bisa nandhang hidrasi.
Sampeyan angel nemtokake jumlah banyu sing kudu diombe, amarga kita kabeh beda. Sawetara wong butuh banyu luwih akeh, nanging sawetara wong butuh kurang. Kajaba iku, metabolisme, jenis kelamin, umur, dhuwur, bobot lan kahanan iklim uga nemtokake kabutuhan banyu.
Uga Waca: Cara Urip Luwih Suwe
Nanging asumsi umum udakara 6-8 gelas saben dina. Saiki, ayo ngrembug macem-macem kasunyatan babagan hidrasi.
Kasunyatan # 1
Ngombe banyu sing akeh banget bisa ngganggu keseimbangan uyah lan mineral tartamtu ing awak. Nalika tingkat natrium mudhun mudhun ing level normal (135mEq / L), sampeyan bisa uga ngalami kondhisi sing diarani hiponatremia. Bayangake apa sing kedadeyan nalika sel sampeyan bengkak. Yen ana ing otak, mula mbebayani!
Kasunyatan # 2
Sawetara wong olahraga sing terus-terusan kudu ngganti cairan ing awake kadang bisa liwat papan lan nandhang hidrasi. Yaiku nalika dadi korban dilitus-hyponatremia.
Uga Waca: Apa Ora Entuk Sarapan Sarapan?
Kasunyatan # 3
Minuman olahraga dilengkapi sodium kanggo nyegah ora seimbang tingkat natrium ing awak amarga kakehan hidrasi.
Kasunyatan # 4
Sawetara efek liyane saka hidrasi berlebihan kalebu ngelu, kram otot, gampang nesu, kebingungan, lan kelemahane.
Uga Waca: Cara Mlaku Kanggo Kurangi Bobot
Kasunyatan # 5
Ing sawetara wong, liwat hidrasi uga bisa nyebabake mutah, kurang napsu, mual, lemes, halusinasi, bengkak ing otak lan ora tenang. Malah bisa ngganggu tekanan getih.
Kasunyatan # 6
Malah ginjel sampeyan ngalami stres yen ngombe akeh banyu. Dadi, wong sing duwe masalah ginjel bisa uga kudu ngati-ati babagan jumlah banyu sing diombe.
Kasunyatan # 7
Awak manungsa mung bisa ngeculake udakara 400-500 ml sakjam. Dadi, yen sampeyan terus-terusan ngombe banyu saben jam, bayangake beban ginjel sing kudu sampeyan lakoni. Dadi, kakehan prekara sing ngganggu keseimbangan alami awak.
Uga Waca: Tandha Sampeyan Hypochondriac
